Фейсбилдинг для век: подтягиваем проблемную зону

Почему появляется нависшее веко

Пожалуй, главным фактором, вызывающим формирование складки над верхним веком, является возраст человека. С течением жизни мышцы, поднимающие верхнее веко. Постепенно теряют тонус и ослабевают, вследствие чего кожа в этой области провисает, теряя при этом эластичность, и растягивается.

Кроме того, со временем в тканях организма вырабатывается всё меньше коллагена. Это запускает процесс старения кожи и вызывает потерю её первоначального вида.

Стоит отметить, что этому возрастному фактору подвержены все лица – вне зависимости от типа старения человека. Каким бы открытым и «натянутым» не было ваше верхнее веко в юности. Рано или поздно оно начнёт опускаться.

Вторым, не менее важным фактором в формировании складки над верхним веком являются различные нарушения осанки. К ним относятся не только сутулость, но и другие типы искривления позвоночника. Передняя поверхность тела, «сжатая» вовнутрь. Постоянно опущенная вниз шея вызывают опущение верхнего века и формирование складки над ним. Взгляд при этом часто бывает хмурым, «исподлобья».

Ещё одной причиной, вызывающей появление складки над верхним веком, являются особенности строения лица. В данном случае, как правило, глаза на лице посажены довольно глубоко. А надглазничная часть лобной кости (место «крепления» брови) при этом расположена достаточно низко. Что и вызывает эффект нависания верхнего веко.

Такое строение века можно часто встретить среди жителей восточных стран – зачастую его еще называют «азиатским веком». В странах Восточной Азии большую популярность имеют пластические операции по коррекции верхнего века. О них мы отдельно поговорим позже.

Еще одной немаловажной причиной возникновения нависшего века является отечность. К отёкам принято относить не только те мешки под глазами, которые возникают утром после употребления большого количества жидкости, но и постоянное присутствие лишней жидкости в тканях, вызванное неправильной работы лимфатической системы

Эта система при ее нормальной, правильной работе и призвана выводить жидкости из организма.

В редких случаях складка над верхним веком может формироваться вследствие резкой потери определённого количества подкожного жира. Например, после резкого похудения, затрагивающего и лицо. В этом случае кожа не успевает принять новые формы и обвисает.

При определённом строении лица такая складка над верхним веком может появиться и при избыточном количестве подкожного жира. В этом случае область под бровью как бы наполняется им и формирует эту складку.

Кроме того, нависшее веко может образовываться и при уже имеющемся дефекте. Вертикальной морщине на переносице, или, так называемой, «межбровке». После избавления от морщины между бровями верхнее веко подтягивается, а взгляд становится более свежим и открытым. О том, как устранить эту складку, мы рассказываем в отдельной статье.

Упражнения Жданова для зрения

Владимир Георгиевич Жданов – ученый, общественный деятель, который выступает за жизнь без вредных привычек, а также за естественные методы восстановления зрения на основе метода Бейтса с дополнениями методики Шичко. В.Г. Жданов ведет курсы, на которых предлагает методологические материалы по восстановлению зрения и различные витаминные добавки, которые он рекомендует в качестве вспомогательной терапии.

Упражнения для зрения по методу Жданова рекомендуется выполнять длительное время, независимо от того, наступило улучшение или нет. От правильности и регулярности тренировок зависит эффективность метода.

Владимир Жданов разработал разные комплексы занятий для восстановления зрения, которые помогают избавиться от различных офтальмологических нарушений: от усталости до более серьезных заболеваний (астигматизм, близорукость и пр.).

Каждый вид упражнений рассчитан на разрешение одной офтальмологической проблемы.

При близорукости В. Жданов рекомендует использовать вспомогательные материалы.

Для упражнения нужны две таблицы, на которых есть напечатанный текст (где каждое слово написано на новой строке и отличается по размеру шрифта – от большого к мелкому) и отличаются по размеру (первая по размеру как три альбомных листа, вторая – как небольшой блокнот).

Для занятий один глаз необходимо закрыть (можно использовать очки без стекол и прикрыть одну половину черной плотной тканью), встать на том месте от таблицы, где хорошо видно слово из первой строки (написанное самым большим шрифтом), при этом слово на второй строчке просматривается немного хуже. В руках нужно держать вторую таблицу (поменьше). Вначале читается слово в первой строке большой таблицы, затем взгляд переводится на первое слово меньшей таблицы (повторить несколько раз). После этого читается второе слово во второй таблице (поменьше) и взгляд переводится на второе слово большой таблицы, где нужно попытаться четко рассмотреть написанное слово (упражнение повторяется пока вся таблица не будет пройдена для обоих глаз).

Данное упражнение позволяет глазам не напрягаться при фокусировке. В. Жданов объясняет эффективность упражнения тем, что знакомые слова на расстоянии позволяют увеличить остроту зрения.

При дальнозоркости рекомендуется такая гимнастика:

  1. Указательный палец поставить на уровне глаз на расстоянии 2-3 см (при выполнении упражнения взгляд должен быть направлен вдаль). Быстро двигать указательным пальцем из стороны в сторону, затем отодвинуть палец на 20 см от глаз влево, затем вернуть палец к глазам и отвести вправо.
  2. Вытянуть руку вперед (большой палец вверх, ладонь в кулак), взгляд сосредоточен на большом пальце руки, несколько раз моргнуть, приблизить руку к глазам на расстояние 15см, несколько раз моргнуть и отвести руку на прежнее положение.
  3. Смысл упражнения состоит в том, что при приближении руки глазные мышцы напрягаются, при удалении расслабляются (активизируются косые мышцы глаз).

При косоглазии занятия включают комплекс упражнений, помогающих укрепить, снизить напряженность глазных мышц, а также соляризация на свечу.

Для снятия напряжения хорошо подходит пальминг – прогревание глаз теплом своих рук. Для упражнения нужно закрываются скрещенными ладонями глаза (свет не должен проникать сквозь пальцы при открытии глаз). В таком положении нужно посидеть несколько минут. Во время упражнения можно вспомнить что-нибудь приятное, от этого эффективность упражнения только увеличится.

Соляризация на свечу – для упражнения понадобится свеча, в темной комнате нужно поставить на стол свечку (можно заменить другим источником света с аналогичным свечением). В комнате не должно быть других источников света, кроме установленных вами. Взгляд, не фокусируя на свечке нужно направить перед собой, быстро поворачивать голову в стороны (свеча должна оставаться в пределах периферийного зрения).

Для укрепления мышц нужно делать нагрузки непосредственно на косящий глаз, здоровый рекомендуется закрыть или прикрыть темным материалом. Увеличивает нагрузку на необходимые мышцы простое упражнение, для которого потребуется зеркало: сфокусировать взгляд на своем отражении и в разные стороны поворачивать голову.

Упражнения для зрения при астигматизме направлены на расслабление мышц глаза. Для снижения напряжения рекомендуется чтение при ярком свете. Когда текст начинает «плыть» нужно сделать пальминг. Регулярное чередование пальминга с чтением позволяет практически полностью устранить напряжение в глазах.

Как оформить профиль в Инстаграм? 34 Актуальных совета от блогеров, как оформить профиль в Инстаграм по последним трендам

Какие препараты используют для ботокса

Изначально Ботокс – это название первого препарата с содержанием ботулотоксина, хотя теперь так называется вся категория лекарственных средств, содержащих этот яд. Торговую марку Ботокс выпустила около 30 лет назад компания Allergan из США.

Следом стали возникать конкурирующие бренды в разных странах. Основной соперник Ботокса – Диспорт французского производства. Самый дорогой препарат – немецкий Ксеомин. Дешевый китайский аналог Ботокса – Лантокс. Активнее всего на рынке «уколов молодости» проявляет себя Южная Корея, которая выпустила Ботулакс (почти полностью повторяет характеристики Ботокса), Нейронокс, Медитоксин, Хьютокс. Не прошел этот тренд стороной и Россию, которая около шести лет назад презентовала свой Релатокс.

У всех препаратов одно и то же действующее вещество – ботулотоксин типа А (БТА), разработанный когда-то как бактериологическое оружие. Средства отличаются технологией производства, дозировкой, размером частиц, составом вспомогательных веществ, силой и продолжительностью действия, ощущениями во время и после процедуры и так далее.

О каких нюансах в составах нужно знать?

Во-первых, имеет значение молекулярная масса. Чем меньше размер частиц, тем равномернее препарат распределяется по мышце, но при этом и активнее выходит за рамки цели, то есть создает угрозу осложнений. У Ботокса молекулярная масса большая (относительно некоторых других средств). У Диспорта – почти в два раза ниже. Самая маленькая – у немецкого Ксеомина и российского Релатокса (в шесть раз ниже Ботокса).

Во-вторых, стоит обратить внимание на наличие в составе стабилизаторов, сдерживающих молекулу ботулотоксина. С ними он мягче действует и не так активно растекается за пределы мишени-цели

В Ботоксе это альбумин (иммуноглобулин человека) и хлорид натрия. Альбумин также содержится в Диспорте (в меньшем количестве), Ксеомине (в большем количестве), Ботулаксе. В Релатоксе его нет. В Лантокс вместо альбумина положили желатин животного происхождения

В-третьих, имеет значение качество и степень очистки БТА. Считается, что она самая высокая у Ксеомина, поэтому он и дороже.

Концентрация БТА в препаратах тоже разная, что влияет на дозировки. Если на «гусиные лапки» Ботокса надо 10-20 единиц, то Диспорта – 30-60 единиц.

У Ботокса средняя сила и продолжительность действия. Диспорт мощнее. Ксеомин мягче. Релатокс начинает действовать быстрее, и эффект сохраняется дольше.

Что необходимо знать перед началом занятий

Специалисты предупреждают: нельзя самостоятельно начинать какие-либо упражнения для глаз без предварительной консультации с врачом. После диагностики и получения полного анамнеза офтальмолог порекомендует подходящие комплексы зрительной гимнастики

Особенно это важно для детей. Недопустимо также заниматься гимнастикой для глаз при наличии текущих воспалительных или инфекционных заболеваний глаз, например, конъюнктивита, блефарита, после недавно перенесенных операций зрительных органов или травм головы

Противопоказанием для проведения комплекса упражнений является также сильная степень миопии, косоглазие, амблиопия — для профилактики и улучшения состояния существуют специальные методики. Препятствием для выполнения гимнастики служат такие болезни, как глаукома, отслоение сетчатки, повышенное внутриглазное давление, патологии развития органов зрения и т.д. Словом, необходима предварительная грамотная консультация специалиста. Только после одобрения врача можно приступать к тренировкам, иначе в некоторых ситуациях упражнения для профилактики близорукости вместо пользы принесут вред.

При проведении занятий очки или контактные линзы нужно снять (кроме упражнения с меткой на стекле). Родителям следует заниматься с детьми, контролируя правильное выполнение занятий. Не следует также превышать рекомендованное количество повторов одного упражнения. Чрезмерная нагрузка на мышцы способна нанести вред органам зрения.

Следует иметь в виду, что при появлении болевых ощущений, дискомфорта занятия следует немедленно прекратить и обратиться к врачу для проверки состояния зрительных органов. Возможно, гимнастика для глаз по методике Аветисова не подходит индивидуально и нужно рассмотреть другой комплекс или совсем иные методы терапии.

Классификация и стадии развития амблиопии

Клиническая классификация Э.С. Аветисова

По степени амблиопия бывает:

  • слабой (острота зрения с коррекцией 0,8-0,4);
  • средней (0,3-0,2);
  • высокой (0,1-0,05);
  • очень высокой (0,04 и ниже).

По состоянию зрительной фиксации выделяют три вида патологии:

  1. амблиопия с правильной центральной фиксацией;
  2. амблиопия с неправильной фиксацией:
  3. с перемежающейся фиксацией;
  4. с устойчивой нецентральной фиксацией;
  5. с неустойчивой нецентральной фиксацией;
  6. амблиопия с отсутствием зрительной фиксации.

Классификация В.И. Поспелова

Согласно этой классификации амблиопии принято разделять на первичные и вторичные.

К первичным видам относятся:

  • Рефракционная амблиопия — возникает у детей в результате отсутствия коррекции аметропий (преломляющей способноси глаза).
  • Дисбинокулярная амблиопия — возникает при нарушении бинокулярного зрения, чаще в результате косоглазия. Вероятнее всего развитие этого вида амблиопии на глазу, который чаще косит.
  • Смешанная амблиопия — является комбинацией двух предыдущих вариантов.
  • Истерическая амблиопия — возникает при нарушении деятельности центральной нервной системы и снижает остроту зрения. Может развиться после психологической травмы. Проявляется резким снижением зрения, иногда до псевдоамавроза (слепоты, не связанной с заболеваниями кровеносной системы) в сочетании с нарушением зрачковых рефлексов.

Ко вторичным видам относятся:

  • Обскурационная амблиопия — возникает при патологии глаза, когда попадание чёткого изображения на сетчатку становится невозможным. Причинами могут быть птоз верхнего века, врождённые или приобретённые помутнения роговицы, врождённая или приобретённая катаракта, персистирующая артерию стекловидного тела глаза, гемофтальм (кровоизлияние в стекловидное тело).
  • Неврогенная амблиопия — развивается при любых поражениях зрительного нерва.
  • Макулогенная амблиопия — возникает при врождённых или приобретённых поражениях центральной области сетчатки.
  • Нистагмическая амблиопия — развивается на фоне нистагма, связана со снижением временного интервала попадания чёткого изображения на сетчатку на фоне колебаний глазного яблока.
  • Комбинированная форма — возникает при сочетании одного или нескольких факторов, перечисленных выше.

Зарубежная классификация

Офтальмологи других стран классифицируют амблиопию в соответствии с причиной, вызвавшей её:

  • Амблиопия, возникшая по причине косоглазия.
  • Амблиопия, развившаяся как следствие нарушений оптической фокусировки (любые аномалии рефракции).
  • Амблиопия, которая приводит к утрате восприятия моделей и форм. (депривационная, т. е. связанная с факторами, препятствующими созданию качественного ретинального изображения).
  • Патология, вызванная органическими нарушениями — утрата зрения, возникающая вторично по отношению к врождённым поражениям путей зрительного анализатора на любом его уровне. Строго говоря, этот тип утраты зрения в действительности не отвечает определению амблиопии, так как вызвавшее её поражение можно выявить, но нельзя излечить.

Правда ли, что поры на лице с годами становятся шире

Хирургические методы

В определенном возрасте применение масок, массажа и гимнастики недостаточно. Тогда можно обратиться к профессиональному пластическому хирургу, который поможет вернуть кожу вокруг век в молодой вид. После консультации врач предложит несколько методик, которые наиболее подходят для пациента:

  • Блефаропластика. Это процедура, при которой в отверстие из внутренней части век вводят хирургические инструменты, через них устраняют жировые ткани. С помощью метода полностью устраняется отечность и провисание кожи.
  • Кожная пластика. Врач устраняет лишнюю часть эпидермиса, по необходимости осуществляет резекцию круговой мышцы.
  • Круговая пластика. С помощью метода устраняются излишки кожи на верхнем и нижнем веке.
  • Пластика отдельно верхнего или нижнего века. Она осуществляется в естественных складках, извлекают излишки ткани, накладывают швы, которые самостоятельно рассасываются.
  • Лазерная пластика. Считается наиболее щадящей, пациент быстрее проходит реабилитационный период. Врач убирает ненужную кожу, жировые отложения, удаляет морщины.

При назначении операции врач должен учитывать показания и противопоказания к ней.

Как проводится нитевой лифтинг?

Сначала врач проводит консультацию и определяет схему лечения. Затем на проблемные участки пациента наносится обезболивающий крем. Через 20-40 минут его снимают и поверхность кожи обрабатывается антисептиком. Пациентам с повышенной чувствительностью делают местную инъекционную анестезию. Затем, с помощью ультратонких игл или канюль рассасывающиеся нити вводятся под кожу. В методике Luxeface мини-проколы делаются в волосистой части головы, которые заживают в течение 5-7 дней. Таким образом, процесс заживления проходит еще комфортнее для пациента.

Нити размещаются по строго определенным линиям. После процедуры врач наносит пациенту маску для ускорения реабилитации и дает рекомендации. В целом манипуляция занимает от 1 до 2,5 часов, а после пациент спокойно может вернуться к обычным делам.

Если говорить о нерассасывающихся нитях, то схема лечения отличается. Их специально закрепляют под кожей – врач делает небольшие разрезы в районе виска и крепит нить к костной структуре, а после накладывает швы. Это более сложная манипуляция, поэтому выполнять ее непременно должен хирург, а не косметолог.

Отзывы пациентов

Нижнее веко

Для этой области большое значение имеют такие параметры, как качество кожи, наличие морщин и мешков под глазами. Последние могут быть результатом вялости большой круговой мышцы глаза и тогда классифицируются как псевдогрыжа. В случае значительного объема мешков под глазами пациентам рекомендуется пластическая операция.

Морщины на нижнем веке – результат гиперкинетической активности пальпебральной части круговой мышцы глаза. В претарзальной части может формироваться гипертрофия круговой мышцы, влияющая на раскрытие века. Препараты БТА размягчают это утолщение, что делает раскрытие век шире.

Оценка вялости кожи нижнего века проводится путем оттягивания кожи вниз. Если после оттягивания кожа не возвращается на исходное место, ее эластичность признается низкой. Оптимальным местом введения БТА считается точка в претарзальной части круговой мышцы глаза на центральной зрачковой линии. В этом случае эстетический эффект достигается не только за счет сокращения морщин нижнего века, но и за счет более широкого раскрытия глаз. Игла вводится параллельно коже до образования поверхностной папулы с препаратом БТА в дозировке 1-2ед. Botox или 2-4ед. Dysport (Рисунок 9).

Рисунок 9. Точки введения БТА в нижнее веко

Осложнения: Инъекции БТА не рекомендуются пациентам с синдромом сухого глаза, утренними отеками век и низкой эластичностью кожи. Отрицательный результат теста на эластичность считается противопоказанием для ботулинотерапии. Введение препарата БТА слишком низко или глубоко грозит кровоизлияниями и синяками, поэтому рекомендуется использовать ледяные компрессы. В случае слишком глубокого введения БТА в большую скуловую мышцу может сформироваться асимметрия губ или птоз щеки. Как и в случае с лобной мышцей, под действием БТА пальпебральная область большой глазной мышцы должна быть расслаблена, а не обездвижена. Следствиями ее полной неподвижности могут быть нарушения работы слезного аппарата, случаи самопроизвольного закрытия века или формирование мигательного рефлекса.

Введение БТА должно производиться строго в центральную зрачковую линию. Инъекции токсина справа от нее могут стать причиной выворота века и округления внешнего уголка глаза. Введение БТА левее центральной зрачковой линии грозит непроизвольным слезотечением и синдромом сухого глаза.

Комментарий врача-косметолога, дерматовенеролога Юцковской Я.А:

— При работе с нижней порцией волокон m.orbicularis oculi предпочтительнее выбрать мезоботулинотерапию, при которой препарат ботулотоксина типа А инъецируется в более высоком разведении; инъекции производятся очень поверхностно. Такой метод инъецирования не прописан в медицинской технологии, но, согласно личному опыту, очень эффективен. Точки, которые корректируют латеральную порцию круговой мышцы глаза, инъецируем в соответствии со стандартной техникой.

Упражнения для главных мышц глаза

Тренировка наружных мышц глаза

Эффективный комплекс упражнений позволяет укрепить наружные мускулы. Благодаря этому обеспечивается более качественное и объемное изображение. Регулярное выполнение гимнастики помогает добиться хорошо зрения и сохранить здоровье зрительных органов.

Тренировка:

  • Быстро моргать в течение 20 секунд. Зажмурить глаза и широко раскрыть. Снова быстро поморгать.
  • Представить, что перед глазами находится радуга. Плавно обойти дугу от одного конца к другому и обратно. Затем представить перевернутую радугу. Совершить дугообразные движения глазами, задерживаясь на несколько секунд в крайних точках и нижней части поля зрения.
  • Смотреть прямо перед собой. Представить, что это центр спирали. Делать глазами вращательные движения по спиралеобразной траектории. При каждом обороте увеличивать диаметр витка, по которому следует взгляд. Стараться вращать глазами чуть дальше, за пределы комфортности.
  • В сидячем положении медленно переводить взгляд сверху вниз, затем справа налево. Повторить упражнение 12 раз.

Тренировка внутренних мышц глаза

Цилиарную мышцу зрительного анализатора тренируют по методу «метка на стекле» и на аккомодотренере.

Упражнение «метка на стекле»:

  1. На оконное стекло прикрепить круглую метку. Она должна располагаться на уровне глаз.
  2. Сесть на 30 см дальше от нее.
  3. Переводить глаза на метку и удаленный объект за стеклом (дерево, машина, идущий человек).

Для изготовления аккомодотренера понадобится вырезать фигурку из толстого картона, похожую на ракетку для настольного тенниса. Над рукояткой сделать щель, в которую пролезет линейка, длиной 50 см.

В центре фигуры нарисовать букву «С». Надеть очки или линзы, к одному и стекол добавить дополнительную линзу на +3. Второй глаз закрыть. Рядом с открытым расположить линейку, медленно перемещать по ней ракету пока контуры букв не сольются в круг.

Выполнять тренировку по 7–10 минут каждым глазом.

Упражнения для шести главных мускулов глаза

Гимнастика выполняется стоя в расслабленном состоянии. При выполнении упражнений не двигать головой или телом.

Комплекс:

  • Перевести взгляд на потолок, затем на пол. Не выполнять движения быстро, глаза должны выполнить предназначенную им работу. Взгляд переводить медленно, не засматриваясь на посторонние предметы.
  • Переводить взгляд вправо и влево. Отводить глаза в стороны настолько, насколько позволяют глазодвигательные мышцы. Не стараться сделать упражнение до конца, если присутствует боль. В будущем это упражнение сделает мышцы более эластичными и получится полностью отводить взгляд в сторону.
  • Рисовать линии по диагонали. Встать спиной к стене. Перемещать глаза от правого верхнего угла комнаты в левый нижний. Затем выполнить упражнение наоборот. Данная тренировка укрепляет мышцы, она нагружает их и заставляет полноценно функционировать.
  • Взять обруч и повесить перед глазами или вообразить большой круг. Медленно вращать глазами по линии обруча. Взгляд должен плавно скользить по ободку.

Каждое упражнение повторяется по 10 раз. Одной тренировки в день достаточно. Данный комплекс позволяет загрузить все 6 мышц зрительного анализатора. Если выполнять работу регулярно, получится значительно укрепить их.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector