Плавание для маленьких детей: польза и рекомендации

Какие необходимо приобрести средства для плавания грудничков?

Если вы решили проводить занятия в бассейне, то необходимо знать, какие средства брать с собой, чтобы не попасть впросак. Список таких вещей небольшой, но в нем учтено всё наиболее необходимое:

• два полотенца (одно для вытирания, другое – для подкладывания под малыша во время переодевания);
• для сопровождающего родителя – плавательную шапочку, купальник или плавки, резиновые тапочки;
• для малыша – плавательная шапочка (необязательно, но желательно), специальный подгузник для купания (или специальные трусики), плавки или купальник;
• пустышку, любимую игрушку, бутылочку с подогретым молочком;
• дополнительный пакет, чтобы положить мокрые вещи после плавания.

В большинстве случаев в детских бассейнах предусмотрены столы для пеленания, детская мебель и игровые комнаты.

В некоторых случаях могут понадобиться дополнительные аксессуары, такие как очки для плавания, нарукавники, гидрокостюм и пр. Необходимость в них должна уточняться индивидуально у инструктора.

Что собой представляет шапочка для плавания грудничков?

Наверняка многие из нас обращали внимание на то, что некоторые детки в бассейне плавают в своеобразных шапочках – разноцветных, с множеством квадратных лепестков по периметру. Это специальная шапочка с пенопластовыми вставками для плавания младенцев

Её изготавливают на основе хлопчатобумажного чепчика, к которому прикрепляется полоса из атласа и кубики из пенопласта. Основное предназначение такого аксессуара – помочь малышу удержать голову на поверхности воды.

Покупать пенопластовую шапочку вовсе необязательно. Однако она значительно облегчает процесс обучения ребенка плаванию, а также позволяет ребенку держаться на воде, без риска окунания с головой.

Нужны ли нарукавники для плавания для грудничков, и для чего они предназначены?

Использовать нарукавники рекомендуется для более старших деток, начиная с 3-х летнего возраста. Их основное предназначение – удерживать ребенка на поверхности воды, что очень похоже на функцию надувной жилетки.

Существует множество модификаций нарукавников. Подбираются они в зависимости от размеров ребенка, поэтому покупать их нужно, предварительно надев на малыша. Если ребенок чувствует себя комфортно, а аксессуар не сползает и не выскальзывает, значит, он подобран правильно.

[]

Можно ли использовать трусики для плавания для грудничков?

Специальные трусики или подгузники для плавания не только можно, но и нужно использовать в бассейнах. Зачастую такие трусики являются обязательным атрибутом при посещении детского бассейна.

Эти трусы не пропускают влагу, они безопасны, выпускаются как одноразового, так и многоразового использования. Благодаря ним, родители могут не переживать, что во время плавания случиться конфуз. Главное – правильно выбрать размер трусиков, чтобы они плотно прилегали к телу ребенка, и одновременно не сдавливали нежную кожу.

Подгузники и трусы для плавания производят практически все известные фирмы, которые специализируются на выпуске обычных одноразовых подгузников.

[]

Существуют ли очки для плавания грудничков?

Очки для плавания – это аксессуар, который используется в основном для детей старшего возраста. У грудничков их применение не очень целесообразно, ведь основная функция очков – видеть под водой, а у детей раннего возраста зрение только начинает совершенствоваться. Более-менее точность зрения развивается у малыша после 4 месяцев, однако и в этом возрасте очки применять рано. Как правило, их надевают ребенку тогда, когда он начинает понимать основное предназначение данного аксессуара.

Чем полезно плавание для детей

О пользе плаванья для детей сказано много, но кроме известных истин, таких как гармоничное физическое развитие и укрепление нервной системы этот вид спорта обладает еще рядом положительных качеств, о которых необходимо знать родителям, а именно:

• Улучшение когнитивных функций. При ранних занятиях в воде стимулируются зоны мозга, отвечающие за когнитивные функции. По результатам исследований, дети, которые занимались в бассейне с трех до пяти лет, значительно опережают сверстников в чтении, грамотности и математике;
• Снижение риска несчастного случая на воде. Занимаясь в бассейне, ребенок не столкнется с несчастным случаем на воде в будущем. Здесь его научат как правильно вести себя в экстремальных ситуациях, чтобы добраться до берега и не утонуть, ведь, как известно самая частая причина утопления – паника;
• Развитие независимости и целеустремленности. Плаванье, как и любой спорт, делает детей смелыми, целеустремленными и независимыми. Эти качества позволят им добиться больших успехов в будущем, и это касается не только спорта, но и карьеры и личной жизни. По статистике пловцы чаще всего становятся успешными бизнесменами и научными работниками.

В целом плаванье можно назвать самым полезным видом спорта, особенно для детей дошкольного возраста. Регулярные занятия помогут укрепить все системы организма, что положительно скажется на дальнейшем обучении малыша в начальной школе.

Учим плавать

Если ребенок уже умеет держаться на воде и задерживать дыхание, то пора приучать его плавать кролем. Для освоения этого способа нужно научиться управлять своим телом, синхронно двигать руками и ногами, при этом не забывая задерживать дыхание.

Одним из самых действенных упражнений считаются «Ножницы». Если вы будете заниматься в открытом водоеме, например море или озере, то придерживайтесь линии берега, если в бассейне — то используйте бортик.

Для лучшего понимания не только объясняйте, но и показывайте все движения. Примите упор лежа, руки полусогнуты в локтях, спина, ноги и стопы должны быть параллельны воде, правая и левая ноги делают махи, поочередно поднимаясь друг над другом.

Тренироваться стоит до тех пор, пока не окрепнут ноги, и ребенок сможет выполнять движения 2–3 минуты без перерыва.

Следующее упражнение — «Стрела». Эффективность его выполнения зависит как раз-таки от сильных мышц ног. Это упражнение поможет отточить умение скользить под водой. Поднимите руки над головой, соединив ладони друг с другом, вдохните, оттолкнитесь от дна, продвигайтесь вперед как можно дальше, ноги при этом держите прямыми. Повторите 10 раз.

Тренироваться лучше или от глубины к берегу, или вдоль берега. Для усложнения задачи можно объединить «Стрелу» и «Ножницы».

Когда страха перед водой уже нет, продолжайте обучение методами: «От мамы к папе» и «Я сам». Суть первого заключается в том, что родители становятся на некотором расстоянии друг от друга, один из них сильным рывком отправляет ребенка к другому, это движение можно сравнить со стартом ракеты.

Изначально один родитель буквально передает малыша в руки другому, но с каждым разом расстояние увеличивается, и ребенок уже на несколько секунд зависает в воде, потом самостоятельно переплывает это расстояние, интенсивно работая руками и ногами. Этот метод хорош с психологической точки зрения, он наглядно показывает поддержку мамы и папы, учит доверять им, следовать советам.

Очень полезно будет научить малыша позе «Звездочка», она научит расслабляться и отдыхать прямо на плаву. Зайдите по пояс в воду, разведите руки в стороны и аккуратно, задерживая дыхание, прилягте на спину. Ноги также разведите в стороны, чтобы получилась настоящая звезда.

Если ребенку удается этот прием, то с уверенностью можно сказать, что знакомство с водой пройдено на пять с плюсом.

Зачастую, едва научившись держаться на плаву, многие дети хотят самостоятельно и подальше от родных оттачивать свои навыки. Грамотно подойдите к этому моменту. Позвольте своему самостоятельному крохе искупаться самому, но с одним условием, что в воду можно зайти не глубже, чем по плечи, и курс держать к берегу. Так вы даете свободу действий, но в то же время остаетесь уверенными в безопасности, ведь если ребенок устанет плыть, он всегда может встать на ноги и отдохнуть.

Дайте возможность ребенку плыть, придерживая его для отработки правильных движений.

Также для освоения навыков пловца может подойти плавание с кругом на ногах.

Сколько стоят занятия

По сравнению в другими видами спорта плавание не требует больших финансовых вложений. Основная статья расходов — занятия с тренером, но и они могут быть бесплатными, если отдать ребенка в спортивную школу или СШОР.

Как правило, «профессиональный» набор идет от 7 лет, поэтому до спортшколы есть смысл поводить ребенка в обычный бассейн. Он также может быть бесплатным. Стоимость одного платного занятия с тренером начинается от 500 рублей, абонемента на 8 занятий — от 2000 рублей.

Следующий пункт — экипировка. Вам будет нужно купить:

• цельный купальник или плавки — от 400 рублей;
• шапочку — от 200 рублей;
• очки для плавания — от 500 рублей;
• обувь для бассейна — от 150 рублей;
• полотенце — от 200 рублей.

Все, кроме плавательных очков, лучше приобрести в двойном экземпляре. Также маленькому спортсмену понадобится удобная спортивная сумка — стоит такая от 1000 рублей.

Наконец, последний обязательный пункт — выездные соревнования и сборы. Вариация их стоимости очень большая, поскольку зависит от города или страны, сезона и условий секции, где занимается ваш ребенок. В среднем поездка за границу обойдется в 10 000 — 15 000 рублей, но суммы могут быть как меньше, так и больше.

Часть II. Подготовка к плаванию

В основе плавания младенцев лежит:

• плавание на спине и груди с ручной поддержкой,
• автономными поддержками, и, наконец,
• самостоятельное плавание.

Плавание на ручных поддержках проводится главным образом в полных ваннах, автономные поддержки могут быть применены в этих же ваннах и в основном в бассейне. Самостоятельное плавание в ваннах и бассейне лучше всего осуществляется путем постепенного уменьшения ручных и автономных поддержек.
Характер плавания во всех случаях интервальный — за проплывом следует короткий отдых. Плавание начинается на спине в возрасте от 5 дней и чередуется с плаванием на груди. В зависимости от индивидуальных склонностей может преобладать один из видов плавания.
Пассивная реакция при плавании на спине может быть использована для отдыха грудных детей. Плавание на груди у большинства младенцев вызывает более активные двигательные реакции, что следует использовать для активизации ребенка с первого месяца жизни.

Подготовка к плаванию

Одним из важнейших принципов обучения плаванию младенцев является стимулирование движений, которые проводятся методистом во время плавания одной рукой.
Правильному усвоению движений способствует специальная плавательная гимнастика на суше для рук и ног в положении на спине и груди, как во взаимообратной, так и в симметричной координации — король и брасс.
Активизация движений ребенка при плавании наступает обычно на 8-9-й минуте в результате специфического двигательного настроя и улучшения гемодинамики мышц.

Игры в воде

Грудной ребенок — не взрослый в миниатюре. Об этом следует помнить, проводя сеанс плавания. Игры и игрушки в самых разнообразных формах помогают создать необходимый фон положительных эмоций и стимулировать гребковые движения младенца.
Игрушки надо приготовить заранее. Они должны быть
— безопасные (лучше резиновые и пластмассовые, не бьющиеся, не «линяющие»)
— чистые,
— яркие,
— не маленькие, чтобы ребенок сразу видел их на бортике ванны, но и не огромные, чтобы малыш легко мог их удерживать в ручках.

Постепенность дозирования

В основе проведения комплекса физических упражнении лежит строгое совладение правил постепенности дозирования на каждом этапе развития грудного ребенка.
Например, нарастание дозы плавания на каждом занятии должно находиться в диапазоне 10-15 секунд, а снижение температуры воды в конце каждого месяца — равняться 0,5 С, Иначе говоря, активизация двигательных функций достигается увеличением количества и стимулированием движений, а достижение высокой степени закаленности — неуклонным снижением температур полных ванн.
Особое внимание обращается на постепенное погружение головки ребенка. В подготовительном периоде в возрасте 1-2 месяцев в воду погружается только рот на 2-4 секунды, что способствует тренировке задержки дыхания через нос

В 5-6 месяцев, когда ребенок начинает играть с игрушками, ему можно разрешить доставать тонущие предметы со дна ванны, в положении сидя, постепенно наращивая глубину, стимулировать таким путем погружение головки с носом, а затем и с глазами.

Возобновление занятий после перерыва

Возобновлять занятия, прерванные в связи с болезнью или другими причинами, следует так, как будто они проводятся с самого начала, со строгим соблюдением правил постепенности. Занятий плаванием после болезни возобновляются только после консультации с врачом и по его назначению.

Форсирование доз плавания. Температур и погружений

Всякое форсирование (резкое увеличение) доз плавания, снижение температур воды и увеличение времени и количества погружений запрещается. Например, снижение температуры ванны сразу до 30°С или погружение с носом под воду длительностью 10-15 сек. в возрасте 1-1,5 месяца в подготовительном периоде должно быть категорически запрещено.

Место занятий дома и инвентарь

Плавание и закаливание могут проводиться в обычной домашней ванне, аналогичной ванне зала водных процедур или меньшей по размерам. Рядом с ванной должен находиться столик для пеленания, пеленки, салфетки, вата, комнатный и водный термометры.

Возраст ребенка	Примерный объем плавания	температура воды
5 дней — 2 недели	10-15 мин.	36,5°С
1 месяц	14-17 мин.	36,0°С
2 месяца	19-22 мин.	35,5°С
3 месяца	24-27 мин.	35,0°С
4 месяца	29-32 мин.	34,5°С
5 месяцев	34-37 мин.	34,0°С
6 месяцев	39-42 мин.	33,5°С
7 месяцев	44-47 мин.	33,0°С
8 месяцев	49-52 мин,	32,5°С
9 месяцев	54-57 мин.	32,0°С
10 месяцев	59-62 мин.	31,5°С
11 месяцев	64-67 мин.	31,0°С
12 месяцев	69-72 мин.	30,5°С

Из таблицы видно, что увеличение времени плавания за каждый месяц соответствует 2-5 минутам, а ежемесячное снижение температуры равняется половине градуса Цельсия.

Плавательные очки

Вам требуется приучить ребенка к плавательным очкам. У детей пяти лет это обычно проблем не вызывает, у более младшего возраста на этом этапе могут возникнуть капризы.

Попробуйте пройти этот этап в игровой форме. Восхищайтесь ребенком, когда он в очках. Объясните и покажите, что в них можно веселиться и брызгаться. Показывайте на личном примере.

Сами очки по возможности также лучше выбрать интересной формы или расцветки, но в первую очередь они не должны протекать – о том, как правильно их подобрать, я подробно писал здесь.

Можно, конечно, и вообще без очков обойтись – но тогда вам нужно выбрать такой бассейн, в котором, если находиться под водой с открытыми глазами, в глазах не будет неприятных ощущений (проверьте это сначала на себе).

Детский бассейн: задачи инструктора

В детском бассейне юная аудитория плавает под бдительным оком инструктора, особенно это касается детей дошкольного возраста. Ну а груднички идут в сопровождении родителей. Детский бассейн предполагает соблюдение ряда требований: малые габариты, глубина не больше 70 см, а комфортная температура не должна быть ниже +32.

У детишек обучение плаванию проходит в формате игры — это наиболее благоприятный режим занятий для малышей, который позволит легко усваивать стартовые навыки пловца. Для этой цели имеются типовые игры на воде, например, погружение с головой воду и последующее выныривание, прыжки в воду, плавание на спинке и т. д.

На первых порах плавание малышей обязательно курируют инструкторы, но через время родители и сами запоминают правильную последовательность обучения и способны самостоятельно погружать своих детей в мир водного плавания.

Особенно успешно грудничок развивается в плавании с применением специального оборудования для детского бассейна, которое не только поднимает интерес ребенка к упражнениям, но и способствует формированию двигательных умений и физических качеств малыша

Важно грамотно чередовать всевозможные активности, игровые формы, правильно направляя интерес младенцев и стимулируя их стремление заниматься водной физкультурой.. Согласно современным методикам, существуют разноплановые технологии обучения грудничковому плаванию и уровни подготовленности для малышей всех возрастов.

Согласно современным методикам, существуют разноплановые технологии обучения грудничковому плаванию и уровни подготовленности для малышей всех возрастов.

Главная цель всех родителей — закалить маленького ребенка, обеспечить ему всеохватную физическую подготовку, привлечь к спортивному образу жизни. Умение плавать считается таким же важным и необходимым навыком, как умение ходить на лыжах, бегать, ездить на велосипеде, прыгать и т. п. Исходя из этих соображений, приучить ребенка отлично держаться на воде означает привить ему важный прикладной навык.

Врожденные инстинкты

При появлении на свет новорожденный получает большой набор инстинктов. Они действуют, пока малыш совсем мал, и его мозг еще не способен взять защитную функцию на себя. Плавательный рефлекс является одним из врожденных инстинктов.

Как оказывается, дети плавают с самого рождения. Как же действует такой рефлекс? Если грудничка опустить в воду, он автоматически задержит дыхание. В этот период сердцебиение крохи становится медленнее, что позволяет меньше расходовать кислород. Циркуляция крови осуществляется преимущественно возле головного мозга и сердца, которые являются органами жизненно необходимыми. Поэтому груднички могут оставаться под водой дольше взрослого человека без вреда для здоровья.

Толчковый рефлекс позволяет малышу плавать в воде без всяких сложностей. Причем кроха легко может делать это самостоятельно без посторонней помощи.

Лучшие бассейны для детей до 18 лет

Плавание – отличное занятие для детей и взрослых, если ребенок уже перерос детсадовский возраст, стоит обратить внимание на бассейны побольше. Государственные и частные  спортивные комплексы предлагают разносторонние программы по развитию подростков, среди которых каждый непременно найдет увлечение по душе

1 место – бассейн «Юность»

Как выбрать бассейн, чтобы можно было туда записать и младенца и почти подростка? Легко! В спорткомплекс «Юность» можно ходить с 2 месяцев и до совершеннолетия. Для малышей предусмотрено собственное пространство с максимальной глубиной 1,2, курс тренировок «мать и дитя». До 4 лет занятия посещаются строго в присутствии родителей. Заслуженные тренеры учат ребят плавать буквально с нуля, формируя группы не по возрасту, а по степени умения плавать и по интересам. На 6 просторных дорожках «взрослого» бассейна найдется место каждому желающему. После активного плавания дети и их сопровождающие могут погреться в сауне совершенно бесплатно.

Адреса: ул. Академика Бакулева, д.5.

Телефон: 8(495) 220-87-17.

Цена: разовое посещение – 1500 рублей, абонемент на 4 занятия – 2800 рублей.

Режим работы: с понедельника по субботу с 10-00 до 20-00.

Достоинства:

• Высококвалифицированный персонал;
• Вода без хлора, система очистки озоном;
• Бюджетный абонемент;
• Представлены все популярные направления: аквааэробика, раннее плавание, занятия для беременных;
• Сауна в подарок при покупке абонемента.

Недостатки:

Не работает в воскресенье.

2 место – ФОК «Атлант»

Еще одно место, куда могут ходить детки любого возраста – принимают грудничков 1,5 месяцев и взрослых 17-летних ребят. Основные критерии выбора бассейна – чистота воды и качество тренировок. Оба аспекта в «Атланте» на высоте. Это единственный бассейн в Москве с натуральной морской водой, обладающей целебными свойствами, кроме того она безопасна для аллергиков – в ней нет хлора. Помимо программ для начинающих и продвинутых пловцов комплекс предоставляет услуги финской сауны, оборудованные комнаты мать и дитя, массаж в соляной комнате. Набор в группы производится по возрасту ребенка.

Адреса: ул. Талалихина, д.28.

Телефон: 8(495) 671-73-70.

Цена: разовое посещение – от 800 рублей, абонемент на 4 занятия — от 3400.

Режим работы: в будние дни с 7-00 до 22-00, в выходные и праздники с 8-00 до 21-00.

Достоинства:

• Можно посещать детям от 1,5 месяцев до 18 лет;
• Натуральная морская вода без хлора;
• Есть финская сауна и соляная комната, массаж;
• Доступные цены;
• Гибкая система абонементов, скидки пенсионерам и инвалидам.

Недостатки:

Мало современных направлений по обучению водным видам спорта.

3 место – ФОК «Атлант»

Еще одно место, куда могут ходить детки любого возраста – принимают грудничков 1,5 месяцев и взрослых 17-летних ребят. Основные критерии выбора бассейна – чистота воды и качество тренировок. Оба аспекта в «Атланте» на высоте. Это — единственный бассейн в Москве с натуральной морской водой, обладающей целебными свойствами, кроме того она безопасна для аллергиков – в ней нет хлора. Помимо программ для начинающих и продвинутых пловцов комплекс предоставляет услуги финской сауны, оборудованные комнаты мать и дитя, массаж в соляной комнате. Набор в группы производится по возрасту ребенка.

Адреса: ул. Писцовая, д.12.

Телефон: 8(495) 685-06-47.

Цена: разовое посещение – от 300 рублей, абонемент на 4 занятия от 1200.

Режим работы: ежедневно с 10-00 до 20-00.

Достоинства:

• Можно посещать детям от 4 до 18 лет;
• Уникальная система очистки воды без добавления химикатов;
• Есть финская сауна и тренажерный зал, игровая комната;
• Доступные цены;
• Квалифицированные тренеры.

Недостатки:

• Для малышей низковатая температура – 26-28 градусов;
• Нет занятий для грудничков;
• Несколько раз в год бассейн недоступен по месяцу.

Выбрав любой бассейн из списка, родитель может быть уверен в хорошем самочувствии своего ребенка, его гармоничном развитии и абсолютной безопасности.

Почему нужно ходить в бассейн?

Пребывание малыша в воде позволяет организму ребенка стать более устойчивым к температурным перепадам, закаляет его, а также вырабатывает иммунитет.

«В нашем центре занимаются дети возрасте от 1 месяца до 8 лет. Первые месяцы жизни малыш посещает грудничковые ванны. Уникальность ванн состоит в их размерах. Здесь одни из самых глубоких ванн в городе. При условии того, что у ребенка нет противопоказаний к ныркам, можно выполнять довольно разнообразные элементы под водой, — говорит руководитель центра «Веселый дельфин» Мария Кошелева. — Все это стимулирует развитие вестибулярного аппарата, который в свою очередь сказывается в дальнейшем на первые навыки ходьбы

Очень важно не упустить определенные моменты в развитии своего малыша»

Посещать занятия можно всей семьёй. Фото: Из личного архива

Далее, в перспективе дальнейшего обучения плаванию, груднички переходят на большую чашу. Это определенный плюс как для родителя, так и для ребенка в том, что предоставляется возможность не меняя бассейн, инструктора и обстановку в целом, продолжать занятия. В большой чаше дети довольно быстро учатся держаться на воде, а в дальнейшем плыть. Уже через 2-3 месяца, при регулярном посещении, заметен результат.

«Наши инструкторы — квалифицированные специалисты, которые регулярно проходят и дополнительное обучение, подбирают и дозируют нагрузку для каждого ребенка в отдельности, исходя из физических данных ребенка, а также психологического фона и состояния здоровья. Я сама, в том числе, провожу занятия на ваннах и большой чаше, делаю массажи, работаю с выездом на дом, консультирую по вопросам моторного развития», — отмечает Мария Кошелева.

Для родителей в группе центра ведут отдельные рубрики по вопросам развития моторики у детей.

Кстати, сама Мария с ранних лет водила в бассейн своего сына Андрея.

Мария Кошелева с сыном. Фото: Из личного архива

«Сейчас ему 6 лет, сформировался хороший иммунитет к простудным заболеваниям, а также окрепли мышцы. Хочу отметить склонность мальчиков к варусной и вальгусной деформации стоп. Так вот, именно стабильное посещение бассейна дало возможность откорректировать эти моменты в более раннем возрасте», — говорит она.

С какого возраста отдать ребенка на плавание

Для оздоровительных целей детей рекомендуется отдавать в плаванье в грудничковом возрасте. В таких секциях мамы посещают бассейн с малышами, для занятий набирают ребят с 3 лет. В таком юном возрасте групповые занятия также носят оздоровительный характер и готовят кроху к дальнейшей спортивной карьере.

Профессионально ребята начинают заниматься в 7 лет. В это время школьники уже определяются с основным направлением и начинают готовиться с соревнованиям и выступлениям. При записи юного спортсмена в профессиональную секцию необходимо оформить страховку для ребенка. Стоимость страховки зависит от периода страхования и полноты покрытия.

Детские бассейны Московского Олимпийского центра водного спорта

Занятия для детей проводятся в детских бассейнах № 6-1, 7-1 в Доме плавания ГБУ «МОЦВС» Москомспорта.
Адрес Дома плавания: ул. Ибрагимова, д.32.

Бассейн №6-1 используется для обучения плаванию детей с 3 до 5 лет. 
Бассейн №7-1 используется для обучения плаванию детей с 5 до 7 лет. 
Температура воды в бассейне № 6-1, 7-1 — +32°СГлубина бассейнов № 6-1, 7-1 — 0,6 м.

Продолжительность занятий 30 минут, в группах по 6-7 человек, что делает занятия наиболее эффективными при обучении детей.

В бассейнах № 6-1, 7-1 работают инструктора-методисты, имеющие как спортивные достижения, так и многолетнюю практику работы с детьми.

В ГБУ «МОЦВС» Москомспорта существует абонементная и разовая система посещения занятий.

Абонемент приобретается сроком на 1 календарный месяц и должен включить не менее 4 -х занятий в месяц. Приобретение услуги разового посещения осуществляется перед каждым занятием на свободные места.

Медицинские требования:
Допуск детей к занятиям плаванием в бассейнах № 6-1, 7-1 Дома плавания осуществляется при наличии медицинской справки, которая должна быть заверена штампом медицинской организации, личной печатью врача-педиатра и печатью медицинской организации.В медицинской справке в обязательном порядке должны быть указаны результаты паразитологического обследования на энтеробиоз и яйцеглист:

• перед приемом в плавательную группу бассейна, в дальнейшем не менее 1 (Одного) раза в 3 (Три) месяца;
• при разовых посещениях – перед каждым посещением, если перерыв между ними был более 2 (Двух) месяцев.

При первом посещении ребенком занятий плаванием в бассейнах № 6-1, 7-1 его законный или иной дееспособный представитель обязан до начала занятий сопроводить ребенка в медицинский кабинет ГБУ «МОЦВС» Москомспорта для проверки и регистрации медицинской справки.

Акватренинг для детей – это не только занятие плаванием, но и заряд положительными эмоциями. Благодаря систематическим урокам в воде ребенок научится длительное время плавать, держаться на спине и нырять. Научившись отлично плавать в раннем возрасте, ребенок вряд ли когда-то будет испытывать боязнь воды или глубины.

Оздоровительная программа направлена на:

• адаптацию ребенка к водной среде, а также ознакомление ребенка со свойствами воды;
• обучение двигательным навыкам при преодолении сопротивления воды;
• обучение погружению в воду;
• совершенствование механизмов терморегуляции;
• повышение иммунологических свойств;
• улучшение адаптации к разнообразным условиям внешней среды.

Выписка из правил посещения бассейнов:

1. Допуск на сеансы (занятия плаванием) осуществляется строго по расписанию только в дни и часы, указанные в абонементе / кассовом чеке на разовое посещение / пропуске. В случае опоздания время проведения занятия сокращается на время опоздания;
2. При отсутствии (непредъявлении) абонемента / пропуска / кассового чека об оплате разового посещения и (или) медицинской справки Клиент к занятию не допускается;
3. Вход в раздевалку бассейнов № 6-1, 7-1 разрешен не ранее, чем за 15 (Пятнадцать) минут до начала сеанса, указанного в абонементе / кассовом чеке на разовое посещение / пропуске;
4. Законным или иным представителям ребенка, сопровождающим его в бассейны № 6 -1, 7-1 Дома плавания ГБУ «МОЦВС» Москомспорта, необходимо иметь при себе:

• Абонемент / кассовый чек об оплате разового посещения / пропуск ребенка;
• Сменную обувь для себя и резиновые тапочки (сланцы) для ребенка, плавательные принадлежности ребенка: купальный костюм, шапочку, полотенце, предметы гигиены – мыло и мочалку;
• Медицинскую справку ребенка, завизированную сотрудником медицинского кабинета ГБУ «МОЦВС» Москомспорта.

Посетителям, а также законным и иным представителям Клиента на территории ГБУ «МОЦВС» Москомспорта запрещается:

• Вмешиваться в работу инструкторов-методистов ГБУ «МОЦВС» Москомспорта, осуществляющих занятия плаванием;
• Находиться в бассейне во время занятия (за исключением индивидуальных занятий их детей).

Касса (ул. Ибрагимова, д.32)

Понедельник-суббота: с 6.45 до 20.45Перерыв: с 10.00 до 10.15, с 14.10 до 14.25, с 18.00 до 18.15

Воскресенье: с 7.30 до 19.00
Перерыв: с 10.00 до 10.15, с 14.30 до 14.45, с 16.50 до 17.05

• Расписание
• Отзывы о нас