Чем смягчить очень шершавые и грубые пятки. как избавиться от шершавых пяток

Содержание:

Обзор средств для кожи стоп

Кожа стоп и кожа голеней требует разных косметических средств в силу специфики. Наша подборка.

Крем для ног «Восстанавливающий. Интенсивный уход», Garnier

Крем с соком клена глубоко увлажняет и питает кожу стоп, защищая ее от пересыхания, сглаживает неровности и уменьшает трещины.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s

Интенсивно увлажняет и смягчает очень сухую или потрескавшуюся кожу. В составе смешаны оптимально подходящие для этой задачи масла авокадо, зародышей пшеницы, ши.

Восстанавливающий крем для сухой кожи ног, CeraVe

Содержит салициловую кислоту для отшелушивания огрубевших участков кожи стоп, а также прекрасно увлажняет ее в том числе и благодаря церамиду и гиалуроновой кислоте.

Где и почему происходит заражение?

Микоз стоп – это заразное заболевание, легко передающееся при прямом контакте с носителем грибка или через предметы быта. Например, через обувь, носки, полотенце, принадлежности для маникюра, резиновые коврики в душе. В 70 – 95 % случаев возбудителем микоза стоп является Трихофитон красный (Tr. rubrum).

Обычно заражение случается в общественных местах с повышенной влажностью, где есть благоприятные условия для размножения и распространения возбудителя. К таким местам относятся бассейны, общественные душевые, сауны, аквапарки, раздевалки спортзалов. Если человек, инфицированный грибком, пройдет босиком по полу или коврикам в душевой, то он оставит после себя заразные частички. И если потом на это место босыми ногами ступит здоровый человек, то возбудитель попадет на его кожу. При этом грибок не всегда сразу себя проявляет и вызывает характерные симптомы болезни. При сильном иммунитете, отсутствии проблем со здоровьем человек остается просто носителем инфекции, но при этом сам не болеет.

Риски попадания грибка и развития микоза стоп повышают:

  • повреждение целостности кожного покрова;
  • нарушение кровоснабжения конечностей, при котором ухудшается поступление к тканям кислорода, питательных веществ, замедляются процессы регенерации, ослабляется местный иммунитет;
  • сахарный диабет, высокий уровень глюкозы в крови создает благоприятные условия для размножения грибка, прогрессирования инфекции;
  • повышенная потливость;
  • сухость кожи, которая приводит к микротрещинкам;
  • пожилой возраст;
  • болезни крови;
  • длительный прием антибиотиков, препаратов, подавляющих иммунитет;
  • дефицит витаминов;
  • ношение обуви, не пропускающей воздух и создающей «парниковый эффект».

Причины появления растрескиваний и первые признаки

Причина появления трещин на ступнях — потеря кожей эластичности. Из-за этого кожа становится сухой и начинает шелушиться. А вызывать сухость кожи могут самые разнообразные причины.

Специалисты выделяют внутренние и внешние причины образования трещин на ступнях.

Внутренние причины — это, прежде всего, заболевания. Как заболевания органов (например, пищеварительной системы) и нарушения обменных процессов в организме, так и подологические проблемы (грибок, гиперкератоз, дерматит и т.д.). Отдельно стоит отметить влияние на состояние кожи заболеваний щитовидной железы и нарушений гормонального фона.

Часто сталкиваются с проблемой появления трещин на ступнях пациенты с деформациями стопы, люди с лишним весом и те, кто придерживается строгих несбалансированных диет — из-за недостатка витаминов и микроэлементов снижается эластичность кожи.

Внешние причины появления трещин на ступнях — это те факторы, которые воздействуют на кожу извне. Это, прежде всего, обувь (при ношении тесной сдавливающей обуви вероятность появления трещин на коже увеличивается), несоблюдение правил личной гигиены и неправильный уход за кожей стоп. Трещины на стопах часто беспокоят тех, кто носит носки и колготки из синтетики, часто ходит босиком и злоупотребляет отшелушивающими процедурами без хорошего увлажнения кожи после них.

Рекомендации по уходу и профилактике

Несколько советов помогут избавиться от грубой кожи на пятках.

Марина Каманина
Эксперт-дерматолог Garnier

«Лучше наносить крем на распаренную кожу, так как он сможет проникнуть  в более глубокие слои эпидермиса и эффективно увлажнить кожу».

  • Каждый день в душе или после распаривающей ванночки обрабатывайте наиболее сухие и грубые участки стоп специальной пилкой. Будьте осторожны, используя электрические крутящиеся пилки: в неумелых руках они могут усугубить проблему, так как есть риск удалить больше кожи, чем нужно.

  • Раз в месяц (самостоятельно или в салоне) делайте полноценную процедуру педикюра, счищая избыточный роговой слой кожи.

  • Дважды в день наносите на ноги крем. С утра это подготовит кожу к предстоящим дневным нагрузкам, а вечером — поможет ей отдохнуть и восстановиться.

  • Нет никаких ограничений для использования в этой зоне кремов или молочка для тела. Но если есть тенденция к повышенной сухости и огрубению кожи, то отдайте предпочтение специальному крему.

  • Пейте достаточно жидкости, не допускайте обезвоживания кожи.

  • Если носите обувь на высоком каблуке, используйте силиконовые вкладыши под пятки (и пальцы). Это помогает перераспределять нагрузку на стопу.

  • Летом по возможности ходите по траве босиком.

  • Следите за весом! Избыточный сказывается на здоровье стоп и суставов не лучшим образом.

Что такое гипергидроз

Гипергидроз – повышенное потоотделение, которое приводит к формированию патологий кожи. В зоне стопы создается участок с постоянной повышенной влажностью и температурой, комфортной для размножения бактерий. Это становится причиной появления неприятного запаха, отслаивания кожи на больших участках.

Основные причины развития гипергидроза:

  • нарушения в работе щитовидной железы;
  • ношение неудобной обуви с плохой вентидяции;
  • применение некачественных кремов на базе синтетических основ, формирующих воздухонепроницаемую пленку на поверхности кожи.

Основной проблемой при гипергидрозе становится плотная и набухшая кожа. Ее сложно обрабатывать аппаратными методами. Для снятия основных симптомов рекомендуется присыпать поврежденные участки детской присыпкой или тальком.

Для лечения гипергидроза используют антисептические составы на спиртовой основе. Обработку можно выполнить в косметическом салоне. После гигиенической обработки ноги вытирают и обрабатывают тальком. Подготовленные стопы обрабатывают аппаратными методами с использованием фрез с жесткостью 100-280 грит. После завершения процедуры мастер обязательно даст рекомендации.

Общие рекомендации:

использовать рекомендованный специалистом дезодорант;
носить обувь и одежду из натуральных материалов;
тщательно ухаживать за обувью;
регулярно выполнять гигиенические процедуры для ног не менее двух раз в день.
особое внимание уделить состоянию стелек.

Лечение приобретенного кератоза ладонно-подошвенного

  • Исключение воздействия провоцирующих факторов.
  • Ретиноиды, «Аевит».
  • Кератолитики, солевые ванны.
  • Лазеротерапия.

Лечение назначается только после подтверждения диагноза врачом-специалистом.

Основные лекарственные препараты

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

  • Ацитретин (Неотигазон) — препарат, применяемый при гиперкератозах, системный ретиноид. Дозировка: в связи с различными характеристиками скорости обмена веществ дозировка подбирается индивидуально для каждого пациента. Препарат необходимо принимать 1 раз в сутки во время приема пищи или запивая молоком. Суточная доза ацитретина составляет 0,3-1,0 мг на килограмм массы тела на протяжении от 2 до 4 недель. Дискератоз чаще всего требует поддерживающего лечения меньшими дозами от 20 до 50 мг в сутки.
  • Ретинола ацетат (Витамин А) — жирорастворимый витамин. Дозировка: препарат назначается внутрь от 100 до 300 тысяч мг в сутки в течении продолжительного времени.
  • Белосалик (препарат с противовоспалительным и кератолитическим действием для наружного применения). Дозировка: мазь в небольшом количестве распределяют равномерно втирающими движениями. Наносится препарат 2 раза в сутки, в случаях, с легким течением болезни хватает и однократного применения. Непрерывный курс лечения чаще всего составляет от 3 до 4 недель. Если требуется более длительный курс лечения, препарат нужно использовать через день. Если препарат принимается для лечения хронических заболеваний, после исчезновения симптомов необходимо принимать препарат еще некоторое время под наблюдением лечащего врача.
  • Бетаметазона дипропионат (Акридерм) — ГКС для наружного применения. Дозировка: Акридерм наносится на поверхность кожи с пораженными участками тонким слоем 1-3 раза в сутки, легкими втирающими движениями. Курс лечения не должен превышать 3 недель.

Симптомы и виды болезни

Микозы стоп проявляются по-разному, на симптомы влияет тип возбудителя, тяжесть поражения. Первые признаки болезни возникают в складках между пальцами, а оттуда распространяются на подошвенную часть, боковые, тыльные стороны, ногти.

Как выглядят стопы при микозе, показано на фото:

При заражении ногтей отмечается утолщение, потеря блеска, помутнение пластины. Ноготь приобретает желтый, серый оттенок, становится хрупким, крошится.

К ранним клиническим симптомам микоза стоп относятся сухость, шелушение кожи, безболезненные трещинки в складках между пальцами. Такую форму болезни называют стертой. Шелушение и трещинки вначале не вызывают боли, зуда, неприятных ощущений. Заметить первые невыраженные признаки грибковой инфекции способен только врач. Кроме стертой выделяют еще другие клинические формы микоза стоп, для каждой из которых характерны свои симптомы.

Сквамозная

При сквамозной форме микоза стоп есть шелушение в складках между пальцами и с боковых сторон. Признаки воспаления, как правило, отсутствуют. Возможно покраснение, поражение ногтей, зуд, утолщение рогового слоя, придающее коже блеск. Папиллярные линии становятся более выраженными, а поверхность кожи – сухой, покрытой пластинчатыми чешуйками. При этом больной не ощущает зуда или других неприятных ощущений.

Гиперкератотическая

Проявляется в виде сыпи на сводах. Поверхность элементов сыпи покрыта слоистыми чешуйками серо-белого цвета. Наблюдается отслоение эпидермиса, одиночные пузырьки. При слиянии друг с другом высыпания образуют нечеткие крупные очаги, которые распространяются по всей подошве, включая боковые, тыльные поверхности. Вместе с очагами шелушения встречаются участки гиперкератоза или утолщения кожи. По виду они напоминают мозоли с трещинами сверху. При гиперкератотической форме микоза стоп зона поражения похожа на проявления псориаза или экземы. Человека беспокоит сухость, зуд, иногда боль.

Интертригинозная

Интертригинозная форма микоза стоп похожа на симптомы опрелостей. Отсюда и название от лат. intertrigo — «опрелость». Чаще поражается кожа в промежутках между третьим и четвертым, четвертым и пятым пальцами. Она становится ярко-красной, отечной. Образуются мокнущие ранки, глубокие, болезненные трещины. В отличие от опрелостей очаги поражения при интертригинозном микозе круглые с четкими очертаниями, белым контуром отделяющегося по краям эпидермиса. Человек испытывает зуд, жжение, болезненность.

Дисгидротическая

Для дисгидротической формы микоза стоп характерны множественные пузырьки с толстой верхушкой, расположенные в основном на сводах. Высыпания распространяются на обширные участки подошв, а также промежутки между пальцами и кожу пальцев. Сливаются с образованием больших пузырей. На месте лопнувшего пузыря появляются влажные эрозии. При нарастании воспаления кожа краснеет и отекает. На этапе формирования везикул больной чувствует невыносимый зуд.

Какие существуют методы борьбы

Удалить грубую кожу стоп можно попробовать самостоятельно. Для этого потребуется определенный набор средств.

  • Пилка для стоп: обыкновенная «терка» или роликовая.

  • Скраб для ног. Существенно больший эффект даст скраб, если растирать его не руками, а с помощью шлифующей пилки для ног.

  • Увлажняющий и питательный крем для ног.

  • Ванночка для ног. Разумеется, можно прекрасно их распарить и просто в ванне, но ванночка, как правило, снабжена еще и необходимыми щеточками, пемзой и — самое приятное — массажным режимом.

  • Маска-компресс для ног.

Если подвести итог, стандартный уход за огрубевшими участками стоп включает в себя следующие этапы:

  1. 1

    распаривание;

  2. 2

    скраб;

  3. 3

    шлифовка пилкой;

  4. 4

    крем.

Уход за ногами легко превращается в настоящий спа-ритуал.

Многие предпочитают доверить эту важную работу профессионалам — мастерам педикюра. В критической же ситуации может понадобиться консультация подолога — врача, который лечит различные заболевания стоп. Ведь дискомфорт, сухость и болезненность могут быть связаны и с плоскостопием (насчитывается немало его видов), и с сахарным диабетом, и с другими гормональными и кожными заболеваниями.

Но обычно хороший мастер педикюра вполне способен снять грубую кожу и избавить от неприятных ощущений. А также предложить массу вариантов косметических процедур для ног. Для удаления огрубевшей кожи в салоне используют различные средства и инструменты, такие как:

  • пилки различной степени шершавости (лезвия следует использовать в исключительных случаях);

  • аппараты, на которых можно менять насадки, чтобы регулировать силу и глубину воздействия;

  • специальные растворы для ванночек для ног, которые разрыхляют и отшелушивают грубую кожу;

  • различные комбинации всех этих воздействий.

Тщательный педикюр, домашний или профессиональный, абсолютно необходимо ввести в привычку. Для профессионального, как правило, достаточно одного раза в месяц.

Грибковая инфекция

Если малыш любит примерять чужую обувь, ходит босиком в общественных местах или посещает бассейн, есть риск, что он подцепил грибок.

Кроме шелушения для этой инфекции характерны такие изменения в зоне поражения:

  • зуд;
  • покраснение, воспаление;
  • неприятный запах;
  • утолщение кожного покрова;
  • образование микротрещинок.

Нередко бывает так, что шелушение – это единственный симптом. Родители могут не подозревать, что это грибок. В первую очередь обычно страдает кожа между пальцами ног, а затем при отсутствии лечения инфекция переходит дальше.

Для борьбы с грибком применяют противогрибковые средства, которые рекомендует врач-дерматолог, миколог или подолог. Чем раньше начать лечение, тем легче и быстрее избавиться от инфекции.

Гиперкератоз, сухость и шелушение

Гиперкератоз – утолщение рогового слоя. На стопах формируется слой от 1 до 10 мм. Утолщение усугубляется появлением трещин, хроническим формированием мозолей и натоптышей.

Избыточный вес, неправильная гигиена и использование обуви из синтетических материалов являются основными провоцирующими факторами гиперкератоза, среди других причин:

  • генетический фактор;
  • возрастные изменения в организме;
  • грибковая инфекция;
  • неправильный уход за кожей стоп;
  • нарушения в работе эндокринной системы.

Удалить последствия гиперкератоза можно в косметологическом кабинете. Мастер педикюра использует комбинированную методику, которая включает в себя применение размягчителей и аппаратную обработку.

Максимальный эффект при снятии огрубевшей кожи достигается при использовании фрез с абразивностью 100-280 грит. Мастер постепенно снижает абразивность, используя разные насадки.

Рекомендации:

  • использование удобной обуви;
  • регулярный уход за стопами с помощью увлажняющих кремов;
  • использование носков и обуви из натуральных материалов;
  • регулярное посещение подолога.

Для борьбы с сухостью и шелушением кожи используют средства на основе мочевины. В косметологических кабинетах предлагается процедура – холодная парафинотерапия. Хороший эффект достигается при использовании восковых аппликаций и питательных масок.

Важно не только устранить косметический дефект, но и выявить причины его появления, обеспечить должную профилактику. При необходимости подолог даст рекомендации, направит на консультации к узкопрофильным специалистам для выявления причины дефекта.

Как избавиться от сухих мозолей?

Хорошей профилактикой разрастания мозолей является медицинский педикюр — небольшие ороговевшие участки быстро удаляются специальными насадками абсолютно безболезненно. Если образование расположено в глубоких слоях кожи, его высверливают инструментами с последующей обработкой противовоспалительными средствами. Также в лечении мозолей применяются: криодеструкция, хирургическое иссечение, лазер. Последний хорошо зарекомендовал себя по причине выраженного антибактериального эффекта и атравматичности процедуры. После удаления мозолей следует избегать ношения тесной обуви и регулярно смягчать кожу ног посредством ванночек, нанесения увлажняющих средств, профилактики появления огрубелых участков. Необходимо тщательно соблюдать личную гигиену, пользоваться индивидуальными пемзами для ног, своевременно лечить грибок стоп.

Правила ежедневного ухода

1. Очищение и эксфолиация

Вода и очищающее средство — не только основа элементарной гигиены, но и профилактика натоптышей. А регулярное скрабирование поможет вам сохранить пятки мягкими и гладкими. Подойдет любой скраб для тела. Можно сделать домашний, смешав оливковое масло или сметану с гранулами сахара или морской соли. Не хочется напрягаться — воспользуйтесь готовой формулой. Очень удобно в применении мыло 2-в-1 с вкраплениями абразивов.

Скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier с питательными маслами отшелушивает очень тщательно, но мягко.

2. Увлажнение и питание

В уходе за стопами, ключ к успеху — системность. Ванночки для ног и тщательное отшелушивание должны быть еженедельными (2–3 раза в неделю) или курсовыми, а вот крем нужно наносить каждый вечер. Выбирайте средство на свое усмотрение, главное — не игнорируйте уход, пятки «зарастают» очень быстро. Наши рекомендации:

  • Восстанавливающий крем для сухой кожи ног, CeraVe
    с гиалуроновой кислотой и керамидами увлажняет кожу стоп.

  • Крем для ног «Интенсивный уход. Питание», Garnier
    — отличное средство против сухости и трещин. Содержит аллантоин, обладающий смягчающим действием.

Заболевание суставов

Некоторые заболевания суставов сопровождаются отеками и покраснениями кожи в области больного сустава

Если это хроническое заболевание, то пациенты знают о нем и обращают внимание. Но бывают и травмы, которые проявляются этими симптомами

Травмы сустава всегда сопровождаются болью. Если она не сильная, если сустав не распух и контуры его не изменены, можете забинтовать ногу эластичным бинтом и обратиться к врачу. Если боль сильная, не проходит в покое, если сустав деформирован, нога сильно покраснела и отекла, это говорит о том, что за медицинской помощью надо обратиться незамедлительно.

Пилинг с алоэ вера

Если кожа на ногах шелушится из-за чрезмерной сухости или загара, можно попробовать натуральный гель из алоэ вера. Успокаивающие свойства этого замечательного целебного растения помогают нежно избавить кожные покровы от старых клеток, устранить зуд, воспаление, раздражение. После процедур со свежим гелем алоэ вера кожа становится более увлажненной и гладкой, поскольку ускоряется производство коллагена.

Порядок действий:

  • Смешать две столовые ложки геля алоэ с несколькими каплями масла витамина Е.
  • Втереть смесь в кожу ног и дать ей высохнуть.
  • Смыть ее теплой водой.
  • По мере необходимости такой пилинг повторяют до трех раз в день как минимум неделю.
  • Для ускорения процесса можно перед сном нанести гель алоэ на ступни и на ночь надеть хлопчатобумажные носки, а утром снять их и ополоснуть ноги.

Недостаток витаминов

Дефицит витаминов A, E и D приводит к тому, что у ребенка шелушатся стопы. Дети до 5 лет сталкиваются с этим чаще, чем дети постарше.

Чтобы привести в порядок кожный покров, скорректируйте детское питание. Добавьте свежевыжатый морковный, яблочный сок, орехи, растительные масла, молочные продукты. Если шелушится кожа на стопах и ногах у грудного ребенка, свой рацион должна пересмотреть кормящая мама. Для малышей на искусственном вскармливании, в каком виде лучше добавить недостающие витамины, решает педиатр. Витаминные комплексы из аптеки безопасно давать только по назначению врача.

При гиповитаминозе можно попробовать наносить витамины местно, прямо на проблемные участки. Для этого берут капсулы Аевит, добавляют их содержимое в небольшое количество детского крема, смазывают ноги после купания. Из аптечных средств дерматологи назначают мазь Радевит, в составе которой входят витамины A, D, E.

Как лечить микоз стоп?

Лечением микоза кожи стоп занимается миколог или дерматолог. С учетом клинической формы болезни, тяжести поражения, видимых изменений врач подберет адекватную терапию.

Из осложнений при микотической инфекции на ногах возможно инфицирование грибком кистей рук. Микоз стоп иногда приводит к вторичным бактериальным инфекциям, особенно когда на коже присутствуют мокнущие ранки.

Для борьбы с грибком назначают наружные фунгицидные средства (мази, кремы), таблетки для приема внутрь. Только местная терапия эффективна при легких формах микоза стоп. По клиническим рекомендациям в тяжелых случаях назначают пероральные препараты.

При необходимости лечение дополняют противовоспалительными, подсушивающими, антисептическими, противоаллергическими лекарствами, средствами, усиливающими регенерацию поврежденных тканей. Если есть признаки присоединения бактериальной инфекции, назначают антибактериальную терапию.

При онихомикозе проводят аппаратную зачистку инфицированных грибком зон. Для последующей обработки ногтей назначают местные противогрибковые средства: лак, крем или мазь.

Срок лечения составляет от двух недель до месяца. Если поражена не только кожа, но и ногти, лечение затягивается. Это связано с тем, что ноготь растет медленно. Для избавления от инфекции нужно, чтобы отросла полностью здоровая ногтевая пластина.

При выполнении назначений врача микоз успешно лечится. Но если, заметив улучшение, пациент прекращает прием препаратов, это приводит к возврату инфекции, переходу ее в хроническую форму. Необходимо пройти полный курс, даже если симптомы болезни уже исчезли.

Очень важен при лечении микоза стоп уход за ногами, личная гигиена, соблюдение диеты, подбор удобной обуви, не травмирующей пораженные места.

Что можно предпринять в домашних условиях для лечения и профилактики трещин на пятках?

  1. Использование смягчающих и увлажняющих средств

Смягчающие вещества проникают в кожу и уменьшают потерю влаги, заполняя промежутки между чешуйками кожи, что делает кожу гладкой и мягкой. Увлажнители проникают в наружный слой кожи и помогают увеличить влагоемкость кожи.

  1. Применение окклюзионных увлажнителей

После того, как смягчающий или увлажняющий крем всасывается, можно нанести толстый слой окклюзионного увлажнителя. Примеры окклюзионных увлажнителей включают в себя:

Вазелин;

Ланолин;

Минеральное масло;

Силиконы, такие как диметикон.

Вазелин считается наиболее эффективным окклюзионным увлажнителем, уменьшая потерю влаги более чем на 98%.

  1. Ношение носков из 100% хлопка

Ношение носков после нанесения вазелина поможет сохранить влагу и позволяет коже дышать.

  1. Применение кератолитических веществ

Когда кожа пяток толстая и грубая, то применяют кератолитическое лечение, которое помогает удалить мертвые клетки кожи. Примеры кератолитических средств включают в себя:

Альфа-гидрокси кислоты, такие как молочная кислота и гликолевая кислота;

Салициловую кислоту;

Уреазу.

  1. Использование пемзы

Пемза может помочь уменьшить толщину толстой кожи и убрать мозоли. Следует избегать бритвы для соскоба кожи с пяток. Люди с диабетом или нейропатией не должны использовать пемзу.

  1. Жидкость, гель или спрей могут быть использованы для покрытия потрескавшейся кожи. Они обеспечивают защитный слой поверх трещин, уменьшают боль и могут остановить заражение.

При сильных трещинах пяток, и если самолечение не помогает, необходимо посетить подиатра или дерматолога.

Как избавиться от сухих пяток народными средствами

Есть немало народных рецептов, которые позволяют бороться с сухостью пяток и с трещинами. Один из эффективных способов размягчить кожу, убрать боль и зуд, являются ванночки для стоп.

С лечебной целью их нужно проводить не реже трех раз в неделю, а лучше – ежедневно. Это позволит быстрее избавиться от проблемы. В дальнейшем к процедуре можно будет прибегать всего лишь несколько раз за месяц.

После распаривания кожу аккуратно очищают пемзой и смазывают маслом, жирным кремом или специальным мазевым составом.

Лекарственные травы

Благотворно на состояние ступней воздействуют травяные отвары. Их готовят из:

— ромашки;

— тысячелистника;

— череды;

— шалфея;

— коры дуба;

— календулы;

— мяты;

— тысячелистника;

— хмеля;

— крапивы;

— корня подорожника;

— луковой шелухи

и т. д.

Можно из них делать смеси. Для приготовления отвара нужно горсть сырья залить литром кипятка и дать постоять 15-20 минут. После жидкость подливают в тазик с горячей водой и выдерживают в ней ноги не менее 20 мин.

В воду или отвар можно вводить различные добавки. Обычно для этого используют соль, детское мыло, соду, глицерин, эфирные вытяжки, таблетки ацетилсалициловой кислоты (аспирина), крахмал. Также в жидкость можно добавить красное вино в соотношении 4:1. Если кожа очень пересушена, то вместо воды рекомендуется использовать теплое молоко.

Компрессы 

После водных процедур можно наложить на стопы компресс. Есть очень простой и эффективный способ смягчить иссохшую кожу. Нужно пропитать носки любым растительным маслом, надеть их, а сверху намотать полиэтиленовую пленку или завязать пакеты. Лучше оставить такой компресс на ночь.

Сырой картофель

Хорошо смягчает кожу, увлажняет ее и снимает воспаление сырой картофель. Его нужно протереть и наложить на пяточные зоны. Картофельная кашица закрывается полиэтиленом, фиксируется лейкопластырем и надетыми хлопковыми или шерстяными носками.

Если нужно размягчить плотный кожный слой, вместо картофеля лучше использовать луковицу. Чесночный компресс обладает аналогичным действием. Еще можно использовать пюре из кислого яблока.

Листья алоэ 

Лечить растрескавшиеся покровы лучше всего мякотью листьев алоэ. Это известное заживляющее и противовоспалительное средство с бактерицидным эффектом. Столь же полезны и медовые компрессы. Хорошие результаты дает и следующий рецепт.

Нужно заварить кипятком овсяные хлопья, а когда они распарятся, прибавить к ним щедрую порцию масла, желательно облепихового. Теплый состав загружают в пакет, а потом в него помещают ступню. Так же поступают и со второй ногой.

Компресс желательно утеплить, например, накрыв ноги одеялом. Время его воздействия – 2 ч. После кашу смывают и смазывают кожу кремом.

Домашние мази

  1. Вазелин или крем для детей соединяют с несколькими каплями ромашкового и лавандового масел. Для лечения трещин средство нужно наносить трижды в день.
  2. Большую ложку оливкового масла смешивают с маленькой ложкой уксуса и взбитым желтком. Мазь наносится на ночь под полиэтилен. Утром стопы омываются и очищаются пемзой.
  3. Сливочное масло нужно взбить вместе с простоквашей и втереть состав в предварительно распаренные пятки. Можно наносить его несколько раз в течение дня.
  4. К теплому подсолнечному маслу (100 мл) добавляют по маленькой ложке глицерина, воска и облепихового масла. После ножной ванночки мазью обрабатываются ступни, после чего надеваются носки из натурального материала.
  5. Свежие листья чистотела измельчают в кашицу и соединяют с медом. Состав накладывается на стопы и накрывается пищевой пленкой. Желательно наносить средство на время сна, до утра.

Важно помнить, что если вас беспокоит сухая кожа на пятках, с начало выясните причины, а затем займитесь лечением.  Без поиска и устранения провоцирующих факторов меры по устранению проблемы не дадут долгосрочных результатов

Как лечить трещины на ступнях?

Для восстановления кожи необходимо комплексное лечение у подолога, включающее:

  • выяснение причины появления трещин на стопах ног;
  • правильный уход;
  • подбор смягчающих, питательных мазей, кремов для стоп от трещин;
  • ванночки для ног, парафинотерапию;
  • кератолитические средства для удаления омертвевшей кожи;
  • аппаратный педикюр.

Часто трещины на стопах – это результат неполадок внутри организма. Например, эндокринных, сосудистых или нервных нарушений, недостатка витаминов, минералов

Важно установить и по возможности устранить причины трещин на ступнях ног вначале лечения. Это облегчит восстановление здоровой структуры кожи, поможет предупредить формирование новых разрывов в будущем

Если трещины на стопах появляются регулярно, нужно проверить состояние здоровья.

Одно из основных лечений – аппаратный педикюр.

Это безопасный метод, который:

  • без травм удалит ороговевшие участки;
  • истончит жесткие края трещин;
  • ускорит регенерацию тканей;
  • сделает кожу мягче, эластичнее.

Рекомендуется выполнять процедуру регулярно, раз в 3 – 4 недели.

Для лечения трещин на стопах и подошвах ног как вспомогательные средства используют парафинотерапию, ванночки для ног. Парафин создает на поверхности кожи пленку, которая обеспечивает защиту, увлажнение. Ванночки способствуют размягчению загрубелой кожи, но возможность их применения и состав надо обсудить с врачом, так как не всегда они разрешены.

Для ухода за кожей несколько раз в день наносят питательные, увлажняющие, лечебные кремы от трещин в ступнях. Отзывы о таких средствах разных фирм есть в интернете, но выбирать их нужно по совету врача. В сложных случаях рекомендуют купить мази и кремы от трещин в ступнях с заживляющим, противовоспалительным, антисептическим, регенерирующим действием. При инфекции применяют антибактериальную или противогрибковую терапию в зависимости от типа возбудителя.

При слишком толстом слое грубой, сухой кожи, распространяющейся на большие участки стопы, применяют средства с ретиноидами, кератолитиками. Они удаляют омертвевшие частицы кожи, ускоряют ее обновление.

В состав кератолитических мазей входят:

  • мочевина;
  • салициловая, молочная кислота;
  • альфа-гидроксикислоты;
  • фруктовые кислоты.

При глубоких трещинах нужно временно ограничить ходьбу, занятия спортом, чтобы уменьшить давление, трение, которое оказывается на травмированный участок. Если ограничить физическую активность не получается, используют ортезы, супинаторы, стельки или пластыри. Они помогают перераспределить нагрузку, защитить проблемную зону.

Обзор средств для кожи голеней

Можно выбрать текстуру по вкусу. Для тех, кто предпочитает текучую и легкую текстуру — молочко и лосьоны.

Молочко и лосьоны

Тающее молочко с маслом манго, Garnier

Содержит бифидокомплекс и масло манго, питает, и увлажняет кожу, восстанавливая ее гидролипидную мантию.

Питательное «Драгоценное молочко красоты», Garnier

Нежно питает маслами макадамии, миндаля, розы и арганы, делает кожу мягкой, гладкой, увлажненной.

Молочко для сухой и очень сухой кожи младенцев, детей и взрослых Lipikar Lait без отдушек, La Roche-Posay

Больше чем наполовину состоит из термальной воды, включает в состав смягчающий кожу витамин В3, масло карите для восстановления липидного барьера.

Восстанавливающий лосьон для тела Superbly Restorative Argan Body Lotion, Kiehl’s

Содержит сквалан, аргановое масло, которые активно питают кожу, а также масло апельсина.

Увлажняющий лосьон для сухой и очень сухой кожи лица и тела, СeraVe

Обладает сильным увлажняющим действием, благодаря гиалуроновой кислоте и церамидам и при этом имеет легкую нежирную текстуру

Кремы

Для тех, кто привык к традиционной форме насыщенных кремов тоже достаточно вариантов. Также можно попробовать и прозрачное желе – достаточно плотные гели, которые как бы тают на коже, оставляя, плюс к увлажняющему действию, ощущение свежести.

Увлажняющий гель для тела Aqua-Gelée, Biotherm

Мгновенно впитывается и устраняет сухость. Подходит для чувствительной кожи. В основе — знаменитый экстракт термального планктона, известный восстанавливающии и увлажняющим действием.

Что необычного в косметике Biotherm

Увлажняющий крем для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe

Смягчает кожу, содержит увлажняющий набор ингредиентов: церамиды + гиалуроновая кислота. Восстанавливает защитный барьер кожи.

Питательный крем для нормальной и сухой кожи тела Creme de Corps, Kiehl’s

Формула построена на сочетании масел авокадо, какао, кунжута, сквалана, полученного из оливок, включает экстракт алоэ и бета-каротин для интенсивного увлажнения, питания и мягкости кожи.

Питательный крем для тела Nutrix Royal Body, Lancôme

Обеспечивает уход за сухой и очень сухой кожей. Успокаивает и создает ощущение комфорта на 24 часа, благодаря комплексу Royal Lipideum, маслам, пептидам, экстракту лесного ореха, объединенным в формуле.

Масла для тела

Эта подборка для тех, кто любит в буквальном смысле слова умащиваться после душа. Надо признать, что масла – хорошее решение при очень сухой коже. Особенно удобны так называемые «сухие» масла, которые буквально распыляются по коже.

Питательное масло для тела «Драгоценное масло красоты», Garnier

Легко наносится и не оставляет ощущения липкости. Содержит популярных и общепризнанных бьюти-масла: арганы, макадамии, миндаля и розы. Делает кожу гладкой и сияющей.

Сухое масло для тела Creme de Corps Nourishing Dry Body Oil, Kiehl’s

Включает в состав целую коллекцию масел: от нежного масла виноградных и абрикосовых косточек до подсолнечного и оливкового. Благодаря текстуре сухого спрея легко наносится на кожу, увлажняя и питая ее.

Натоптыши и трещины на пятках

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector