Полноценный отдых для крохи, или сколько должен спать днем и ночью ребенок в 2 месяца

Содержание:

Скачок развития в 2 месяца

На сон ребенка влияют не только соблюдение норм сна и бодрствования, но и умственное развитие. Головной мозг крохи активно растет, и по этой причине приблизительно в 7 – 8 недель резко увеличивается окружность головы. В двухмесячном возрасте малыш начинает лучше осознавать окружающий мир и себя в нем, он уже начинает рассматривать свои ручки, наблюдать и изучать происходящее вокруг. Детки в 2 месяца могут стать беспокойными, более чутко спать. Переживать по этому поводу не стоит, больше обнимайте кроху, разговаривайте с ним, улыбайтесь, смотря в его глаза. Приблизительно к 10 неделям малыш успокаивается и снова лучше спит.

Сон новорожденного

У новорождённого ребёнка ещё нет режима дня: он спит и ест, когда ему захочется. Когда малыш подрос, и ему исполняется 2 месяца, у него уже начинает складываться режим дня, которого ребёнок будет инстинктивно придерживаться каждый день. Отдыхать в нужное время, есть через определённые интервалы. Для родителей это ответственный момент. Задача мамы и папы — поддержать малыша, помочь ему выработать свой режим дня, который будет комфортен именно ребёнку, а не родителю. Часто родители стараются переделать режим ребёнка под тот, который нужен им — это неправильно.

Ваша задача — поддержать процесс, а не сломать. Сложно сказать, сколько спит здоровый малыш в возрасте 2 месяцев, потому что во многом это зависит от индивидуальных особенностей организма. Поэтому то, сколько спит здоровый двухмесячный ребёнок, будет зависеть не только от него, но и от тех условий, которые ему создадут близкие люди.

Продолжительность сна в 2 месяца

В два месяца малыш спит 15–17 ч. в сутки. В этот период фаза отдыха часто сопровождается беспокойством. Организм крохи начинается адаптироваться, и его могут беспокоить посторонние звуки.

По утверждениям специалистов, в двухмесячном возрасте у ребёнка не полностью сформировалась фаза глубокого сна, поэтому отдых приобретает поверхностный характер.

Днём отдых малыша должен составлять от 6 до 7 ч., а ночью в пределах от 8 до 10 ч. После сна он не должен бодрствовать больше 2 ч. подряд. Если это происходит, то малыша что-то беспокоит.

Количество сонных периодов днём может достигать до 4 раз. Но стоит учитывать, что два из них будут продолжительными (2 – 4 ч.), а два кратковременными (от 30 до 60 минут).

Ночью малыш может проспать больше 4–5 ч. не просыпаясь.

Сон во время прогулок

Спать днём очень полезно для ребёнка именно на улице, во время дневных прогулок. Он богат кислородом, который благотворно действует на организм человека.

Сон на воздухе хорошо действует на нервную систему малыша, способствует тому, что он будет спокоен и умиротворён.

Сколько времени можно проводить на улице, напрямую зависит от погодных условий.

Если вы гуляете летом, коляску необходимо прикрыть москитной сеткой, она защитит малютку от насекомых, укусы которых могут доставить массу неприятных последствий. В процессе пребывания на солнце малыш получает необходимые для развития организма витамины – А и Д. Главное, чтобы это пребывание не было долгим, иначе можно навредить.

Старайтесь подвергать ребёнка недолгому воздействию солнца, чтобы прямые лучи не попадали на кожу ребёнка, достаточно 5 минут.

В жаркие летние дни лучше гулять до 11 часов и после 16 часов.

Одевайте ребёнка в соответствии с погодным условиями, чтобы ему не было холодно.

Зимой дневной сон на улице не менее полезен, чем летом.

Температура на улице не должна быть ниже 10 градусов, с учётом, что ребёнок уже бывал в такую температуру на улице и освоился. Если же это первый опыт, в первый раз гулять стоит недолго, в пределах 15 минут.

Прогулка днём способствует крепкому сну, и кроха может проспать кормление. Позаботьтесь о том, чтобы прогулка была не дольше того промежутка, который обычно бывает у вас между кормлениями.

Помните, грамотно организованный сон – гарантия здоровья малыша и родителей.

Сколько должен спать ребенок старше 1 года?

С каждым месяцем малыш растет и развивается, а вместе с этим изменяется баланс часов сна и бодрствования.
Сколько должен спать ребенок в 1 год? Для нормального развития, малышам этого возраста достаточно спать 13-14 часов в сутки. Обычно это время распределяется следующим образом:

  • дневной сон до обеда — 2-3 часа;
  • дневной сон после обеда — 1-1.5 часа;
  • ночной сон — 10-11 часов;

Для того, чтобы малыш легче засыпал, вы можете постепенно уменьшать освещение в комнате, переходить на более спокойные занятия и игры, петь ребенку спокойные песенки.

Вечером перед сном можно и нужно взять за правило проведение банного ритуала для поддержания гигиены: наберите в ванночку теплой воды (температура воды должна быть около 37С, а воздуха не ниже 24С), захватите с собой любимые резиновые игрушки ребенка.

Приготовьте заранее кувшин для ополаскивания, чистое полотенце с капюшоном и средства гигиены. Прекрасным дополнением станет пенка и шампунь для купания «Баю-баюшки» от бренда Моё Солнышко

Натуральный экстракт лаванды бережно ухаживает за кожей малыша и настраивает его на крепкий сон. 

Очень важно увлажнять кожу малыша после купания, поэтому завершить ритуал поможет легкий увлажняющий крем «Баю-баюшки». Нанесите его на тело крохи легкими поглаживающими движениями, он идеально смягчит кожу ребенка, сделает ее мягкой и шелковистой

Нежный аромат лаванды идеален для крепкого и сладкого сна малыша.

Примерно с 18 месяцев организм ребенка готов к переходу на один дневной сон (1.5-2 часа). Резкое изменение в установленном режиме может быть довольно стрессовым для малыша, поэтому нужно внимательно следить за его состоянием.

Первое время вполне можно чередовать сутки, когда ребенок спит 2 раза днем, с сутками с одним дневным сном. При этом во втором случае родители часто укладывают малыша вечером пораньше, чтобы восполнить недостающие часы сна.

К двум годам дети обычно спят около 10-12 часов ночью и час-два днем. Если у малыша начинаются проблемы со сном, проверьте, что вы не столкнулись с одной из следующих ситуаций:

  • Некомфортный температурный режим. Следите за тем, чтобы комната регулярно проветривалась перед сном, используйте увлажнитель воздуха.
  • Слишком яркое освещение в комнате. В этом случае вы можете убавлять свет в детской за полчаса до сна или использовать ночник. Помните, что холодный свет синих ламп препятствует выработке мелатонина, гормона сна. Поэтому по вечерам лучше использовать в комнате источники освещения более теплого света.
  • Много постороннего шума. Если в первые недели жизни малыш отлично засыпал под негромкий разговор, звуки радио или телевизора, то со временем ему может мешать слишком раздражающий фон.
  • Отсутствие устоявшегося режима дня и вечернего ритуала перед сном. Старайтесь, чтобы ребенок засыпал и просыпался в одно и то же время, вне зависимости от того, будний на календаре день или выходной. Полезно завести ритуал, который будет являться сигналом для малыша. Ранее мы упоминали про ежедневное купание с пеной перед сном. Отличным вариантом будет чтение детских книг вместе с одним из родителей, укладывание спать любимых игрушек или мамина колыбельная.

При этом нужно внимательно следить за общим состоянием ребенка — возможно, проблемы со сном являются сигналом о болезни малыша. В этом случае потребуется консультация педиатра.

В возрасте трех лет большинство детей спят 10-11 часов ночью и около часа в дневное время. Если ваш малыш отказывается засыпать днем, но при этом чувствует себя отлично и не испытывает проблем с ночным сном — не заставляйте его. В 3 года такой вариант уже вполне допустим.

Если же ребенок спит днем дольше 2-3 часов, а потом не может уснуть ночью — аккуратно будите его

Обратите внимание, возможно, малыш слишком утомляется днем. В этом случае можно уменьшить количество активностей в его жизни, особенно перед сном.

Почему ребенок плохо спит днем?

Дети могут спать плохо днем по разным причинам:

Малыш недостаточно устал или готов отказаться от одного из снов днем. 

С рождения до 6 месяцев время бодрствования у ребенка увеличивается с 40 минут до 2,5-3 часов. Если вы все еще пытаетесь уложить полугодовалого малыша уложить спать через час после подъема, он будет протестовать. 

С 6 месяцев до 3 лет увеличение времени бодрствования уже не такое быстрое. Но ребенок переходит постепенно с 3 дневных снов к режиму с 1 дневным сном к 2 годам. Если ребенок в возрасте 15-18 месяцев постоянно протестует при укладывании на второй сон, значит пора менять режим. 

Условия не подходящие для сна. Возможно, в комнате слишком светло или слишком громко. Или с дороги доносятся звуки машин и другие бытовые шумы. В комнате может быть слишком жарко или холодно. Так как дневной сон дается ребенку сложнее, условия сна очень важны. Также ребенок может отказываться спать в коляске на улице, потому что ему некомфортно засыпать при свете и шуме вокруг. 

Ребенок слишком устал или у него накоплено переутомление. Так происходит, если вы кладете малыша спать позже, чем нужно, или он плохо спал ночью.

Вы организуете дневные сны, подстраивая их под активности в течение дня, а не наоборот. Соблюдение распорядка сна и бодрствования является залогом здоровых привычек сна у ребенка. 

Малыш перерос способы успокоения. То, что работало 2 недели назад, может уже не работать сегодня, что еще больше приводит в замешательство. Подумайте, как вы укладываете ребенка обычно спать на дневной сон: укачиваете, кормите, держите на руках? Помогает ли это ему уснуть или уже нет?

С 4-6 месяцев ребенок чаще всего уже готов к обучению самостоятельному засыпанию. И, возможно, уже пора постепенно и плавно сокращать помощь при укладывании на дневной сон. 

Сколько часов должен спать 2—месячный ребёнок?

Сон занимает почётное место рядом с питанием, свежим воздухом и благоприятной эмоциональной обстановкой в человеческой жизни. Ведь именно он обеспечивает нам здоровый и радостный вид. Большинство из нас мечтают не только о виллах и спорт—карах, но и о крепком сне. Ускоренный ритм современной жизни не позволяет человеку сделать и небольшую передышку. А если вспомнить посменные режимы некоторых профессий, то тут уж и вовсе теряется необходимость привязывать человека к «совам» или «жаворонкам». Но всё зависит не только от умения рано просыпаться или допоздна не спать, а от нашего темперамента, умения успокоиться или быстро очнуться. Таковы и младенцы. И мамочкам стоит это учитывать, в особенности, в первые два месяца жизни ребёнка.

У двухмесячного малыша нет конкретного режима сна и питания. Вопрос: сколько должен съедать ребенок в 1 месяц — мы уже рассмотрели ранее. Теперь пришло время поговорить о сне.

Заранее предупредим молодых родителей, что не стоит паниковать, если малыш просыпается и засыпает не по общепринятым таблицам. Впрочем, и таблицы с режимами сна касаются 2—месячного возраста весьма условно. Известно, что груднички этого возраста проводят во сне около 18 из 24 часов. Однако их сон тесно взаимосвязан с питанием. Поэтому тут важнее то, как часто груднички бодрствуют.

Причины отклонений температуры у новорожденного

Обычно причинами нарушения в процессах терморегуляции у взрослого бывают простуды или инфекционные заболевания. Но для отклоненияй от нормы у грудничка могут быть и другие поводы — к примеру, внешние факторы или физиологические особенности ребенка.

Какая температура у грудничка является повышенной

Как правило, поводом для отклонений от нормальной температуры у новорожденного бывают:

  • пока несформированная терморегуляционная система: при рождении температура тела ребенка держится на уровне 37,7 градусов, а на протяжении первых трех месяцев жизни она немного падает, достигая отметки 37-37,5 градусов;
  • прием и переваривание еды: на это организм малыша тратит довольно много энергии, особенно, если он находится на грудном вскармливании, ведь ребенок прикладывает определенные усилия, чтобы высасывать молоко из груди; поэтому во время приема пищи температура тела может повышаться;
  • если тело ребенка перегревается от слишком теплой одежды, нахождения на жаре или в душном помещении: у малыша до четырех месяцев теплообмен пока не отлажен, поэтому ребенок очень быстро перегревается и также быстро переохлаждается;
  • постановка прививки: в результате вакцинации температура тела может значительно повыситься, достигая отметки 38 градусов и выше;
  • прорезывание первых зубов (резцов, клыков и моляров) — одна из самых частых причин повышения температуры до 39 градусов, которая может держаться на протяжении нескольких дней; при этом вместе с температурой у малыша могут быть все признаки простудного заболевания — насморк с прозрачным отделяемым, слюнотечение, плохой аппетит;
  • жажда и обезвоживание при жаре тоже могут спровоцировать повышение температуры тела, особенно, если ребенок активно ведет себя в это время.

Кроме факторов внешней среды, повышение температуры у грудничка может возникнуть при внутренних проблемах в организме:

  • при запоре, который продолжается не один день;
  • при простуде (признаком простуды могут быть чихание, насморк, кашель, потеря аппетита, плохое общее самочувствие);
  • при кишечной инфекции;
  • температура может превышать показатель 39 градусов, если ребенок заразился краснухой, корью, скарлатиной, ротавирусом;
  • если воспалена слизистая оболочка носа, глотки, ушей, глаз.

Но даже серьезное повышение температуры тела у грудного младенца (до 38 градусов) может быть нормальным. Поэтому главное в таких ситуациях — общее состояние ребенка. Если он не плачет и не слишком сонлив, если у него бодрое настроение и он проявляет желание кушать или играть — волноваться не стоит. Но все же внимательно понаблюдайте за ребенком в течение суток.

Какая температура у новорожденных считается пониженной

Обычно нормальная температура тела у грудничков не опускается ниже отметки в 36 градусов. Если вы наблюдаете, что температура тела упала ниже этого показателя, причины могут быть следующими:

  • такое возможно и в первые сутки после появления на свет и в последующие три месяца после рождения;
  • ребенок переохладился: даже незначительное переохлаждение малыша сразу вызовет у него понижение температуры тела; поэтому старайтесь одевать ребенка на один слой одежды теплее, чем себя;
  • возможно, вы дали ребенку жаропонижающее, чтобы ему стало легче во время болезни, однако его организм пока не адаптировался к искусственному понижению температуры;
  • ребенок только что проснулся: температура тела у новорожденных значительно снижается во время сна, поэтому не следует ставить ему термометр сразу после пробуждения и тем более, когда он спит;
  • в результате применения сосудосуживающего препарата от насморка;
  • при вирусном заболевании; если малыш подхватил вирус, температура может упасть ниже показателя 36 градусов и держаться в на этой отметке до 3-4 дней; состояние ребенка при этом будет вялым, он будет спать больше, чем обычно.

Ночной отдых грудничка

От того, как и сколько спит младенец в ночное время, зависит его здоровье, но, наряду с этим, и полноценный отдых родителей. Однако спокойный, безмятежный и крепкий сон у чада – это, скорее, исключение из правил. Причем грудничок не обязательно должен быть болен – даже абсолютно здоровые детки могут по несколько раз просыпаться, и обнаруживать признаки беспокойства.

Поэтому стоит рассмотреть, сколько должен спать ребенок в 2 месяца ночью:

  • Даже при быстром засыпании маленькие дети в 2 месяца имеют одну отличительную способность – спустя час или чуть меньше, они имеют обыкновение просыпаться. Не надо думать, что подобное поведение продиктовано голодом и только – малыши просыпаются, если на подсознательном уровне понимают, что мамы нет рядом. И это главная причина периодических пробуждений.
  • Когда мамочка спит вместе с малышом, этот факт позволяет ему максимально расслабиться и никого не беспокоить, а взрослым – отдохнуть в течение 4-6 часов. Другое дело, что всегда есть риск придавить кроху, если родительница устала от дневных хлопот, и не всегда может контролировать свои действия в неосознанном состоянии.

Когда супружеская пара интересуется, как должен спать грудничок в 2 месяца, мнение педиатров озвучено следующим образом – лучше всего, раздельно мамой. При этом кроватка ребенка может находиться рядом с родительской постелью.

Как укладывать спать в 2 месяца

Не существует единого алгоритма действий: все дети разные, поэтому родители наблюдают за своим крохой и ищут к нему индивидуальный подход. Один засыпает самостоятельно в кроватке

Для другого важно чувствовать тепло маминого или папиного тела. Третий требует укачивания

Учитываются и естественные биоритмы, и характер жизни в семье.

Существуют три главные проблемы, с которыми сталкиваются родители:

  • спит только на руках;
  • плохо спит дома, но хорошо на улице;
  • не засыпает без укачивания.

Что делать в первом случае? Следует ли «приучать к рукам»? Мамы скажут, что да: избаловать вниманием нельзя. Если кроха не хочет спать без мамы, на помощь приходят слинги (для дневного сна) и совместный сон ночью

Хотя тот же Комаровский считает, что это всего лишь привычка и реализация естественного инстинкта. От этого можно отучить за несколько недель.

Слинг поможет не расставаться с мамой во время дневного сна

Нужно ли укачивать малыша? Педиатры говорят, что нет. Засыпание в ответ на укачивание — не что иное, как реакция слабого вестибулярного аппарата. Это неполезно для ребёнка и изматывает его родственников. Отучить от укачивания бывает очень сложно.

Стоит ли укачивать ребёнка? — Доктор Комаровский — Видео

Если же ребёнок плохо спит дома, но хорошо на улице, родителям следует пересмотреть свой режим, и планировать прогулки на время детского отдыха. Сон на свежем воздухе — полезно и удобно. Сколько должен гулять ребёнок в 2 месяца, зависит от того, как он реагирует на пребывание вне дома.

Для того чтобы кроха без проблем засыпал дома, необходимо создать комфортные условия:

  • минимум раздражающих факторов (работающий телевизор в комнате — не лучший спутник для сна);
  • комфортная температура воздуха (лучше +19ºС чем +24ºС);
  • удобная одежда (не нужно укутывать).

Причины, по которым сон ребенка может ухудшиться

Нарушения сна в этом возрасте могут носить поведенческий характер. Давайте разберем, с какими проблемами вы можете столкнуться.

1. Малыш отказывается от одного из дневных снов.

Большинство годовалых детей еще не готовы к переходу на один сон, так как потребности во сне у них  пока велики. 

Если один из снов не состоялся, делайте уход в ночь раньше, чтобы не допустить накопления усталости.

Если малыш не засыпает во время второго дневного сна, ограничьте утренний сон часом. Или же сместите начало обеденного сна на чуть более позднее время. Этот сон не нужно ограничивать. 

2. Кроха осваивает новые навыки

Малыш учится ходить, понимает, что может подняться в кроватке сам, держась за борт,  или активно начинает говорить. 

Порой для малыша новый навык становится настолько волнительным, что возникают проблемы со сном и поведением. Например, ребенок начинает переживать сепарационную тревогу, особенно во время ночного укладывания. Или отрабатывать подъемы в кроватке вместо того, чтобы спать. 

В этому случае предоставьте ребенку  возможность во время бодрствования практиковать новый навык. Через неделю-две он привыкнет к нему и сон улучшится. 

В результате даже многие 12-месячные дети часто просыпаются по ночам, спят короткие сны днем и засыпают только при обязательном присутствии мамы.

Выявите негативную ассоциацию со сном и научите малыша расслабляться и засыпать самостоятельно. При необходимости обратитесь к консультанту по детскому сну. 

4. Ребенок плохо спит из-за неподходящих условий сна

Ему мешают слишком теплая пижама, высокая/низкая температура в комнате, недостаточная темнота или влажность, неудобный матрас в кроватке, шум во время сна.

Пересмотрите условия сна и измените их при необходимости.

5.   Малыш реагирует на перемены в семье.

Любые отклонения от привычного режима могут сказаться на сне ребенка: скорое появление второго малыша, переезд в новый дом, появление няни.

Заранее подготовьте своего ребенка к важным изменениям в семье, чтобы они не расстроили привычный распорядок дня.

6.  Ребенок просыпается из-за голода.

Такое бывает, если малыш недостаточно ел днем или его питание не сбалансировано. В этом возрасте дети часто отвлекаются во время кормления и могут недоедать. Им интереснее изучать все вокруг и играть с игрушками, чем сидеть в стульчике для кормления. 

Давайте разберемся, как установить подходящий режим кормления в 12 месяцев.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца

Задача родителей крайне важна – не допускать недосыпа у своего малыша. Ведь нормальный полноценный сон – главное условие его роста, развития, правильного формирования и работы нервной системы. Однако беспокойное поведение во сне не всегда может означать проблему. Но даже такие симптомы игнорировать нельзя, и необходимо срочно выяснять первопричину нарушения.

Но все прекрасно понимают, что эти цифры не могут быть применены ко всем детям, каждый из которых обладает своими физиологическими и психическими отличиями, играющими в процессе сна не последнюю роль. Дети подвижные с живым темпераментом, как правило, спят меньше, а днем ведут себя более активно. Тем не менее, отталкиваться нужно именно от такого значения.

Кроме того, матери и отцу необходимо знать, что сон детишек в этом возрасте, из-за изменений в нервной системе, почти всегда поверхностный. Но еще это связано с волнением малыша из-за своей родительницы. Карапуз все время просыпается, чтобы удостовериться в ее присутствии.

Возможные проблемы

Даже предлагая малышу самый лучший уход, никто не застрахован от некоторых проблем. Давайте рассмотрим наиболее часто встречаемые вопросы и варианты их решения.

Остатки чешуек на голове

Если до 2 месяцев наличие корочек на волосистой части головы ребенка норма, то после 2-х месяцев в норме они должны полностью исчезнуть. Если вы заметили, что у малыша еще в некоторых местах заметны эти проявления, то необходимо размочить эту область вазелином и аккуратно вычесать. Если кожа головы не поддается очищению, необходимо обратиться к участковому педиатру за консультацией.

Отсутствие улыбки

Некоторые дети к 2 месяцам не начинают улыбаться. Это не свидетельствует о задержке развития. Следует набраться терпения и чаще разговаривать с крохой. Иногда малыши совершают этот шаг ближе к 2,5 месяцам.

При отсутствии реакции на разговор и улыбки к 3 месяцам необходимо обратить к педиатру для назначения дополнительных исследований.

Первые зубы

Не редки случаи, когда к 3 месяцам у малыша начинается обильное слюнотечение, десны разбухают и малыш становится капризным. Раннее появление зубов – вполне нормальное явление. Для снижения боли предложите крохе поиграть с прорезывателем, проконсультируйтесь с педиатром о применении лекарственных средств, облегчающих прорезывание зубов, чаще предлагайте грудь.

Реакция на вакцинацию

В этот период многие дети получают прививку АКДС именно в этом возрасте. Одним из частых осложнений этой вакцины является поднятие температуры. Чтобы четко понимать, как нужно действовать в данной ситуации, при получении разрешения на вакцинацию стоит подробно расспросить участкового педиатра о возможных реакциях и сроках ее проявления.

Сбивать температуру у ребенка следует при ее повышении выше 38,5 градусов. При меньшей отметке следует снять с ребенка подгузник, дать ему полежать раздетым. Не нужно кутать и дополнительно укрывать кроху. До 3-х лет дети не обладают способностью контролировать температуру собственного организма. Ваша попытка укрыть и согреть малыша может сыграть злую шутку, дополнительно повысив температуру. Ребенок может быть вялым, мало есть и долго спать. Это нормальная реакция на прививку.

Пеленочный дерматит

Часто можно столкнуться с проявлением реакции на подгузники в виде пеленочного дерматита. Начинается реакция с покраснения, через короткое время покрывающееся коркой. В большинстве случаев лечения покраснение не требует. Достаточно сменить марку используемых предметов гигиены, смазывать поврежденные места вазелином, чаще устраивать воздушные ванные. Если через 3 дня после замены марки подгузников и постоянной обработки пораженного участка краснота не сходит, появились трещины, то необходимо обратиться к участковому педиатру для назначения специального лечения.

Возраст от 2 до 3 месяцев богат на события и изменения. Постепенное превращение ребенка из постоянно спящего крохи в бодрого, подвижного и разговорчивого человека – настоящее счастье. Будьте внимательны к малышу, следите за собственным здоровьем, радуйтесь этому прекрасному времени.

Примерный распорядок дня и часы кормления

Распорядок дня двухмесячного крохи зависит от его режима сна и кормления. Дети на грудном вскармливании продолжают питаться «по требованию». Перекормить грудным молоком невозможно. Малыши на искусственных смесях едят по часам. Как правило, они сами просыпаются к нужному времени кормления, поэтому нет необходимости специально их будить, забирая часть сна.

Период бодрствования — это время, когда родители могут заняться с крохой гимнастикой, массажем, развивающими играми

В 2 месяца ребёнок может удерживать внимание на игрушке, поворачивать голову в сторону звука, пытаться держать погремушку

Как организовать прогулки в этом возрасте, зависит от того, спит малыш на улице или нет. Если кроха лучше отдыхает на свежем воздухе, время прогулки желательно сдвигать на его сон. Летом здоровый малыш может пребывать на свежем воздухе весь световой день. Зимой с ним необходимо гулять дважды в день по 1,5–2 часа. Противопоказанием является только температура воздуха ниже 5–10ºС (учитываются особенности климатических поясов).

Купать малыша лучше перед ночным сном. Это способствует расслаблению нервной системы. Ребёнка можно купать и днём. Время выбирается перед одним из кормлений.

В таблице представлен приблизительный график в 2 месяца как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Режим на 2 месяце жизни можно корректировать с учётом индивидуальных особенностей малыша.

Таблица вариантов режима дня для детей от 1 до 3 месяцев

Элементы режима Время в часах
вариант 1 вариант 2 вариант 3 вариант 4
1. Пробуждение, кормление, туалет 6.00 — 6.30 8.00 — 8.30 6.00 — 6.30 8.00 — 8.30
2. Бодрствование 6.00 — 7.00 8.00 — 9.00 6.00 — 7.30 8.00 — 9.30
3. 1-й дневной сон (желательно на воздухе) 7.00 — 9.00 9.00 — 11.00 7.30 — 9.30 9.30 — 11.30
4. Кормление 9.00 11.00 9.30 11.30
5. Бодрствование 9.00 — 10.00 11.00 — 12.00 9.30 — 11.00 11.30 — 13.00
6. 2-й дневной сон (на воздухе) 10.00 — 12.00 12.00 — 14.00 11.00 — 13.00 13.00 — 15.00
7. Кормление 12.00 14.00 13.00 15.00
8. Бодрствование 12.00 — 13.00 14.00 — 15.00 13.00 — 14.30 15.00 — 16.30
9. 3-й дневной сон (на воздухе) 13.00 — 15.00 15.00 — 17.00 14.30 — 16.30 16.30 — 18.30
10. Кормление 15.00 17.00 16.30 18.30
11. Бодрствование 15.00 — 16.00 17.00 — 18.00 16.30 — 17.30 18.30 — 20.30
12. 4-й дневной сон 16.30 — 18.00 18.00 -19.30 17.30 — 19.30
13. Кормление 18.00
14. Бодрствование 18.00 — 19.00
15. Купание 16.00 — 16.30перед 4-м сном 19.30 19.30 20.00
16. Кормление 20.00 20.00
17. Ночной сон 19.00 — 6.00 20.30 — 8.00 20.30 — 6.00 20.30 — 8.00
18. 1-е ночное кормление 21.00 23.00 23.30 22.00
19. 2-е ночное кормление 24.00 (или в 2–3 ч.) 2.00 или в 5 ч. утра 1.30 или в 3–4 часа

Отличительные черты сна в 2 месяца

Сон ребенка в 2 месяца отличается чуткостью и встревоженностью, поскольку в этом возрасте поверхностная фаза преобладает над глубокой. Маленький остро чувствует присутствие родителей рядом и просыпается каждые 40 минут, чтобы убедиться, что мама рядом. Поэтому у младенцев, спящих вместе с родителями, сон более спокойный и продолжительный, а количество пробуждений значительно сокращается.

Вот еще несколько фактов о сне 2х месячного младенца, которые должны знать родители:

  • в этот период существует 2 вида дневного отдыха – длинный и короткий. Для первого характерен 4–5-часовой сон, а для второго – отдых продолжительностью 30–40 минут;
  • существует мнение, что грудничок должен получать питание каждые 2 часа. Но многие педиатры уверяют, что не стоит нарочно будить кроху для кормления – если в этот период он самостоятельно не просыпается, значит, организм больше нуждается в отдыхе, а не в пище;
  • самый эффективный инструмент для быстрого засыпания – кормление, которое выступает не только источником получения пищи, но и оказывает сильное психологическое влияние, основанное на близости малыша и матери;
  • активность не должна превышать 2 часа, иначе нервная система перевозбудится, что приведет к проблемному засыпанию и плохому самочувствию.

ВАЖНО! По возможности нужно стараться соблюдать временные отрезки бодрствования, неги и кормления. Так, ребенку будет проще адаптироваться и не возникнет сбоев биоритмов.

9 месяцев

Распорядок дня вашего грудного малыша будет примерно таким же, как в 8 месяцев. Детям этого возраста требуется 11-12 часов ночного сна. Пробуждения на кормления к этому месяцу  обычно уже уходят и малыши начинают спать всю ночь.

Скорее всего ваш ребенок уже спит два раза в день. В этом случае режим стоит сделать по часам, а не по времени бодрствования. Если ребенок просыпается в 6-7 часов утра, организуйте первый сон около 9.00 и второй сон примерно в 13.00

Важно начинать сон в “мелатониновые окна” — в эти периоды у ребенка есть возможность легче уснуть. Суммарное количество часов дневного сна составляет 2-3 часа

За временем бодрствования следите перед уходом в ночь. Помните, промежуток между последним дневным сном и ночным не должен быть больше 3,5-4 часов.

Такой режим дня становится постоянным и сохраняется достаточно долго — до 15-18 месяцев. Будет изменяться только время вечернего укладывания по мере взросления ребенка. Но в любом случае укладывание на ночь лучше не делать позже 20 часов. Помните, что в первый год жизни ребенок еще не готов физически к режиму с одним дневным сном. Старайтесь сохранить два сна как можно дольше, если девятимесячный ребенок начнет отказываться от одного из них.

При таком режиме сон ребенка все равно не идеальный?

Основные проблемы, с которыми вы можете столкнуться:

Ребенок не хочет укладываться на дневной сон. Причиной этого может быть неподходящее время сна. В таком случае ориентируйтесь на рекомендуемые часы укладывания и состояние малыша — старайтесь не допускать переутомления ребенка. Таким образом постепенно вы найдете лучшее время начала дневных снов и ухода в ночь 

Ребенок просыпается на ночные кормления. Если вы заметили, что малыш при пробуждении не голоден, но все равно требует бутылочку или грудь, это может быть привычкой и признаком того, что ребенок не умеет засыпать самостоятельно. Подумайте, возможно, стоит обучить ребенка самостоятельному засыпанию, чтобы прийти к хорошему сну и сократить количество ночных пробуждений. Также пробуждения на кормления иногда говорят о том, что ребенок не доедает днем и восполняет голод ночью. В этом случае пересмотрите режим питания малыша и кормите ребенка в спокойной обстановке.

Малыш осваивает новый навык — активно ползает, пробудет ходить и “говорить”. Все это тоже  влияет на сон ребенка. Необходимо набраться терпения и переждать этот период. А чтобы ребенок быстрее привык к новому навыку, отрабатывайте его вместе во время бодрствования в течение дня. Через неделю-две сон восстановится. Если новый навык мешает малышу спать, подходить и укладывать ребенка стоит раз в 10 минут. Чтобы он не воспринял это как игру “ванька-встань-ка”.

9 месяцев

Рацион ребенка становится уже разнообразнее, но основу питания все ещё  составляет грудное молоко или детская смесь. До 10 месяцев прикорм носит исключительно ознакомительный характер.

Сейчас меню малыша строится по принципу увеличения разнообразия знакомых продуктов, а не наращивании объема порций. В начале каждого кормления стоит давать грудь или порцию смеси, так как в этом возрасте основные питательные элементы ребенок получает все еще из них.

Грудь предлагается ребенку утром после пробуждения и перед  уходом в ночь, а также в промежутках между приемами взрослой пищи. На завтрак, обед и полдник  можно давать прикорм, то есть взрослая еда предлагается днем.

При введение нового продукта следите за реакцией организма малыша.

Мышление

Девятимесячные дети уже понимают значение слова “нет” и  могут махать рукой при прощании, если попросить. Ребенок умеет показывать на разные объекты, проявляя таким образом свой интерес к ним. Например, на любимую игрушку или его любимую еду, когда хочет кушать. .

Общение

Малыш копирует жесты. Когда родители смотрят на него и просят повторить жест, малыш понимает, что обращаются к нему. При общении он использует первые звуки и пробует повторять слова. 

Движение

К 9 месяцам грудничок обычно свободно ползает и уверенно сидит. Также ребёнок уже стоит при поддержке, а кто-то из деток даже делает первые шаги.

Игра становится важной составляющей бодрствования девятимесячного ребенка. Во время игр давайте крохе простые инструкции: “передай мяч маме” или “перекати его ко мне”, — указывая на место

Совместные игры развивают когнитивные и физические способности ребенка.

  • Читайте книги. Девятимесячные малыши любят яркие картинки. Чтение стимулирует зрение ребенка.
  • Регулярно выходите на прогулку. Рассказывайте малышу об окружающих предметах.
  • Разговаривайте — указывайте на объект и описывайте его. Показывая жесты, говорите ребенку, что они значат.

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 77

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector