Закаливание детей дошкольного и младшего школьного возраста

Частые ошибки родителей

Иногда родители, сами того не желая, проводят закаливание неправильно. Какие же ошибки допускают мамы и папы?

Ошибка первая — излишняя осторожность в своих действиях. Многие думают, что достаточно пару раз в неделю устроить крохе контрастный душ и полить прохладной водой ножки после купания

К сожалению, это не так. Закаливание нужно проводить регулярно, постепенно понижая температуру воды на несколько градусов. Если ножные ванночки, обтирания будут слишком теплыми, организм ребенка попросту «не заметит» такого воздействия.

Вторая распространенная ошибка — это закаливание без ограничений. Оно принесет больше вреда, чем пользы. Слишком резкие температурные колебания могут дать прямо противоположный результат — ребенок в очередной раз заболеет.

Чтобы избежать этих ошибок, перед началом процедур нужно обязательно посоветоваться с педиатром. Детский врач подробно расскажет, как закалять часто болеющего ребенка, учитывая индивидуальные особенности его организма.

Воздушные ванны

Первой закаливающей процедурой для грудного ребенка являются воздушные ванны. Температура воздуха в комнате для новорожденного ребенка должна быть 23 С.

В возрасте от 1мес до 3 мес. 21С, от 3 мес. до 1 года 18С. Необходимо проветривать помещения 4-5 раз по 10-15 мин зимой, летом держать форточки открытыми почти постоянно. Проветривание с помощью форточки проводят в присутствии детей; температура воздуха снижается

На 1-2С, что является закаливающим фактором. При сквозном проветривании воздухообмен происходит быстрее, чем через форточку, но его желательно производить при отсутствии ребенка в комнате.

В летнее время новорожденных можно выносить на прогулку практически сразу после выписки из роддома, вначале на 20-40 мин, быстро увеличивая время до6-8 часов в день.

Зимой в средней полосе России детей впервые выносят на улицу в возрасте 2-3 недель при температуре воздуха не ниже –5С, на 15-20 мин и постепенно доводят нахождение на воздухе до 1,5-2 часа 2 раза в день. В безветренную погоду с ребенком можно гулять;

  •  В возрасте от 1 до 3 мес. — при температуре-10 С ниже нуля;
  •  Старше 3 мес.- при  -12 С;
  •  Старше 6мес-при  -15 С;
  •  дети старше 1,5 лет гуляют не менее 2 раз в день по 2-2,5 часа при температуре не ниже –15-16 С.

В возрасте 1,5-2 мес. ребенок зимой, спит на руках у взрослого и только более старшие дети в коляске, так как в связи с несовершенством терморегуляции у маленького ребенка  может наступить переохлаждение, даже если его положили в теплую коляску.

Насморк не противопоказан для прогулок, нужно только предварительно прочистить нос.

Лицо ребенка и зимой должно быть открыто, но ватное одеяло вокруг лица нужно устроить как бы в виде валика колодца). Непосредственно воздушные ванны начинают проводить еще в роддоме, когда при смене пеленок ребенок остается на короткое время без пеленок. Благоприятным моментом является не только температурное воздействие на организм, но и диффузия кислорода через кожу в кровь, так как проницаемость кожи в раннем возрасте очень высока.

Воздушные ванны нужно проводить в хорошо проветриваемом помещении  при помещении при температуре воздуха 20-22 С для грудных детей и 18-19С для детей 1-2 лет. Детям старше 1-2 лет, которые хорошо переносят закаливание, температура воздуха может быть снижена до 12-13 С.

Вначале длительность процедуры составляет 1-2 мин, каждые 5 дней она увеличивается на 2 мин и доходит до 15 мин для детей до 30 мин после 6 мес. Максимальное время воздушных ванн для детей 2-3 лет –30-40 мин. Воздушные ванны обязательно должны сочетаться с пластическими упражнениями. Дети старше 1,5 лет принимают обычно воздушные ванны во время утренней гимнастики, сначала в трусах, майках, носках и тапочках. Позже можно оставлять только трусы и тапочки. 

Укрепление детской нервной системы

Принято считать, что поведенческие отклонения у ребёнка обусловлены исключительно ошибками в его воспитании. Тем не менее, не всегда причина кроется в этом. Девиации в проявлениях психики могут быть связаны со слабостью нервной системы ребёнка.

Растущий организм наиболее нуждается в полноценном сбалансированном питании, состоящем преимущественно из натуральных продуктов, и чётком соблюдении режима дня.

Наиболее пагубными факторами являются: малоподвижный образ жизни, дефицит прогулок на свежем воздухе, однообразное меню, пристрастие к компьютерным играм, неполноценные отдых и сон.

Обстановка в семье также играет значимую роль в формировании здоровой психики растущего организма.

Когда в работе ЦНС появляются признаки патологических расстройств, следует немедленно обратиться за помощью к специалисту – детскому неврологу или психиатру.

Как максимально комфортно одеть малыша для сна

Здесь общих рекомендаций нет, но главные принципы — это опираться на температуру воздуха в квартире и предпочтения ребенка. Дело в том, что некоторые дети дошкольного возраста любят спать в прохладном помещении без пижамы, а некоторые сладко укутываются в одеяльце и только после этого засыпают.

Но как быть с новорожденным малышом!

Ориентируйтесь на своё усмотрение. Имеется ввиду, что если Вам комфортно, не холодно и не жарко спать самим, то ребенку также должно быть уютно, тепло и он не будет замерзать. Если малыш не потеет или у него не холодные ручки или ножки, значит, ему комфортно, и он может сладко спать.

Закаливание водой3

  • Обтирания. Процедуру проводят с самого раннего возраста. Желательно использовать махровую варежку или перчатку. Мокрой перчаткой обтирается кожа ребенка до легкого покраснения. Со временем температуру воды можно снижать. Более взрослые дети в состоянии сами проводить подобную процедуру, либо ее заменяют другими видами закаливания.
  • Умывание. Постепенно нужно приучать ребенка умываться холодной водой, вплоть до 20°С.
  • Обливание. Классический прием закаливания. Следует проводить после банных процедур. Начинать стоит с теплой воды, постепенно понижая градус.
  • Контрастный душ. Необходимо разогреть ребенка, физической нагрузкой, либо теплой водой, а потом на короткий промежуток времени обдать прохладной водой и так несколько раз. Со временем температуру воды следует снижать.
  • Купание. Любое купание в открытом источнике воды, включая бассейн, значительно закаливает организм, помимо превосходной физической нагрузки.

Укрепление иммунитета

Защитные силы организма образуются при тесном взаимодействии трёх ведущих систем: нервной, иммунной и эндокринной. Их гармоничная и слаженная работа и лежит в основе нашего крепкого здоровья.

Для полноценного здоровья каждому из нас необходимо1:

  • Правильное питание, богатое витаминами и микроэлементами, сбалансированное по белкам, жирам и углеводам, содержащее достаточное количество пектинов, растительной клетчатки, ненасыщенных жирных кислот;
  • Ежедневная физическая активность;
  • Соблюдение режима «сон-бодрствование», соответствующего суточным ритмам;
  • Пребывание на свежем воздухе не менее 2 часов в день.

Какие ошибки могут допустить родители

Нередко при проведении процедур, направленных на закаливание, ребенка родители допускают ошибки. И из-за них эффект получается прямо противоположный — вместо укрепления иммунитета происходит ослабление организма малыша и учащение количества простудных заболеваний.

На что стоит обратить внимание, начиная закаливать ребенка.

  • Нельзя начинать закаливание сразу с низких температур и допускать переохлаждение малыша. Нужно помнить, что максимальное время закаливания — 20 минут в день.
  • Помещение, в котором проходят процедуры, должно быть теплым, без сквозняков.
  • Не нужно заставлять детей делать все насильно. Если ребенку не нравиться какой-то способ закаливания, стоит подобрать другой. Иначе у маленького человечка разовьется стойкая неприязнь ко всему процессу и эффекта от него не будет.

И ни в коем случае не рекомендуется проводить процедуры в тот период, когда малыш болеет.  Случается, что закаливание по каким-либо причинам прерывается. После перерыва придется все начать сначала. Но если придерживаться всех правил, планомерно, не торопясь, проводить водные процедуры, то многочисленные простуды быстро забудутся. Ребенок будет здоров и весел, улучшится самочувствие, повысится успеваемость в школе.

Пройдите тестCклонен ли ваш ребенок к аллергическим заболеваниямСклонен ли ваш ребенок к аллергическим заболеваниям и что является аллергеном? Пройдите тест и узнайте чего стоит ребенку избегать и какие меры предпринять.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Закаливание воздухом3

  • Прогулки. Самый важный и основной способ закаливания для детей. Хорошее настроение, физическая активность, позитив, свежий воздух и укрепление иммунитета.
  • Одежда. При закаливание следует забыть о стиле «капусты». Никаких завертываний и укытываний даже в самом раннем возрасте. Сухо, удобно, а движение ничего не должно сковывать. Предпочтение стоит отдать натуральным тканям.
  • Проветривание помещения. Свежий воздух необходим, а температуру лучше держать на уровне 22°С.
  • Воздушные ванны. Вид закаливания который можно применять с самого рождения. Ребенку достаточно провести несколько минут в голом виде.
  • Босые ноги. Помимо улучшения иммунитета происходит профилактика плоскостопия.

Что могут применить родители?

В зависимости от возраста, сами родители, в домашних условиях, могут постепенно закаливать ребенка различными способами. Прежде всего, это водные процедуры: купания, обливания, подмывания и обтирания. Детей, при ежедневном купании в ванне привычной температуры, перед тем, как вынуть из ванны, рекомендуют обливать из ковшика или душа водой, чуть более прохладной — в пределах 35-34℃.

Постепенно, каждую неделю, можно снижать температуру воды для обливаний на 1-2℃, доведя ее до 18-20℃. Подобным образом можно применять и подмывания, обтирания влажным полотенцем, таким же образом меняя температуру воды.

Ближе к полутора годам можно переходить к обливаниям из тазика или ведра, постепенно снижая температуру воды от теплой к холодной. А к двум годам можно приучать детей к приему контрастного душа.

Полезными будут летние купания в бассейне, открытых водоемах (реки, озера, море), с пребыванием на солнышке. Это сочетание сразу трех закаливающих факторов, но их действие должно быть дозированным, чтобы это не привело к солнечным ожогам или переохлаждению в воде.

С раннего возраста полезны воздушные ванны, частое нахождение ребенка дома в одних трусиках, а по мере того, как кроха учится ходить — хождение босиком.

Основное правило, которое должны помнить родители, проводя закаливающие мероприятия, ребенок должен воспринимать их позитивно, они должны приносить удовольствие. Если же обливания или контрастные души сопровождаются истошными воплями и истерикой, от таких процедур ребенок получит только вред: стресс сильно подрывает иммунитет.

Важен и позитивный пример самих родителей. Если они давно относятся к сторонникам закаливания, регулярно сами принимают холодный душ или обливаются, ребенок скорее последует их примеру. Поэтому заниматься закаливанием нужно совместно, подавая пример, и соблюдая основные принципы — постепенность, последовательность и постоянство. Тогда организм привыкнет к смене температур, будет адекватно на них реагировать, что позволит ребенку укрепить защитные силы организма и активно сопротивляться внешним негативным факторам.

Что делать с закаливанием во время болезни

Когда малыш болеет, его, несомненно, следует лечить, а процедуры закаливания, скорее всего, нужно будет отложить, как минимум, до момента выздоровления. Дело в том, что закаливать ребенка, когда он болеет, просто нет смысла. Организм сейчас сосредоточен на другом деле — он активно пытается побороть болезнь. А вот ходьба босиком в таком случае принесет только вред организму и усугубит болезнь.

Во время заболевания нужно в обязательном порядке вызвать врача и проконсультироваться с ним по поводу дальнейших действий закаливания. Возможно, что врач на некоторое время всё же запретит проводить подобные процедуры и Вам с ребенком нужно будет сделать несколько шагов назад. Но, те дети, которые регулярно проводят процедуры закаливания, заболевают значительно реже и выглядят здоровее.

Развитие врожденных рефлексов

У новорожденных детей после рождения присутствует масса рефлексов, с помощью которых он приспосабливается к жизни. Но вот некоторым рефлексам нужно помочь развиваться, чтобы малыш становился крепче и здоровее. Принципы такого метода закаливания заключаются в:

  • укреплении опорно-двигательного аппарата;
  • повышении активности ребенка;
  • укреплении мышц и костей.

Чтобы помочь малышу развить эти рефлексы, родители могут подставлять под стопы ребенка свою ладонь, чтобы он опирался на неё и удерживал свой вес. Такую процедуру можно проводить часто, но не долго. Так развивается опорный рефлекс.

Для развития хватательного рефлекса можно просто вложить в ручку малыша свой палец либо неширокую и длинную игрушку. Если же родитель вкладывает свой палец, то лучше это делать двумя руками и в то же время пытаться потянуть малыша за ручки, пытаясь его посадить.

Чтобы развить шаговый рефлекс, нужно держать малыша двумя руками за корпус и в то же время «поставить» его на твердую поверхность. Не отпуская ребенка, родитель сможет заметить, как его ребенок будет пытаться ходить, отталкиваясь ножками от пола.

Закаливание воздушные ванны

Начать закаливание маленького ребенка лучше с воздушных ванн. Проще делать это при смене памперса, пеленок. Оставляйте ребенка на 2-3 минуты обнаженным. Помимо благоприятного воздействия на иммунитет, это позволит предотвратить опрелости.

Температура воздуха в комнате для месячного младенца идеальна 20-22 градуса. Достаточно надеть на него одну легкую распашонку. На ночь укрывать легким одеяльцем. В холодное время года температура может быть до 17 градусов.

Если в помещении регулируется температура, поддерживайте ее, постепенно снижая до 18-19 градусов.

Теплый летний воздух очень благоприятен для закаливания, как лучи солнца и водные процедуры. Желательно гулять с маленьким ребенком летом дважды в день. По возможности дневной сон организовать тоже на улице. В защищенном от ветра месте, без прямого солнечного света.

Начинать прогулки лучше с возраста двух недель, если температура на улице не ниже 10-13 °С. Продолжительность первых прогулок малыша не превышает 20 минут. Постепенно период прогулки увеличится до 1,5 часов.

От прямого дождя, ветра, снега кроху надо защищать. Одевайте его по сезону, но старайтесь не утеплять без меры. От переохлаждений также необходимо беречь. При моросящем небольшом дождике прогулку не откладывайте. Влажный, насыщенный озоном воздух полезен для легких.

С 1 месяца при температуре 22-24 градуса в помещении оставляйте малыша раздетым дважды за день по десять, пятнадцать минут. К трех месячному возрасту время «прогулок» в комнате увеличится до 30 минут 3-4 раза.

Польза и вред закаливания детей

Перед тем, как начать закаливание ребенка, необходимо разобраться, в чем польза и вред данной процедуры. Доказано, что такой способ профилактики улучшает общее состояние организма. Однако, процедура закаливания может нанести и вред.

Польза

Если правильно закалять, выполнять процедуры систематически, то уже через некоторое время вы увидите положительный результат. Например:

  • Укрепление иммунитета. Организм, после закаливания, становится менее чувствительным к перепадам температуры.
  • Прилив сил. Данный способ оздоровления способствует активной циркуляции крови, насыщению клеток большим количеством кислорода. Улучшается самочувствие, ребенок становится более активным.
  • Укрепление нервной системы. Дети, становятся более спокойными, лучше спят, меньше утомляются. Также они менее подвержены в жизни психологическим проблемам.
  • Улучшается работа эндокринной системы. Это помогает правильно работать и остальным системам.
  • Улучшается аппетит, а также организм лучше усваивает витамины, минералы.

Польза от закаливания организма доказана многими известными специалистами. Также известно, что этот способ оздоровления использовали еще в Риме, Древней Греции.

Вред

Однако, закаливание детей в домашних условиях может принести и вред. В современных условиях уже в раннем возрасте атрофируется естественная система терморегуляции. Это происходит от того, что родители слишком укутывают в теплую одежду, в квартире пользуются обогревателем, кондиционером, а прогулки в дождливую, пасмурную погоду находятся под запретом.

Когда же после этого родители решают начать использовать для оздоровления ребенка закаливание, и слишком быстро увеличивают нагрузку, то здоровью наносится непоправимый вред:

  • Развиваются заболевания почек.
  • Может начаться воспаление лицевого или седалищного нервов.
  • Повышается вероятность развития вегетососудистой дистонии.
  • Увеличивается количество простудных заболеваний.

Это происходит от незнания или желания быстро получить положительный результат. Чтобы не нанести вред организму, обязательным условием является консультация педиатра, а также умеренность.

Имеется ряд причин, когда закаливание нежелательно:

  • Порок сердца.
  • Слишком низкий уровень гемоглобина.
  • Глубокая недоношенность.
  • Истощение организма.
  • Тяжелое неврологическое состояние.

Также, следует учитывать, что экстремальные виды закаливания не желательно проводить с детьми младше 7 лет. Особенно это касается моржевания, так как здесь используется слишком низкая температура. Это большой стресс для организма.

Многие педиатры рекомендуют проходить систематические обследования, если ребенок занимается данным видом оздоровления. Особенно, если это экстремальный вариант.

Закаливание

Закаливание детей раннего возраста

Закаливание – это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды.

Задача медицинского работника состоит в правильном подборе и дозировании этих процедур индивидуально для каждого ребенка.

Необходимо соблюдать ряд правил:

  1. Систематическое использование закаливающих процедур во все времена года, без перерывов.
  2. Постепенное увеличение дозы раздражающего действия.
  3. Учет возрастных и индивидуальных , особенностей организма ребенка.
  4. Все закаливающие процедуры должны проводиться на фоне положительных эмоций.

Нарушение этих правил приводят к отсутствию положительного эффекта от закаливающих процедур, а иногда и к гиперактиваци и нейро-эндокрийной системы и последующему ее истощению.

Закаливающие мероприятия.

Общие

Специальные

правильный режим дня

закаливание воздухом (воздушные ванны)

рациональное питание

закаливание солнцем (солнечные ванны)

занятия физкультурой

закаливание водой (водные процедуры)

Полезные свойства хождения босиком для детей

Простой и доступный способ укрепления детского здоровья — ходьба босыми ногами. На ступнях расположено множество нервных окончаний, которые отвечают за процессы, происходящие в носоглотке. По этой причине оказание воздействия на них оградит малыша от простудных недугов. Также хождение босиком является отличной профилактикой плоскостопия, методом нормализации кровотока и лимфотока в нижних конечностях.

Приучать детей ходить босиком необходимо в домашних условиях. Для этого нужно использовать разнообразные фактурные поверхности: дерево, текстиль, кафель, линолеум, резину.

Ограничений по длительности босого закаливания нет, проводить общеоздоравливающие манипуляции можно столько, сколько хочется ребенку при условии, что это не приносит ему неудобств. 

Также родителям не стоит пугаться холодных ног ребенка: это естественная реакция организма. В нижних конечностях осуществляется отток крови, так как капилляры соприкасаются с прохладной поверхностью. Если ребенку хождение босиком не доставляет боли, дискомфорта, то ходить без обуви ему можно целый день. Если малыш просит надеть обувь, следует это сделать, в ином случае процедура закаливания всегда будет вызывать ассоциации с дискомфортом.

Когда ребенок станет без проблем ходить босиком в доме или квартире, можно переходить к новому этапу — хождению босиком по траве или газону. Место для таких прогулок рекомендуется выбирать в черте дачи или частного сектора, поскольку в городской траве много мусора и опасных осколков стекла, которые могут поранить малыша.

Дети раннего возраста быстро привыкают к босым пешим прогулкам, поэтому можно постепенно приучать их к хождению по росе. Первую прогулку следует запланировать на вечернее время, так как роса в утренний период намного холоднее.

Летом можно учить малыша ходить по кромке воды. Рекомендуется приступать к процедурам, когда температура водоема самая комфортная (конец июня, июль), а завершать — в самом конце летнего сезона, в августе. Если ребенку подобные занятия приносят явное удовольствие, можно позволить ему закаляться таким образом вплоть до августовских похолоданий и снижения температуры водоема до 15-16 градусов.

МЕТОДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ

Нетрадиционные (интенсивные) методы закаливания

Выше рассматриваются классические методы закаливания детей. Такие методы рекомендуются педиатрами тем, у кого нет противопоказаний. Но нестандартные методы закаливания детей врачи не рекомендуют использовать.

Такие методы отличаются кардинальным изменением температуры. В дошкольном периоде у детей не развиваются физиологические процессы, и крошка не в состоянии справиться с такой нагрузкой. В результате нестандартные методы часто не укрепляют иммунную систему, а снижают ее.

Нетрадиционные методы закаливания включают в себя:

  • ходить по снегу босиком;
  • снежное обтирание;
  • обливаться ледяной водой;
  • зимнее плавание.

Если вы принимаете решение об экстремальной закалке вашего ребенка, лучше начать с прогулки по снегу. Во время первого контакта со снегом снимите один ботинок и дайте ребенку дотронуться до снега и потрите ногу ребенка, чтобы он оставался теплым. Вторую ногу тоже. Продолжительность может быть увеличена до 3-4 минут.

Другие методы следует проводить взрослым с достаточной осторожностью

Четвертый способ — закаливание в сочетании с солнечными лучами

Ультрафиолетовые лучи активно влияют на иммунологическую устойчивость организма. Но чем младше ребенок, тем выше его чувствительность к ультрафиолету. Поэтому солнечные ванны детям до 1 года крайне нежелательны, если речь идет о коренных белорусах в естественной среде обитания, а в Африке своя песня.

Мы с осторожностью пробуем солнечные ванны у деток 1-3 лет жизни, и уже шире и смелее – в более старшем возрасте

Тут важно понимать, что никто не призывает жарить ребенка на солнцепеке, от этого пользы мало будет. Ведь и в рассеянном солнечном свете много ультрафиолета и сравнительно мало инфракрасных лучей

Именно из-за последних мы перегреваемся почти как в микроволновке. А для синтеза витамина Д, для адекватной работы иммунной системы нам нужен именно ультрафиолет. Осенью, зимой и весной даже под прямыми солнечными лучами перегревание не грозит, поэтому не стоит от солнышка прятаться.

Летом можно проводить световоздушные ванны (но не прожаривание под прямыми солнечными лучами) при температуре воздуха 22°С и выше для детей первого года жизни и 20°С – для детей 1-3 лет, желательно в безветренную погоду. В нашем климате это лучше всего делать с 9 до 12 часов дня, в более жарком климате с 8 до 10 часов утра. Продолжительность таких процедур у детей первого года жизни всего 3 минуты, у более старших – 5 минут с постепенным ежедневным увеличением на пару минут до 40 минут (почти как урок в школе). Абсолютным противопоказанием к проведению такого закаливания будет температура окружающего воздуха более 30 °С.  После солнечных ванн можно переходить к водным процедурам, о чем пойдет речь в следующем материале.

А пока – все на воздух, все в сад.

Лето как-никак на дворе.

Особенности обливания детей раннего возраста

Одной из самых распространенных процедур для повышения иммунитета организма является обливание. Медики особенно советуют проводить подобные манипуляции для малышей, склонных к постоянным простудным болезням. Однако для процесса обливания тоже есть несколько правил, которые обязательны к соблюдению: они позволят не нанести вред здоровью ребенка.

Многие родители испытывают жалость к малышу даже при желании укрепить его здоровье, и поэтому поливают его не действительно холодной, а только прохладной водой. Однако дети раннего возраста должны закаляться именно холодной водой, для чего требуется предварительно хорошо согреть ребенка под горячим душем.

Не допускается поливать ребенка ледяной водой резко: подобная манипуляция может сильно напугать малыша. Перед обливанием предупреждайте обо всем, что вы собираетесь делать, или дайте крохе самому вылить на себя воду. Ребенок должен понять, что в процедуре нет ничего страшного или болезненного.

Первые обливания для укрепления здоровья требуется проводить при помощи маленькой емкости. Сначала немного воды выливается на ноги малыша, далее на шейно-воротниковую область. После проведения манипуляций необходимо укутать ребенка в плед или полотенце. Постепенно объем емкости должен возрастать. Начинать можно с чашки, а заканчивать ковшом, кувшином, небольшим ведром. Спустя 1-2 месяца объем выливаемой воды может составлять порядка 5 литров.

Как правило, малышам нравится обливаться, и они довольно быстро привыкают к общеукрепляющим процедурам. Однако существуют дети, которые отличаются сильной тревожностью. С такой категорией малышей лучше начинать оздоравливающие комплексы с контрастного душа, который тоже благоприятно влияет на повышение иммунитета.

Пройдите тестCклонен ли ваш ребенок к аллергическим заболеваниямСклонен ли ваш ребенок к аллергическим заболеваниям и что является аллергеном? Пройдите тест и узнайте чего стоит ребенку избегать и какие меры предпринять.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector