Сколько должен спать ребенок в 3 месяца, режим дня

Как помочь малышу самостоятельно засыпать?

Многих мам волнует, сколько спит ребенок в 3 месяца. Но еще сложнее помочь младенцу самостоятельно и быстро засыпать. Как этого добиться?

Для того чтобы ребенок понимал, что пришло время отходить ко сну, нужно, чтобы выработался определенный рефлекс. Вы, как мама, должны заметить, что именно влияет на кроху наиболее успокаивающе и придумать своеобразный ритуал сна. Некоторые дети хорошо реагируют на вечернюю ванну с ароматными настоями. На других умиротворяюще влияет спокойная мелодия или мамино пение. Вскоре ребенок заметит, что после конкретных процедур вы укладываете его спать. Он привыкнет, и времени на засыпание будет уходить меньше.

Не напрасно о человеческом сне Лео Берк высказал такую мысль: «Те, кто хвалится, что спят как младенцы, обычно не имеют младенцев».

Большинство матерей с этим согласятся. Однако если быть чуткой к своему малышу, вы сможете найти общий язык и приучить ребенка засыпать быстрее.

Не укачивайте

Нельзя допустить, чтобы ребенок привык к тому, что вы всегда укачиваете его на руках. Если вы переложите его в кроватку, он тут же проснется. Его место сна должно быть комфортным, и он должен чувствовать себя там спокойно и защищенно.

Соблюдайте режим сна

Важно соблюдать режим сна. Мама должна следить, чтобы ежедневно циклы сна начинались примерно в одно и то же время

Для ночного сна самое оптимальное время засыпания — с 7 до 9 часов вечера. Не стоит переутомлять малыша, так как излишняя усталость не содействует качественному сну.

Будьте рядом

До тех пор, пока кроха не уснет, от кроватки отходить не стоит. Самостоятельность — это хорошо, но 3-месячный ребенок может испугаться, оказавшись в темноте совсем один. Особенно стоит быть чуткой, если малыш находится на грудном вскармливании. У таких деток зависимость от матери более выражена, чем у тех, кто по каким-либо причинам изначально был на искусственном вскармливании.

Оставлять малыша одного нужно понемногу, чтобы он постепенно привыкал. Находитесь неподалеку и разговаривайте с ним. Если вдруг вы чувствуете, что он забеспокоился, тут же покажитесь, а если заплакал, возьмите его на руки и успокойте.

Укладывайте ребенка засыпать в кроватку

Мама должна научиться определять момент, когда кроха вот-вот уснет. Это поможет ей определить, когда пора перекладывать ребенка в кроватку. Хотя из-за этого он может немного пробудиться, если мама будет рядом, он сможет успокоиться и уснуть. Засыпание в кроватке положительно влияет на малыша, и он постепенно привыкнет.

Не злоупотребляйте сосками-пустышками. Отучить ребенка от этой забавы может оказаться очень трудно.

Режим дня ребенка

4 месяца

В этом возрасте детки пока не могут жить по четкому распорядку дня по часам, так как они еще спят короткие сны днем и не в состоянии бодрствовать длительное время. Поэтому распорядок дня в четыре мес. строится, исходя из времени бодрствования, которое составляет не более 1,5-2 часов между снами. При этом грудному ребенку нужно 9-10 часов сна за ночь с пробуждениями на кормления и 3-4 дневных сна общей продолжительностью около 4-5 часов, то есть малыш будет спать при таком графике 3-4 раза в день. Время вечернего укладывания будет меняться и зависеть от окончания последнего дневного сна. Чтобы вовремя уложить ребенка, ориентируйтесь на признаки усталости и не превышайте время бодрствования более 2 часов. Так вы не допустите переутомления малыша, что улучшит качество его ночного сна и сократит количество ночных пробуждений. Утро стоит начинать не позднее 7.00-7.30, чтобы сформировать физиологичный режим дня.

Сколько кормлений нужно ребенку ночью?

Для четырехмесячного малыша грудное молоко или смесь все еще являются основной пищей в его рационе.

Режим питания ребенка на грудном вскармливании в этом месяце будет состоять из кормлений каждые 3-4 часа. Объем выпиваемого грудного молока за один раз составит около 118-210 мл. Продолжительность кормлений при этом может быть разной.

На искусственном вскармливании объем смеси стоит рассчитывать из рекомендаций педиатра. Обычно это 1/6 часть фактической массы тела ребенка. В четыре месяца малыш будет кушать  800-1000 мл. смеси в сутки каждые 3-4 часа в течение дня.

Малыш все больше проявляет интерес к окружающему миру и во время кормления может начать отвлекаться, не доедать и восполнять голод ночью. Поэтому лучше кормить кроху в спокойной обстановке.

Ребенок просыпается ночью вскоре после кормления и начинает плакать? Лучше не кормить его повторно, а попробовать успокоить другими способами, например, погладить по животику и пошикать. Так у ребенка не сформируется привычка засыпать только с помощью кормления.

Нужно ли начинать прикорм в 4 месяца? ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рекомендует вводить прикорм с 6 месяцев. Поэтому прежде, чем вводить взрослую пищу, стоит проконсультироваться с педиатром.

Физическое развитие 4-х месячного ребенка

Четвертый месяц  — возраст, когда ребенок умеет уже очень многое и осваивает новые навыки.

Он уже уверенно владеет одновременно двумя руками — захватывает игрушки, цветные и блестящие объекты рядом с ним. Мягкие книги, колечки для прорезывания зубов хороший выбор для этого возраста.

Для чтения выбирайте большие книги с разными текстурами внутри для развития тактильных ощущений. Читайте и пойте малышу каждый день по несколько минут

Это развивает внимание и речь ребенка. Приглядитесь к детским книжкам для купания — их дутые странички легко листать

К тому же, они еще часто пищат, а картинки в них яркие.⠀

Кроха уже хорошо держит головку и грудь, находясь на животе и отталкиваясь руками от поверхности. Также ребенок уже может начать переворачиваться с живота на спину и толкаться ножками.

С 4 месяцев у ребенка прорезываются первые зубки. Если у малыша увеличилось слюноотделение, появилась краснота вокруг рта, он начал кусаться, отказываться кушать, стал капризным, ухудшился ночной сон, то скорее всего у ребенка появляется новый зуб. В острый период помогут колечки для прорезывания зубов, обезболивающий гель по рекомендации педиатра, больше внимания и тепла с маминой стороны.

Важные изменения происходят и в общении с малышом в 4 месяца. Он осознает, что мама подходит на его плач, и начинает использовать разные звуки при общении с окружающими: ооо.., ааа.., агу… Подловите момент, когда ребенок «разговорился» больше обычного и поиграйте с ним в «эхо». Он говорит — вы повторяете.

Такая игра дает малышу уверенность, что мама его слушает и рада с ним поговорить. Ну и конечно, развивает речь ребенка. Попробуйте — вам понравится.

Также в этом возрасте уже будут полезными пальчиковые игры, например, «Ладушки», «Идет коза рогатая», «Сорока-ворона» — они направлены на развитие мелкой моторики ребенка, что в свою очередь важно для формирования речи.

Какой распорядок дня сложился у вашего грудничка в 4 месяца?

Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 197

Сколько должен спать ребенок в 3 месяца

Жизнь грудного ребенка, для его же блага, всегда должна протекать по расписанию. Благодаря распорядку, соответствующему его возрасту, он ложится в определенные часы, и так же просыпается. Благодаря этому, малыш не испытывает дискомфорта, остается бодрым и подвижным, с аппетитом кушает и играет. Нарушение графика, как правило, приводит к тому, что у карапуза наблюдается перевозбуждение, он быстро устает, становится капризным и нервным, отказывается от еды. Разумеется, это может быть связано с недомоганием, но, чаще всего, к такому результату приводит недосыпание.

Выясняется, что согласно показателям нормы, в сутки 3 месячный ребенок должен спать не меньше 14-16 часов, из которых на ночной сон уходит до 10-12 часов, а дневной отдых, разделенный на 2-4 укладывания, составляет до 5 часов. В зависимости от потребностей организма, одни малыши при этом могут проводить во сне больше или меньше времени, и такие небольшие отклонения не должны беспокоить родителей.

Также бытует мнение, что ребенок сам знает, сколько ему нужно спать, и ограничивать его в этом естественном желании не стоит. Однако на этот счет педиатры имеют свои возражения. Недостаточный сон или наоборот, его избыток может привести к таким негативным последствиям, как:

  • физическая и психоэмоциоанальная перегрузка;
  • сильная усталость или гиперактивность, которая тоже не желательна;
  • повышенная раздражительность, плаксивость у малыша, обусловленная переутомлением;
  • отказ от еды и другие проблемы, вызванные неправильным распорядком дня.

Более того, врачи утверждают, что не только дефицит отдыха, но даже его несвоевременность может ухудшить самочувствие младенца, поэтому мамы и папы должны точно знать, сколько необходимо отдыхать малышу в любом возрасте.

Что же касается некоторых отхождений от нормативных значений, то можно не беспокоиться за здоровье своего крохи только в том случае, когда он активен, бодр и кушает с аппетитом.

Последствия недостатка отдыха

Может показаться, что недостаток сна не такая уж и серьезная проблема, и все последствия недосыпа сводятся исключительно к дневной вялости. На самом деле, как показывают научные опыты, нехватка ночного отдыха влияет на человека примерно так же как злоупотребление алкоголем.

Нехватка сна – это:

  • усталость, вялость, отсутствие мотивации;
  • плохое настроение, раздражительность, повышенный риск развития депрессии;
  • нарушение мозговой деятельности, проблемы с памятью, обучением и концентрацией;
  • снижение креативности и способности быстро решать проблемы, трудность в принятии решений;
  • неспособность справляться со стрессом и управлять эмоциями;
  • нарушение моторики, повышенный риск несчастных случаев;
  • ослабление иммунной системы, склонность к частым простудам и инфекционным заболеваниям;
  • возможны галлюцинации и бредовое состояние;
  • повышенный риск инсульта, диабета, гипертонии, болезни Альцгеймера, некоторых видов рака;
  • снижение полового влечения;
  • преждевременное старение кожи.

Кроме того, ученые обнаружили прямую связь между недостатком сна и повышением веса. В организмах людей, страдающих недосыпанием, вырабатывается повышенное количество кортизола – гормона, усиливающего аппетит.

Особенности сна трехмесячных малышей

Итак, в среднем такой малыш за день спит около 15 часов, из которых около 5 отводится на дневной сон. Но иногда ребенок может дополнительно просыпаться в ночное время. Это происходит в силу различных причин:

  1. Его что-то потревожило – в этом случае не стоит торопиться вынимать его из теплой кроватки, скорее всего он вновь уснет самостоятельно.
  2. Сброшенное одеяло, из-за которого малыш замерз.
  3. Возникновение необходимости в кормлении или переодевании малыша – это нужно сделать тихо и быстро, не включая яркого верхнего света, не играя с ним и привлекая к себе минимум внимания.
  4. В некоторых случаях малыш просто путает ночь и день и ему необходимо скорректировать режим.

В среднем бодрствуют трехмесячные дети уже около двух часов. Но родители должны в этот период отслеживать изменения в его состоянии. Как только малыш начинает капризничать, зевать и проявлять беспокойство – его пора укладывать спать. Из-за недостаточно зрелой нервной системы, для этого потребуется мамина помощь. Иногда самым простым вариантом для мамы будет просто дать ребенку грудь.

Обычно в три месяца ребенок может ложиться спать днем 4-5 раз, но некоторые предпочитают два более длинных сна, а также два коротких (до получаса). Причем короткий сон часто проходит под грудью. Причиной такого явления выступает хаотичность грудных кормлений на этом этапе развития ребенка. Сам малыш попросту нуждается в постоянных контактах с мамой, поэтому не готов отделяться от мамы. Здесь прослеживается такая закономерность: чем чувствительнее, тревожнее и возбудимее малыш, тем реже он будет отпускать от себя маму на периоды сна. В некоторых случаях он и вовсе не выпускает изо рта грудь по этой причине.

Конечно же, это явление временное. По мере становления детской нервной системы и появления уверенности и в маме, и в окружающем мире, малыш начнет постепенно отпускать от себя маму.

Таким образом, детский полноценный сон – это одна из самых полезных привычек для трехмесячных малышей. Поэтому родители должны по мере возможности прививать ее с самого детства. Для этого перед сном соблюдается ряд правил, способствующих здоровому и хорошему сну.

Признаки недосыпа

Лучший способ понять, достаточно ли вы спите ночью, – критически оценить свое состояние днем. Хотя люди, которые привыкли постоянно «экономить» на своем отдыхе, могут уже и не помнить, как это – по-настоящему бодрствовать, быть максимально сконцентрированным. Но есть определенные признаки того, что человек не высыпается.

Возможно, у вас недосып, если:

  • нуждаетесь в будильнике, чтобы вовремя проснуться;
  • можете переставить будильник после звонка еще на несколько минут;
  • трудно просыпаться и вставать с постели;
  • днем чувствуете себя вялым;
  • можете отключиться на собрании, на парах или в пустом кабинете;
  • чувствуете сонливость во время вождения авто и после употребления пищи;
  • нуждаетесь в дневном сне, хотя бы непродолжительном;
  • быстро засыпаете, смотря телевизор;
  • по выходным можете спать намного дольше, чем по будням;
  • засыпаете в течение 5 минут после того, как ложитесь в кровать.

Мифы и факты о сне

Миф: если спать на час меньше, это не повлияет на активность в течение дня.

Факт: человек может и не ощущать сильную сонливость, но недостаток ночного отдыха даже в 1 час может повлиять на адекватность мышления и быстроту реакции. Кроме того, даже такой, казалось бы, незначительный дефицит сна может поставить под угрозу сердечно-сосудистое здоровье, энергичность и способность противостоять инфекциям.

Миф: человеческий организм быстро приспосабливается к разным графикам сна.

Факт: на самом деле организм способен без последствий «перестраивать» свои биологические часы максимум на 1-2 часа в день. Это значит, что после переезда в другой часовой пояс или после перехода на ночную смену работы организму может потребоваться не меньше недели, чтобы перестроиться на новый график жизни.

Миф: более продолжительный ночной сон может избавить от чрезмерной дневной усталости.

Факт: важно понимать, что количество и качество сна – это разные вещи. Некоторые люди могут спать по 9-10 часов, но при этом не чувствуют себя отдохнувшими после просыпания только потому, что качество их отдыха желает быть лучшим

Миф: в выходные можно отоспаться за всю неделю.

Факт: полностью восполнить недостаток сна, накопленный в течение рабочей недели, нельзя. Такая практика может только негативно повлиять на цикл отдыха и бодрствования, из-за чего в воскресение человек может оставаться активным до поздней ночи, но ему будет очень трудно просыпаться в понедельник утром.

Особенности дневного отдыха в три года

Для полного восстановления трёхлетнему малышу нужно спать не менее одного раза в день. Не все дети с удовольствием воспринимают момент, когда родители ведут их к кровати. Они не чувствуют усталости, понимают, что взрослые присоединяться не собираются, и выражают своё возмущение как умеют.

Уступать и менять распорядок педиатры не советуют, так как дневной отдых очень важен для физиологического и психоэмоционального развития. Как бы крепко и долго ребёночек не спал в ночное время, не лишайте его возможности отдохнуть днём.

При сложностях с укладыванием, попробуйте скорректировать распорядок. Если кроха часто просыпался и капризничал ночью, днём для восстановления ему понадобится больше времени. Проблемы могут возникнуть при нежелании мамы будить утром. Поздно засыпающие детки любят поспать подольше. В итоге дневной отдых выпадает из режима, а вечером перевозбудившийся ребёнок не желает ложиться рано.

Немногие родители знают, что кризисы возраста бывают и у детей. По мнению психологов, первый случается в три года. Подрастающие дети становятся более эмоциональными и требовательными. Они проверяют родителей на уступчивость и покладистость, чего и как можно добиться, а чего нельзя. Трудности с засыпанием в этот непростой период возникают часто и по разным причинам.

Потакание капризам приводит к недосыпанию, но, если каждая попытка уложить днём закачивается истерикой, не настаивайте. Психологи успокаивают на этот счёт. Оказывается, не все дети, достигшие трехлетия, нуждаются в регулярном дневном сне. Без этого могут обойтись холерики и сангвиники. Не травмируйте психику слишком подвижных и активных ребятишек. Займитесь спокойными развивающими играми или почитайте сказки. Это не компенсирует сон, но в случаях с бурными реакциями, такой вариант отдыха более безопасный.

Учим грудничка засыпать самостоятельно

Неизменный интерес у родителей вызывает вопрос, как должен спать грудничок в 3 месяца. В этом возрасте малыш вполне готов к тому, чтобы засыпать самостоятельно, и родителям стоит над этим поработать.

Безусловно, распорядок дня будет этому способствовать, но также следует придерживаться и других требований:

  1. Поскольку ребенок маленький, присутствие мамочки для него необходимо, поэтому по возможности, она должна находиться рядом с ним. Не обязательно сидеть рядом с чадом, как привязанной – хватит того, что родительница будет находиться неподалеку, и при необходимости, сможет подойти к кроватке и успокоить кроху.
  2. Укладывать малыша на ночь следует не позже 21.00, а перед сном, желательно, избегать активных игр. Мнение, что сильно уставшие дети сразу засыпают, ошибочно – перевозбуждение действует на них с точностью наоборот.
  3. Если у младенца закрываются глазки, он трет их кулачками и зевает, это самый нужный момент для укладывания в кроватку. Родители должны быстро определять это состояние, и не пропускать его.
  4. Постоянные укачивания перед сном могут привести к привыканию, после чего дети отказываются спать, если их не покачали. Такой способ успокоения использовать можно, но только изредка, чтобы он также не стал для ребенка своеобразным ритуалом.

Также осторожно нужно относиться к совместному сну матери и грудничка

Разумеется, такой акт повышает доверие малыша к матери, заставляет его чувствовать себя в безопасности, кроме того, способствует выработке материнского молока, столь важного для детей этого возраста. Но есть и существенные недостатки пребывания в одной постели с малышом – так как ребенок при этом часто просит грудь, он может переедать, а со временем это приведет к нарушению нормального пищеварения

Также всегда существует угроза задавить ребенка во сне. В связи с этим, особенно актуально научить грудничка спокойно засыпать в собственной кроватке.

Грудничок должен высыпаться, ведь, как известно, его организм формируется и растет именно во сне. Потому родителям надо знать, сколько должен спать ребенок в 3 месяца, и придерживаться точных показателей, считающихся нормальными с медицинской точки зрения. Есть много способов этого добиться, но главное – это любовь к своему малышу, и умение сохранять выдержку и терпение даже в сложных ситуациях.

Что может помешать засыпанию?

Сколько ребенок отдыхает ночью, зависит от комфортности условий.

  • В комнате должен быть выдержан подходящий температурный режим и влажность.
  • Убраны все возможные источники шума.
  • В кроватке уютно, для этого нужен хороший матрац.
  • Малыш одет или запеленут так, чтобы ему не было ни холодно, ни жарко.
  • Если кроха часто вздрагивает во сне и тем самым себя будит, то стоит начать или продолжать практиковать пеленание.

Иногда даже при соблюдении всех условий ребенок спит плохо. К этому могут привести некоторые причины.

  • Переутомление. Если малыш будет бодрствовать дольше, чем должен в его возрасте, то он начнет капризничать, а уложить в кроватку его при этом непросто.
  • Нехватка внимания.
  • Боль в животике. В 3 месяца у большинства детей проходят колики, так что они спят более спокойно. Но есть и исключения. Сколько это будет длиться, зависит от индивидуальных особенностей. Кроме того, изменения в диете кормящей мамы или новая марка смеси могут привести к такому результату.
  • Боль от режущихся зубов. Чаще всего первые зубы у малышей появляются после полугода. Но в некоторых случаях это происходит намного раньше. А не готовые к подобной ситуации родители не могут понять причину беспокойства крохи и не догадываются заглянуть в ротик.

Любые нормы, которые установлены для детей, условны. Сложно сказать, сколько именно будет спать тот или иной ребенок. Расхождение в час или два вполне допустимо. Важный критерий — самочувствие малыша. Если он спит крепко, выглядит здоровым и веселым, просыпается в хорошем настроении, то с ним наверняка все в порядке. В случаях, когда младенец беспокойный и капризный, за ним нужно внимательно наблюдать. Если это происходит редко, вряд ли есть повод для беспокойства. Ведь у грудничков все системы организма созревают не сразу, поэтому возможны кратковременные сбои, которые отражаются на состоянии крохи. При ежедневном повторении подобных ситуаций паниковать не надо, но стоит задать вопрос педиатру или невропатологу во время осмотра.

Индивидуальные особенности ребенка

В редких случаях ребенок может быть здоровым и спать беспокойно в силу своих индивидуальных особенностей. В моей практике бывали случаи, когда мама обращалась к врачу с жалобой на плохой сон ребенка, но и осмотр, и дополнительные обследования, и консультации светил медицины констатировали здоровье ребенка. Такие случаи редки, но они случаются, и здесь, к сожалению, приходится только ждать, чтобы ребенок «перерос» это состояние. Но чаще всего, если ребенок неврологически здоров, причину плохого сна нужно искать в соматических проблемах или излишней эмоциональности ребенка. О чем и пойдет речь дальше.

Видео

Узнайте больше об особенностях засыпания в 3 месяца. В этом видеоролике врач-педиатр расскажет о том, как должен развиваться и спать малыш в этом возрасте.

Крепкий здоровый сон – залог хорошего самочувствия каждого члена семьи. Это относится и к младенцам, которым только исполнилось 3 месяца. С каждым месяцем режим дня ребенка меняется. Поэтому рекомендуется постоянно следить за его поведением и сверять количество часов сна с принятой нормой для его возраста. Первые два месяца дети спят примерно 20-23 часа в сутки. Когда малышу исполняется 3 месяца, потребность в столь продолжительном сне отпадает. В этом возрасте оптимальное количество часов сна такое:

  • днем ребенок спит 5-6 часов;
  • ночью – 10-11 часов.

В результате малыш должен спать в среднем 15-17 часов в сутки. Пронаблюдав, сколько он спит, вы сможете скорректировать режим дня. Однако следует понимать, что это средние показатели. Норма для каждого младенца своя. Любое отклонение на час или два не является нарушением в режиме дня. Некоторые дети более активны, они больше времени проводят бодрствуя. Другим в 3 месяца нужно чуть больше сна. Они лучше засыпают и быстрее утомляются. Оптимальная продолжительность дневного сна в 3 месяца составляет 2 часа.

В течение дня малыш обычно засыпает 3 раза. По сравнению с первыми двумя месяцами жизни, в этом возрасте дети гораздо больше времени проводят в состоянии бодрствования, начинают активно познавать окружающий мир. Поэтому помимо кормления и гигиенических процедур ребенка в 3 месяца надо развлекать, играть с ним, чтобы он начал развиваться умственно и физически. В этом возрасте можно приучать малыша к ночному сну и активности в дневное время. Делается это методом увеличения часов ночного сна и уменьшения времени дневного. Так постепенно ребенок научится отличать ночь и день и будет проявлять активность преимущественно в дневное время.

Нужен ли ребенку режим в этот период

К трем месяцам уже нужно приучать грудничка к определенному режиму. Если новорожденные детки много спят, и для них нет большой разницы, день сейчас или ночь, то рано или поздно их нужно приучать к режиму.

Ведь правильный режим дня – это залог физического и эмоционального здоровья грудничка. Доктор Комаровский утверждает, что дети, которые живут по точному режиму, реже страдают от колик новорожденных. Бывает, что карапуз в первые месяцы своей жизни засыпает достаточно поздно, и если маме это не приносит дискомфорта, то она не пытается уложить своего грудничка пораньше.

Однако со временем это может перерасти в плохую привычку. Поэтому старайтесь укладывать своего карапуза вовремя.

Бывает, что ребенок в 3 месяца вообще не спит или плохо спит днем. Некоторые педиатры, особенно «старой закалки» считают, что, если карапуз ночью спит достаточно долго, а днем его вообще не уложить, то это не патология.

Просто грудничок выспался и ему не требуется дневной сон. Однако, другие врачи рекомендуют мамам обратиться в больницу, чтобы проконсультироваться со специалистом. Если он не найдет никаких отклонений, то вам придется бодрствовать с вашим карапузом весь день. А ведь некоторые мамочки с удовольствием отдыхают днем вместе со своими малышами.

Повышенная тревожность у ребенка

Основная причина тревоги у ребенка – это постоянное нахождение нервной системы в защитной адаптационной реакции на внешние ситуации и обстоятельства, которые ребенок почему-то оценивает как опасные (стрессорная реакция). Ребенок может их не осознавать, так как растет в них с самого рождения, и он к ним привык, но подсознательно чувствует себя при этом неспокойно и небезопасно.

Обычные симптомы повышенной тревожности у ребенка:

  • Тревожность у ребенка часто проявляется чрезмерной привязанностью к маме, так как для ребенка именно она является природным источником спокойствия.
  • Повышенная тревожность может сопровождаться , либо, наоборот, истощением нервной системы, подавленностью и . Бесконечно поддерживать тревогу и возбуждение головной мозг не может и быстро истощается.
  • Очень часто чрезмерная тревожность сопровождается депрессией иммунитета (вторичной иммунной недостаточностью на фоне стресса) и частыми заболеваниями. Например, ребенок сильно подвержен простудным заболеваниям, приносит из детского сада все инфекции, которые там появляются, долго находится дома на лечении.
  • Практически обязательным и, наиболее частым проявлением повышенной тревожности, является нарушение сна, ребенок плохо засыпает, часто просыпается. Либо спит на первый взгляд достаточно и много, но не высыпается и встает с утра с плохим настроением.
  • .

В первую очередь, необходимо понять в какой из областей лежат причины проблемы. В психологической, либо в медицинской.

  1. Повышенная тревожность как психологическая проблема.
  2. Тревога у ребенка на фоне медицинских проблем. Это могут быть давно перенесенные повреждения мозга при родах, гипоксия, асфиксия или родовая травма, после чего мозг начинает сам генерировать тревогу в ответ на внешние обстоятельства. Это может быть повышенное внутричерепное давление, в более сложных ситуациях причинами могут быть аутистические расстройства, детские психозы или даже шизофрения. И чтобы помочь ребенку максимально эффективно, нужно точно определить природу возникновения тревожности.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector