Режим сна и бодрствования ребенка

Примерный режим дня

При составлении расписания нужно обязательно учитывать биоритмы младенца.

Примерный режим дня ребёнка в 6 месяцев:

• 7-00. Пробуждение начинается с чистки носика, ушей и гигиены интимной зоны. 1-е кормление. Постепенно приучайте кроху умываться самостоятельно. Вот увидите, ребёнку это понравится. Предлагайте малышу после прогулки вымыть ручки и лицо. Со временем навык перерастёт в полезную привычку;
• 8-15. Игры в манежике или на развивающем коврике, общение с братьями и сестрами (если они есть). Лёгкий массаж, воздушные ванны;
• 9-30. Нужно вздремнуть — 1 дневной отдых;
• 11-00. Малыш просыпается, кушает 2-й раз;
• 11-45. Игры на полу: сидя, чтобы тренировалась спинка, или стоя – для развития ножек;
• 12-30. Время 2-го дневного сна;
• 14-30. Малыш проснулся. 3-е кормление;
• 15-00. Игры. Прогулка, упражнения с помощью взрослых;
• 16-30. 3-й дневной сон;
• 18-00. Подъём, 4-е кормление;
• 18-45. Обычные процедуры перед сном: ванна с пеной, песенки. Можно просто умыться в раковине, главное, чтобы присутствовал элемент игры;
• 20-30. Кормление перед сном;
• 21-30 до 7-00. Сон;
• 23-00. 5-е кормление.

Не обязательно следовать данному графику строго, час в час. Главное – придерживаться ритма, соблюдая очередность процедур

Важно, чтобы ребёнку хватало времени на сон, бодрствование и еду. Это поможет сохранить здоровье малыша

Режим может сбиваться, когда младенец болен, но это нормально. Так утверждает известный педиатр Е. Комаровский. Если распорядок дня правильный, то после выздоровления ребёнок быстро вернётся в привычный ритм.

Возрастные особенности ребенка 1-1,5 лет

Когда ребенку исполняется годик, он начинает развиваться более стремительно, чем до этого. И вместе с тем у ребенка в этом возрасте еще много несоответствий. Физически ребенок еще не в состоянии выдержать без сна целый день, он быстро утомляется. В то же время ребенок любит много и активно бегать, прыгать, правда, очень скоро устает и нуждается в отдыхе. Координация движений ребенка еще недостаточна, не смотря на то, что он хочет играть долго и много.

Ребенок в этом возрасте может выполнять просьбу взрослого что-то принести или подать, у него начинает быстро расширяться активный словарный запас. Ребенок в этом возрасте бросает соску, начинает есть ложкой. Правда, много проливает при этом.

Питание ребенка в полугодовалом возрасте

При искусственном вскармливании режим дня в 6 месяцев предполагает 4 дневных и одно ночное кормление в сутки. Между ними проходит 3,5-4 ч. В случае естественного вскармливания к этому возрасту желательно установить такой же режим. Это объясняется тем, что начинает вводиться прикорм. Временные промежутки между питанием плотной пищей должны быть разграничены. По этой причине следует постараться, чтобы выдерживались хотя бы часы замещенных кормлений, чтобы организм грудничка к ним привык.

Консистенция новых видов питания должна не кардинально отличаться от молока. Для этого пищу измельчать блендером до гомогенной массы, при необходимости разбавлять кипяченой водой. Прикорм начинать с овощных пюре, если кроха склонен к запорам. В случае недобора веса желательно первыми включить каши, сваренные на воде из безглютеновых круп. Количество вводимых продуктов увеличивать постепенно, начиная с ½ ч. л., заканчивая 120-150 мл. Объем доводить до максимального за неделю, в эти кормления докармливать материнским молоком обязательно.

Таблица примерного режима кормления ребенка в 6 месяцев на ГВ

Рацион питания ребенка в 6 месяцев по большей части представлен материнским молоком. Если прикорм ввели в 5,5, то 1 кормление уже полностью заменено на новый вид пищи. В этом случае можно постепенно вводить новую группу продуктов. Не стоит забывать о ведении пищевого дневника.

Таблица 2. Примерный режим кормления в 6 месяцев

Питание	Время, ч
Грудное вскармливание	6:00
Прикорм, грудное вскармливание	10:00
Грудное вскармливание	14:30
Грудное вскармливание	18:00
Грудное вскармливание	21:30

Режим дня ребенка в 6 месяцев

Режим дня шестимесячного крохи состоит из чередования этапов сна, бодрствования и кормлений. Неотъемлемыми пунктами расписания выступают прогулки, гигиенические процедуры, массаж и гимнастика. Остановимся подробно на наиболее значимых моментах.

Сон ребенка в 6 месяцев

Общая продолжительность сна крохи на данном этапе составляет 14-16 часов. Это время распределяется на четыре различных по длительности промежутка в течение суток.

Днем

Шестимесячные малыши нуждаются в трехкратном дневном сне. Время одного отдыха может составлять от 40 до 120 минут. Как показывает практика, детки хорошо спят в процессе прогулок на свежем воздухе. Тогда как дома, лежа в одиночестве в своей кроватке, они могут просыпаться уже спустя полчаса после укладывания. И это вполне нормально. Если раньше промежутки сна и бодрствования крохи были практически равными, то теперь время его активности заметно возрастает. На смену полуторачасовому отдыху приходит двух-трехчасовой период «гуляния».

Ночью

Заметно повзрослевший младенец способен спать непрерывно на протяжении 6-7 часов в темное время суток. В первую очередь это касается малышей, находящихся на искусственном вскармливании. Поскольку смесь усваивается на порядок дольше грудного молока, получивший ее перед сном кроха может обходиться без еды довольно продолжительный срок. Кроме того, многие «искусственники» на данном этапе уже успевают познакомиться с кашами. А столь плотный ужин способствует еще более крепкому ночному сну. Что же касается сосущих грудь деток, то они по-прежнему могут просыпаться по 1-2 раза за ночь для приема пищи.

Ольга, мама семимесячного Родиона: «С полугода сынок стал спать ночью по шесть-семь часов подряд. Укладываемся мы в девять вечера, потом он просыпается около полуночи, сосет грудь и снова засыпает до утра. До полугода сынок просыпался гораздо чаще, бывало до четырех раз за ночь. А сейчас мы не нарадуемся таким изменениям. Видимо, повышение двигательной активности и введение плотного прикорма дают о себе знать».

Проблемы со сном

Многие родители шестимесячных крох начинают испытывать некоторые сложности с укладыванием своих деток. Да и среди ночи малыши могут просыпаться без видимых причин. Зачастую это связано с расширением их «горизонтов», вызванным овладением новыми навыками. Младенцы учатся сидеть, ползать, вставать в кроватке и первые успехи влекут за собой перевозбуждение. Малыш может просыпаться среди ночи, чтобы еще раз попытаться принять вертикальное положение или добраться до игрушки, лежащей в углу кроватки. Находясь в полусонном состоянии, он не может вновь занять удобную позу для отдыха, в результате чего окончательно просыпается и начинает плакать. Заметив чрезмерную активность крохи в темное время суток, родителям стоит уложить его в кроватку, нежно погладить и спеть колыбельную. Если малыша ничего не тревожит, он вновь уснет.

Беспокойный ночной сон также может быть связан с неправильно выстроенным режимом дня младенца. Слишком продолжительный вечерний отдых или позднее укладывание становятся самыми частыми ошибками родителей. Поэтому взрослым необходимо составить распорядок дня крохи таким образом, чтобы ритуалы отхождения к ночному сну совершались не позднее 20-21 часа. Вечерний отдых после 18 часов в этом случае должен быть исключен.

Сон шестимесячного малыша

Общее время сна полугодовалого ребёнка составляет почти 15 часов, 10 из которых приходятся на ночь, а оставшиеся 5 разбиваются на 3 дневных отдыха по 1,5-2 часа.

Такой режим присущ большинству младенцев, хотя встречаются активные малыши, которые днём спят только 2 раза. Если вы видите, что ребёнок бодр, а подходит время дневного отдыха, не пытайтесь укладывать кроху насильно.

Ничего не выйдет, малыш уже может выразить протест криком и укладываться откажется. Показатель здорового и крепкого сна — способность ребёнка засыпать самостоятельно без соски и утомительных укачиваний. Полгода — это срок, когда ребёнка надо приучать спать в своей кроватке.

Занятия в период бодрствования

Периоды бодрствования малыша в 6 месяцев становятся более длительными, и это время он хочет проводить активно. На помощь придут прогулки на свежем воздухе, различные игрушки, гимнастика, массаж.

Практически всем деткам нравится играть, сидя в стульчике для кормления, в манеже или на развивающем коврике. За этим занятием на глазах у мамы они способны провести довольно много времени. Игрушки, которые можно предложить малышу, должны быть безопасными, предназначенными для его возраста, способствующими развитию у ребенка мелкой моторики и других навыков. Особенно охотно дети играют с яркими игрушками, выполненными из разных материалов. Это могут быть резиновые мячики, деревянные, тканевые и пластмассовые кубики, пирамидки, сортеры, музыкальные игрушки и другие.

Во время прогулки полезно обращать внимание малыша на окружающий его мир, показывать ему кошек, собачек, птичек, давать потрогать листики, понюхать цветочки. В летнее время года, когда на улице долго светло, гулять нужно дважды в день по 2–2.5 часа

Зимой и осенью, если позволяет погода, рекомендуется выходить на улицу хотя бы один раз и чаще проветривать квартиру.

Большое внимание родители должны уделять и физическому развитию ребенка. Многие полугодовалые дети умеют переворачиваться, ползать, некоторые даже сидеть

Чтобы закрепить эти достижения, нужно делать с малышом несложную зарядку и расслабляющий массаж. Они будут способствовать развитию и укреплению его мышц, улучшению координации движений. Перед тем как приступать к таким занятиям, необходимо проконсультироваться с педиатром, чтобы подобрать наиболее подходящий комплекс. Лучше, если предварительно правильность выполнения упражнений родителям продемонстрирует профессиональный детский массажист.

Игры, способные взволновать малыша, привести его в возбужденное состояние, стоит проводить не позднее, чем за 1,5 часа до сна, не важно, дневного, вечернего или ночного. Перевозбуждение от игры или других действий может помешать малышу спокойно заснуть

Почему ребенок не спит

Нормы сна у крохи в 6 месяцев могут быть сбиты из-за заболевания, внешних факторов или иных причин. Чаще всего беспокойство проявляют дети в период прорезывания зубов. Для облегчения состояния и успокоения можно помазать десны специальным гелем, дать малышу теплое питье. Помогают справиться с проблемой «прорезыватели», которые охлаждают и массируют воспаленные десны, помогая зубам прорезаться.

Дополнительные факторы:

Еще одна причина плохого сна – жаркий микроклимат в помещении. В комнате должно быть не более 26 градусов. Помещение нужно проветривать в любое время года, нормализуя температуру и влажность воздуха.
Колики в животе. Не менее распространенная причина прерывистого сна – боли в животе. Полугодовалые дети начинают получать новое питание. Некоторая пища не сразу усваивается, что вызывает газообразование.
Заложенность носа. Данная проблема может быть вызвана не только простудным заболеванием, но и аллергией.
Дискомфортные ощущения. Малыш должен спать в просторной одежде из натуральных материалов

Не менее важно своевременно менять подгузник.

Развивающие игры с шестимесячным ребенком

Чтобы малыш развивался быстрее и активнее, ему в этом надо помогать. Даже именитые авторы говорят, что дети, с которыми занимались в детстве, лучше усваивают знания в будущем. Исследования говорят , что у них даже выше шанс получить хорошее образование. Конечно, чрезмерно стараться и пытаться учить полугодовалого ребенка математике не надо. Достаточно развивать те его умения, что малыш уже пытается проявить: помогать учиться ползать и садиться , работать с мелкой моторикой и восприятием новой информации.

Тактильные игрушки. У ребенка в шесть месяцев просыпается интерес к новым фактурам и поверхностям. Он в восторге от того, что в мире существует что-то жесткое, шершавое, скользкое или пушистое. Чтобы не давать малышу трогать предметы, которыми ему не стоит пользоваться, можно приобрести тактильные игрушки, разные на ощупь. Ребенок будет рад, а родители смогут рассказывать ему о том, как называется то или иное ощущение, на примере игрушки. Чем больше в жизни малыша будет разнообразия, тем быстрее он будет усваивать новое.

Новые звуки. Здесь работает тот же принцип: чем больше разных звуков ребенок услышит, тем лучше. Конечно, не стоит его пугать. Лучше показывайте и рассказывайте ему, как звучат разные вещи: шумит вода, мяукает кошка, гудит машина. Ребенок активно этим интересуется, старается имитировать звуки, поступающие извне. Именно в этом возрасте закладывается то, как он будет говорить в дальнейшем. Несмотря на то, что полугодовалые дети не умеют говорить, представители разных народов могут опознать ребятишек из своей языковой среды по одному только гулению .

Новые формы и цвета. Не стоит окружать малыша только одним цветом: синим, если это мальчик, или розовым, если девочка. Наоборот, ребенку стоит видеть вокруг много разных оттенков, чтобы быстрее научиться отличать цвета друг от друга. Разнообразие информации, которая поступает к малышу, определяет скорость его обучения и объем знаний. Можете купить специальные игрушки, раскраски или книжки с картинками – ребенок будет в восторге.

Разговоры с ребенком. С малышом нужно говорить. Уже в этом возрасте он прекрасно различает интонации и может отличить речь родителей от чужой. Не стоит кричать или ругаться при младенце: это напугает или насторожит его. Вместо этого с ребенком рекомендуют разговаривать: на прогулке и дома описывать и называть предметы, на которые он смотрит, показывать на разнообразные вещи и давать им названия. Чем больше малыш слышит живой речи, тем обширнее его словарный запас. С магнитофонными записями это не работает: разговор обязательно должен быть живым. Старайтесь говорить мягким тоном, отчетливо выговаривая звуки, чтобы ребенку было проще их повторить.

Развиваемся играя – занятия с малышом в 6 месяцев

Шестимесячный ребенок поражает своей радостью, энергией, мимикой и начинающимся лепетом, который приводит близких в восторг. Малыш в этом возрасте может подолгу увлечься яркой игрушкой, музыкальными и шуршащими предметами.

• Озвученные, пищащие, двигающиеся игрушки очень интересны полугодовалым крохам. Родитель, который занимается с малышом, должен озвучивать предмет, которой дает ребенку, – так ребенок тренирует память, и уже в скором времени будет отличать новые игрушки от тех, с которыми он уже играл;
• Сенсорику и моторику рук хорошо развивают предметы из разных материалов: дерево, ткань, пластмасса, резина. Ощущая отличия между поверхностями, малыш познает новые тактильные ощущения. Понятие мягкости, твердости, упругости познается именно в подобных играх;
• Мелкая моторика также хорошо познается ребенком в играх с предметами разной формы. Стандартная пирамидка с колечками, деревянные кубики, игрушки – спирали – игры с ними окажут благоприятное воздействие на умственное развитие вашего малыша;
• Старые, забытые игры с пальцами рук – в “сороку – белобоку”, “ладушки” доставляют шестимесячному крохе не только удовольствие от общения, но и развивают осязание и слух.

Посмотрите еще один пример режима дня и развития ребенка в 6 месяцев в видео формате:

Интервалы времени бодрствования

Время бодрствования – это время от пробуждения до засыпания. Знание этих интервалов поможет родителям ориентироваться на то, когда примерно ребенок захочет спать и когда должен заснуть. Ниже приведено время бодрствования ребенка по месяцам.

Таблица времени бодрствования ребенка

Но укладывать малыша по этим примерным значениям не совсем верно. Такая тактика может привести к долгому засыпанию из-за того, что ребенок не успел устать или, наоборот, переутомился.

Все дети разные: кто-то более вынослив, кто-то менее – это не хорошо и не плохо, просто индивидуальная особенность. Нужно о ней знать и учитывать при организации режима сна и бодрствования.

Особенности развития шестимесячного малыша

Ребенок живет в доме полгода, уже были преодолены трудности с кормлением, пережиты первые болезни малыша, появился первый зуб. Но по истечении полугода родители начинают замечать признаки «кризиса».

Режим дня ребенка в 6 месяцев уже изменился. Малыш ведет себя по-новому, он научился переворачиваться, вставать на четвереньки. Некоторые детишки уже умеют сидеть самостоятельно. Эти сформировавшиеся навыки малыш старается применить для изучения окружающего мира.

Шестимесячный малыш уже не хочет оставаться один, в периоды бодрствования не хочет отпускать маму от себя

Частый плач ребенка – попытка привлечь к себе внимание. Такие эмоции в данном возрасте абсолютно объяснимы

Развивающие игры в 5 месяцев ребенка

Выбор игр, интересных для пятимесячного крохи невелик. С ним можно поиграть в «Ладушки», «Ку-ку» и «Сороку ворону». Также детки этой возрастной категории любят играть в игры со звуковым сопровождением.

Можно рассказывать малышу о том, какие звуки издают животные, пародируя их. Чтоб ребенок лучше усвоил информацию, при озвучивании животного, его нужно показывать на картинке. Также будет необходимо читать крохе книжки с различными развивающими стишками и потешками. Они помогут карапузу развивать память и внимательность.

Чтобы малышу было интереснее познавать свое тело, родителям нужно прикасаться к каждой его части и озвучивать их ребенку, применяя уменьшительно-ласкательные названия.

Чтобы развлечь и заинтересовать малыша, к его ползункам, можно пришить маленькие колокольчики, чтобы они звенели, когда ребенок шевелил ногами. Для рук можно сделать браслеты с колокольчиками и яркими нашивками, карапуз будет их с интересом разглядывать при подъеме рук кверху.

Для ускорения развития речевых навыков, в лексикон ребенка нужно постепенно вводить новые слоги. Прислушивайтесь к тому, что вам рассказывает кроха и отвечайте ему, используя его слоги, добавляя к ним новые. Спустя некоторое время малыш начнет использовать и их. Во время общения с карапузом, нужно чтобы он видел лицо родителя, дабы иметь возможность следить за жестами и мимикой.

Играть с ребенком перед зеркалом

Для этого необходимо взять малыша на руки и помахать его ручкой отражению в зеркале. Скорее всего, ребенок удивится, так как не поймет, откуда там взялась его мама с неизвестным ребенком на руках. Пока еще малыш не воспринимает отражение в зеркале как взрослый, он думает, что перед ним такой же живой человек, как и он сам. Если взять при этом игрушку в руки, то ребенок будет пытаться ее схватить в отражении, не замечая, что мама или папа держать ее в руке. Только в полтора года кроха начнет понимать, что в зеркале находится не человек или объект, а просто отражение.

Чтобы развить тактильную чувствительность, следует пошить набор различных маленьких подушечек из разных тканей типа шелка, фетра, велюра, мешковины и прочих. Когда ребенок будет лежать на животе, их необходимо разложить перед ним, чтобы он смог их изучать, трогать и разглядывать. Когда кроха подрастет, эти подушечки можно будет выкладывать парами по размеру, рисунку или цветовой гамме.

Если мама или бабушка любят шить, они могут сделать специальную текстильную книжку для ребенка, куда они поместят аппликации, выполненные из различных тканей со шнуровкой, пуговицами, липучками и прочим декором. Тематика может быть разной, в зависимости от того, какого пола малыш.

Гигиена

Гигиена шестимесячного малыша включает в себя умывание по утрам, смену подгузника и подмывание после стула, купание перед сном.

Уже с самого рождения ребенка нужно приучать к утренним процедурам умывания, очищения ротовой полости, чистки ушей. Каждое утро в семье должно начинаться с этих обязательных ритуалов, потому что они являются залогом здоровья. Даже если у крохи пока нет зубов, это не значит, что его ротик не нужно чистить. Профилактику кариеса, стоматита и детской молочницы никто не отменял. Для гигиены полости рта существуют специальные салфетки, пропитанные очищающим средством на основе растительных компонентов. Их рекомендуется использовать после каждого кормления, и не забывать протирать десна и язык. Ну а первые зубы надо чистить в обязательном порядке с помощью этого же раствора и напальчников с щеточками.

Смена подгузника тоже должна быть регулярной: его нужно менять каждые 2 часа или после каждого испражнения. Обязательной процедурой после этого должно быть подмывание теплой водой или тщательное протирание детской влажной салфеткой. Второй вариант удобно применять вне дома, а предпочтительнее всегда первый способ. При подмывании надо держать ребенка лицом к себе, чтобы частицы фекалий не попали на половые органы и не вызвали воспалений. После мытья очень полезно будет оставить кроху на время голеньким – это хороший способ закаливания и предотвращения опрелостей.

Полугодовалый малыш уже прекрасно сидит, поэтому процедура купания перед сном пройдет весело, если взять с собой игрушки для ванной. Дети этого возраста очень любят плескаться в воде, поэтому этому занятию можно уделить больше времени, например, начать набирать ванну за час до сна. Уже не обязательно купать ребенка с травяным отваром, можно сделать ванну с пеной, добавив в воду детский шампунь. Температура воды остается без изменений – 37 градусов.

Сон

Грудничок в 6 месяцев спит до 15 часов в сутки. Ночью дети спят беспрерывно, и это время составляет до 10 часов. Хотя это касается не всех. В основном столь длительный сон наблюдается у детей-искусственников. Связано это с тем, что последний приём пищи перед сном является достаточно сытным и малыш может продержаться до утра. Многие детки, находящиеся на грудном вскармливании, ещё продолжают просыпаться ради того, чтоб покушать, раз, а то и два за ночь.

Днём грудничок в 6 месяцев имеет двух или трёхразовый сон. Малыши в среднем спят полтора часа. В первое время у детей может сокращаться третий сон до 35 минут, что впоследствии приводит к исключению отдыха в это время, и переходу на двухразовый дневной сон.

Важно вовремя класть карапуза спать. Если вы заметили, что кроха засыпает, покачайте его

Если не обращать внимания на то, что малыша клонит ко сну, он начнёт капризничать, и потом будет гораздо сложнее уложить его баиньки.

Рекомендуем к прочтению:

Игры с ребенком 6 месяцев

Лучше узнать окружающий мир и сделать новые шаги на пути своего развития крохе помогут обучающие игры и занятия. Их проведение не отнимет у родителей много времени и сил, зато подарит малышу массу ярких эмоций и впечатлений. Все занятия должны проходить в веселой игровой форме и доставлять младенцу удовольствие. Поэтому организовывать их нужно в те моменты, когда малыш сыт, бодр и его ничего не беспокоит.

Физическое развитие

Укрепить мышцы крохи и подготовить их к процессу ползания, а потом и хождения помогут занятия на фитболе. Для шестимесячных малышей будут полезны следующие упражнения:

«На качелях»

Усадив младенца на мяч перед собой нужно взять его под мышки так, чтобы основной вес ребенка приходился на руки взрослого. Далее следует мягко раскачивать кроху «вперед-назад», перемещать его «вверх-вниз», заставляя пружинить на мяче. Упражнение должно сопровождаться веселыми песнями и стихами:

Мы уселись на качелиИ качели полетели.Вверх-вниз, вверх-вниз,Только знай себе держись!

«Прыг-скок»

Поставив кроху на мяч перед собой, следует крепко поддерживать его под мышки. Вес ребенка ни в коем случае не должен переноситься на ножки полностью. В таком положении родители помогают младенцу пружинить на мяче под задорные песенки и потешки:

Во березовом лесочкеПрыгал зайка наш по кочкам.Прыг-скок, прыг-скок,Завалился под кусток.

Заслышав последнюю строчку, малыш сгибает ножки и опускается на мяч.

Также родителям необходимо стимулировать младенца к ползанию, сооружая на пути к игрушке небольшие препятствия, которые нужно преодолевать. В их роли могут выступать руки и ноги взрослого, валики, скрученные одеяла, подушки и т.д. Чтобы малыш воспринимал процесс как забавную игру, можно включить энергичную музыку или проходить полосу препятствий с ним наперегонки. Вполне очевидно, что подобные занятия подходят лишь для деток, которые ползают достаточно уверенно.

Развитие мелкой моторики

Шестимесячные малыши очень любят играть с различными емкостями и баночки. Деткам нравится складывать в них небольшие предметы, а затем высыпать обратно. Это могут быть крупные пуговицы, грецкие орехи, игральные кости, игрушки из киндер-сюрприза, ракушки и т.д

Важно, чтобы предметы различались по цвету, форме и размеру. Конечно, играть с мелкими деталями малышу допустимо лишь в присутствии взрослых

Понравится крохе и рисование на манке. Можно усадить младенца в стульчик для кормления и насыпать в столешницу с бортиками слой крупы. Пусть малыш пальчиками создает на белой глади свои первые шедевры. Чтобы ребенку стало еще интереснее играть с крупой, стоит зарыть в нее картинки с изображением животных, которые младенец станет с увлечением откапывать.

Также необходимо давать крохе различные предметы для ощупывания, называя их свойства. Для начала можно просто пройтись по квартире, трогая все, что попадается под руку. Открыв шкаф в прихожей, стоит протянуть ручку младенца к маминой шубе и погладить ее, не забыв упомянуть, что она мягкая. Папина дубленка будет шершавой, зеркало – гладким, батарея – теплой, а оконное стекло – холодным. И подобных примеров можно придумать огромное множество. После детального изучения интерьера квартиры, стоит переместиться на улицу и познакомиться с природными объектами.

Музыкальные игры

На данном этапе развития крохи музыкальные игры имеют элементарный характер и требуют задействования различных звучащих инструментов. К примеру, мама может взять в руки бубен или колокольчик и, спрятавшись от малыша за каким-либо предметом мебели, начать издавать звуки. Отреагировав на них, кроха должен поползти в нужном направлении и отыскать источник шума. Также можно прятать от малыша различные музыкальные игрушки (радио, телефоны) под одеялом или простыней, чтобы он находил их.

В шестимесячном возрасте младенец способен самостоятельно создавать «музыку», барабаня ладошками по столу или стуча различными предметами о поверхность. Пусть он делает это как можно чаще, оперируя самыми разнообразными инструментами (столовыми приборами, карандашами, барабанными палочками и т.д.).

С не меньшим интересом младенец будет прислушиваться к необычным звукам. Взяв несколько глубоких чашек из различных материалов (пластмасса, стекло, металл, глина), маме следует поочередно произносить в них имя малыша, поднося предметы ко рту. В каждой кружке голос будет звучать по-разному. Таким образом можно подражать звукам различных животных, произносить слоги, которые уже способен повторить младенец.

Сон младенца

Большая часть дня отводится на время сна В первый месяц очень важно приучить ребенка к правильному расписанию периодов бодрствования и отдыха. Младенец в это время бодрствует всего 4-6 часов в сутки. Чтобы приучить малыша к режиму, следует прислушаться к советам, которые дает доктор Комаровский

Сон грудничка не превратится в головную боль родителей, если последние станут выполнять определенные правила подготовки к отдыху:

Чтобы приучить малыша к режиму, следует прислушаться к советам, которые дает доктор Комаровский. Сон грудничка не превратится в головную боль родителей, если последние станут выполнять определенные правила подготовки к отдыху:

• Старательно соблюдать режим сна.
• Днем соню нужно будить, если ребенок отдыхает больше отведенного времени. Только тогда он отлично проведет ночь.
• Много гулять днем.
• Регулярно проветривать помещение.
• Не пропускать вечернее купание, которое способствует лучшему сну.
• Пользоваться только качественными подгузниками.
• Оборудовать кроватку удобным матрацем.

Примерный режим дня ребенка

Формируется режим с предсказуемыми отрезками дневного сна.

Одним детям комфортен режим с двумя снами в течение дня, другие малыши спят три раза в день до 8-9 месяцев.

Стоит обратить внимание на длительность дневных снов — утренний и обеденный сон должен быть по продолжительности не менее 1-1,5 часов, чтобы организм ребенка получил полноценный отдых. Третий сон может остаться коротким, его лучше начинать в промежутке 15.00-16.00

Следите, чтобы он не заканчивался слишком поздно, иначе сдвинется время вечернего укладывания. Утренний и обеденный сон рекомендуется делать дома, третий сон можно провести на улице в коляске.

Шестимесячный ребенок уже физиологически готов к раннему укладыванию. Оптимальное время ухода в ночь будет в промежутке 18.00-20.00. У вас появится четкий ритуал перед сном, который поможет ребенку расслабиться и сделает процесс укладывания легче. Ритуал необходимо повторять ежедневно. На его проведение достаточно 20-30 минут.

Увеличивается период бодрствования ребенка

Теперь при формировании распорядка дня следует ориентироваться в первую очередь на рекомендуемое время бодрствования — в полгода оно увеличивается до 2,5 часов при устоявшемся режиме с тремя дневными снами. Признаки усталости у ребенка уже сложнее заметить, поэтому можно пропустить момент, когда кроха готов ко сну.

Общее количество сна

Сейчас ребенку необходимо спать 13-14 часов в сутки. Ночной сон составляет 11-12 часов с пробуждениями на 2-3 кормления при грудном вскармливании. Количество ночных пробуждений у детей на искусственном вскармливании будет меньше. Общая продолжительность дневных снов в этом возрасте составляет около 2,5-4 часов.

Наблюдайте за состоянием ребенка и ориентируйтесь на основные рекомендации таблицы, чтобы понять, сколько часов сна ему необходимо и правильно выстроить распорядок дня, который подойдет вашему полугодовалому грудничку.

Что влияет на сон ребенка:

1. К 6 месяцам ваш малыш уже научился переворачиваться со спины на живот и обратно. Теперь он постепенно осваивает новые умения — учится подтягиваться у опоры, вставать на четвереньки, самостоятельно сидеть и активно готовится к ползанию. Малыш может продолжать отрабатывать новые навыки как в течение дня, так и в кроватке во время сна. В такие моменты он чаще просыпается и беспокойно спит. Это является частью естественного развития ребенка.

Чтобы он быстрее привык к новым возможностям своего тела, тренируйте новые навыки во время бодрствования. Покажите, каким способом можно лечь обратно из положения сидя. И если раньше ребенок не против был проводить много времени в коляске, теперь ему необходимо время и место для активной игры во время бодрствования.Через 7-14 дней сон ребенка наладится.

2. Пропуск дневного сна и слишком позднее укладывание в этом возрасте могут привести к переутомлению ребенка, протестам перед укладыванием и частым ночным пробуждениям. Чтобы этого не произошло, старайтесь соблюдать четкий распорядок дня.

3. В шесть месяцев у ребенка могут появиться первые признаки сепарационной тревоги. Став более самостоятельным, он осознает, что он не одно целое с ней. И у малыша появляется страх и беспокойство, что мама уйдет и не вернется. Если вы столкнулись с тем, что ребенок не отпускает вас во время укладывания, продлите ритуал, включив в него ношение на руках, массаж, объятия и поцелуи. Предложите ребенку игрушку для сна, которая будет иметь ваш запах и «охранять» его сон. Также стоит проводить больше времени с ребенком один на один, не отвлекаясь на другие дела.

4. Прорезывание зубов — еще один фактор, который влияет сон детей этого возраста. В острый период всячески помогайте малышу, используйте игрушки-прорезыватели и обезболивающий гель по рекомендации вашего педиатра. Как только пройдет острый период, возвращайтесь к прежним условиям сна и режиму дня.

Сколько спит полугодовалый младенец

Знать показатели детского сна родителям необходимо. Для малыша этот процесс, прежде всего, означает отдых, восстановление сил после активной деятельности, интенсивный рост. Следует понимать – если малыш не хочет укладываться, значит, он ещё не устал. В других случаях, когда бодрствование затянулось, а младенца невозможно уложить в постель, это признак перевозбуждения и нервного напряжения.

Также, возможно, родители пропустили момент, когда он выказывал признаки утомления. К этому вопросу нужно относиться серьёзно, ведь регулярный недосып может внести ощутимые перемены в правильный распорядок. Более того, у малыша будет неудовлетворительное самочувствие, и замедлится его рост и развитие.

Замечено, что уравновешенные, спокойные детишки быстрее привыкают к режиму, а проблемы возникают, в основном с младенцами, отличающимися бурным темпераментом. Но подход можно найти и к ним, и это уже задача родителей.

Исходя из того, что все дети разные, у каждого из них может быть своя норма сна, отличающаяся на два часа в большую или меньшую сторону. Общая продолжительность составляет 14-16 часов. Ночной сон занимает 10-12 часов, а дневной может происходить два раза в светлое время суток по 2-3 часа. Конечно, эти показатели условные, но они помогают понять, есть ли серьёзные отклонения у ребёнка.

Если малыш в полгода плохо спит, то остаётся, лишь, найти причины такого состояния, их несколько:

1. Всё дело в физиологии – у младенцев преобладает поверхностный, не глубокий сон, и из-за этого они часто просыпаются ночью.
2. Малыш с повышенными потребностями страдает плохим сном из-за того, что не умеет расслабиться.
3. Недостаточная усталость за день, отсутствие разумных физических нагрузок тоже приводят к нарушениям нормального отдыха.
4. Причиной беспокойного поведения может стать нервная атмосфера в доме, плохое самочувствие, жара и сухой воздух, смена жительства или ремонт.

Решить большинство таких проблем может совместный сон с мамой и папой. Если такой вариант невозможен, с малышом нужно больше находиться на свежем воздухе, ежедневно делать ему расслабляющий массаж, проводить купания в ванночке с использованием нескольких капель пустырника или с хвойным экстрактом.

Если кроху беспокоят боли в животике, можно попробовать дать ему специальные детские препараты для отхождения газов, положить на живот согретую пелёнку или полотенце, сделать нежный массаж. При зубной боли используют прорезыватели или гели для дёсен.

И не стоит забывать, что это маленький ребёнок – чаще берите малютку на руки, обнимайте и целуйте своего ребёнка, пусть папа тоже научится укладывать младенца в постель, и делайте это по очереди. Кроме того, общение, активные игры и гимнастика сделают день малыша полноценным, и его естественным желанием будет заснуть.