Как вести себя в родах? 13 важных нельзя

Партнерские роды – что это

Роды с партнером – популярная сейчас практика, которая заключается в сопровождении женщины во время родов выбранным ей человеком.

По закону РФ нет строгих указаний, кто может присутствовать на родах. Вы можете взять любого члена семьи и даже необязательно родственника. Главное, чтобы это был человек, которому вы доверяете и рядом с кем чувствуете себя в безопасности. В роддоме от вас потребуют письменное согласие на присутствие партнера. А от выбранного вами спутника – ряд медицинских исследований и документов (их перечислю чуть дальше).

Замечу, что некоторым роженицам становится спокойнее рядом с женщиной-матерью – той, кто уже проходил через эти испытания и помнит себя в периоды схваток и потуг: мамой или подругой с положительным опытом в материнстве. Другим мамам спокойнее рожать с мужем, и положительная сторона в том, что при его присутствии может выделяться больше окситоцина, основного гормона в родах, который называют «гормоном любви». Кто бы ни находился рядом с вами, он разделит ваши тревоги и боль, в этот момент эмоциональная связь будет очень сильной

Только очень важно, чтобы человек, который будет вас поддерживать в родах, был спокоен, так как адреналин легко передается роженице и может помешать родовому процессу. Возможно, вы даже почувствуете на своем опыте, что «вместе рожать легче» — близкий поможет расслабиться и самые болезненные ощущения будет проще прожить

Пережить тяготы родового процесса многим помогает доула – специально обученная женщина, которая поддержит как физически, так и психологически. Она не берет на себя роль акушерки и не проводит медицинские манипуляции. В большей степени она морально поддерживает роженицу. А еще старается облегчить болезненные ощущения в схватках (с помощью правильных поз, массажа, теплой ванны), подсказывает, как правильно дышать, успокаивает и настраивает на благополучный исход. В некоторых роддомах есть возможность и двойного сопровождения, когда на родах присутствует и родственник, и доула.

В большинстве родильных домов партнерские роды разрешают только при неосложненной беременности. Если планируется кесарево сечение, мужа или другого члена семьи вправе не допустить. Это полостная операция, и присутствие посторонних в операционной чаще всего запрещено, хотя бывают и исключения.

Позы во время схваток

Чтобы унять боль во время схваток, необходимо от нее отвлекаться. Ведь через 30–50 секунд схватка закончится и будет немного времени на передышку, во время которой дышать нужно спокойно, глубоко, восстанавливая силы перед следующей схваткой. А вот лежать совсем не обязательно: во время схваток врачи рекомендуют стоять, ходить, становиться на четвереньки, слегка наклоняться, упираясь руками во что-то твердое, использовать для различных поз фитбол. Сидеть во время схваток категорически не рекомендуется, так как в этой позе голова малыша, которая уже спустилась в родовой канал, испытывает большие нагрузки.

Действия при схватках

Многие беременные не знают, как правильно вести себя при первых схватках. Этапы родов идут в определённой последовательности. Первый период самый болезненный и длинный. Проходят схватки, затем потуги и начинаются естественные роды. Правильное поведение влияет на продолжительность, самочувствие роженицы и состояние плода.

Как вести себя во время схваток:

1. принять вертикальное положение и ходить, чтобы матка быстрее раскрылась;
2. выполнять круговые движения тазом, используя надувной мячик;
3. делать массаж крестцовой зоны;
4. правильно дышать, чтобы исключить кислородное голодание малыша.

При схватках и родах роженице нельзя напрягать мышцы, иначе боль только усилится. Происходит напряжение, замедляется процесс родоразрешения. Сила боли зависит от особенностей организма, болевой чувствительности, эмоционального настроения женщины. Во время схваток выделяются эндорфины, которые помогают расслабиться, избавиться от боли. Если начались роды, при расслабленных мышцах шейка матки быстрее раскрывается, не возникают трудности в продвижении по родовому каналу.

Что брать в родовую палату:

• тапочки;
• носки;
• компрессионное белье;
• вода;
• мобильный телефон;
• первую одежду для новорожденного.

Во время схваток выбирают удобное положение. Разрешается лежать на боку, ходить, стоять на четвереньках. Нельзя сидеть и лежать на спине. Это приводит к сдавливанию крупных сосудов, нарушения притока крови к сердцу. У женщины снижается артериальное давление.

Что лучше делать во время схваток:

не лежать;
двигаться;
занимать удобное положение;
делать массаж;
уделить внимание дыханию.

В начале родов, когда начались схватки, женщина может сидеть. Рекомендуется использовать фитбол. К концу процесса головка врезается в родовой канал. Присаживаясь, создаётся дополнительное давление, поэтому отдают предпочтение положению лежа.

Можно ли пить во время родов? В родильной палате запрещается кушать и пить. На родах возникает необходимость использования наркоза. Женщину часто тошнит, поэтому желудок должен быть пустым.

Важность правильного дыхания в родах

В процессе родов каждая женщина испытывает боль различной интенсивности. Многие врачи связывают это с особенностями поведения роженицы, в частности, с дыханием. Боли обусловлены спазмом мышц , повлиять на который можно с помощью правильного дыхания.

Разработано много техник, которые помогают снять мышечное напряжение во время схваток и во время потуг. Кроме достаточного поступления кислорода, на мышечный спазм можно воздействовать звуком.

Целью техник дыхания является достаточное поступление кислорода к малышу, а также расслабление мышц. Зная, как правильно дышать в разные периоды родов, можно добиться следующих результатов:

• Предотвратить гипоксию плода и все серьезные осложнения, к которым она приводит.
• Уменьшить болевые ощущения даже в момент сильных схваток.
• Справиться со стрессом, успокоиться и добавить себе физических сил.
• Улучшить собственное самочувствие, предупредить головокружение, онемение конечностей и испуг.

Врач и акушерка постоянно напоминают маме, чтобы она дышала

Это действительно очень важно и является залогом благополучного рождения малыша. Дыхательный процесс связан с работой нервной системы. Известно, что при глубоком вдохе ее возбудимость снижается, что позволяет добиться расслабления мускулатуры и стабилизировать психоэмоциональное состояние

Известно, что при глубоком вдохе ее возбудимость снижается, что позволяет добиться расслабления мускулатуры и стабилизировать психоэмоциональное состояние.

Дыханию уделяется так много внимания не только потому, что поступление кислорода важно для ребенка. Дыхательная система в период беременности претерпевает серьезные изменения, поэтому женщина на последних неделях чувствуют сильную одышку и сама может испытывать недостаток кислорода. Это происходит по следующим причинам:

Это происходит по следующим причинам:

• Размеры матки и плода растут, из-за чего диафрагма смещается вверх и уменьшает объем легких.
• Движение диафрагмы становится более учащенным.
• Потребность в кислороде постоянно возрастает, что заставляет дыхательную систему работать на максимуме своих возможностей. Потребление кислорода беременной женщины практически в 2 раза превышает количество, которое было необходимо до беременности.

Правильное дыхание необходимо по следующим причинам:

• Оно позволяет предупредить ишемию тканей.
• Некоторые методики значительно уменьшают выраженность болевых ощущений.
• Специальные упражнения способствуют полному раскрытию родовых путей.
• Вероятность осложнений и родовых патологий снижается.

Медики выделяют три типа дыхания в родах: расслабляющее, поверхностное, дыхание потужного периода.

Экстренное кесарево сечение

В ходе родовой деятельности могут возникнуть непредвиденные осложнения, из-за которых естественное родоразрешение станет невозможным и угрожающим жизни матери и малыша. В таких ситуациях проводят экстренное кесарево сечение:

• слабость или прекращение родовой деятельности, не поддающееся медикаментозной коррекции;
• преждевременная отслойка плаценты и кровотечение;
• острая гипоксия плода (недостаток кислорода, который проявляется замедлением сердечного ритма малыша);
• угроза или начало разрыва матки;
• выпадение петель пуповины, в том числе при не полностью раскрытой шейке матки;
• излитие околоплодных вод без начала родовой деятельности;
• тяжёлое состояние самой женщины (ухудшения со стороны сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной системы).

В описанных ситуациях врачи спрашивают разрешение на проведение кесарева сечения у роженицы или её родственника, прибывшего на роды вместе с ней, однако если осложнения не позволяют получить разрешение (роженица находится без сознания, состояние критическое), то врачами самостоятельно принимается решение о проведении операции для спасения жизней.

Варианты дыхательных техник при схватках

Тренировками дыхания необходимо заниматься не в одной и той же позе: стоит попробовать самые разные возможности, которыми вы затем сможете воспользоваться — сидя, полулежа, на боку, стоя и в наклоне. В современных родильных домах во время прохождения схваток акушеры-гинекологи рекомендуют принимать самые разные позы, которые помогут роженице расслабиться и дышать максимально комфортно. Некоторым женщинам во время схваток очень помогают фитбольные мячи, которые можно приобрести и для тренировок.

Когда вы будете проводить очередную тренировку, имейте в виду, что в это время может снизиться уровень углекислоты в крови, в результате чего вы почувствуете слабость и головокружение. Не переживайте по этому поводу — такое состояние вполне естественно для беременной. Если подобное случилось — просто задержите дыхание в течение нескольких секунд, чтобы состояние самостоятельно прекратилось.

Поскольку самым длительным периодом родового процесса является период раскрытия матки, то прежде всего следует знать о том, как правильно дышать при схватках. В родах матка раскрывается на протяжении нескольких часов, а у тех, кто рожает впервые, процесс может серьезно затянуться. Схватки довольно болезненны из-за спазмов, которыми они сопровождаются. Однако без схваток не только матка не сможет раскрыться, но и у ребенка не будет возможности продвигаться по родовым путям.

Прибытие в роддом: оформление и предродовая палата

По приезде в роддом роженицу в первую очередь ждёт оформление — медсестра приёмного отделения заполнит все необходимые документы, задаст стандартные вопросы и после этого пригласит врача для осмотра.

Акушер-гинеколог выслушает жалобы и оценит ход родовой деятельности, степень раскрытия шейки матки на гинекологическом кресле. В зависимости от текущего состояния женщину или сразу переведут в родильный зал, или отправят в предродовую палату ожидать достаточного раскрытия.

Если по результатам осмотра тревога будет признана ложной и роды ещё не начинаются, врач отправит пациентку домой, дожидаться истинных схваток или излития вод.

При нормальном течении родов роженице и её партнёру для начала придётся переодеться — в специальную одежду, которую выдадут в больнице, или в ту, что была привезена из дома (обязательно выстиранная и выглаженная).

В предродовой палате женщине придётся находиться практически весь период схваток. Если роды договорные, то за это время успеет подъехать врач, с которым заключался контракт, и его акушерка. При отсутствии у беременной куратора принимать роды будет дежурный врач и акушер, которые обязательно зайдут заранее представиться и оценить состояние своей пациентки. Женщине предложат пройти ряд обследований для отслеживания родовой деятельности:

• осмотр на гинекологическом кресле — его будут проводить несколько раз (при поступлении, при излитии вод, каждые 3–4 часа схваток), чтобы понимать, насколько раскрылась шейка;
• КТГ (кардиотокография) – регистрация частоты сердцебиения плода и тонуса матки. Её также будут проводить несколько раз для оценки состояния в динамике.

В ряде случаев проводится ультразвуковое исследование. Необходимость такого мероприятия устанавливает врач, желая удостовериться в состоянии плода. Часто роженице сразу ставят внутривенный катетер — это делается заранее, чтобы в случае необходимости можно было оперативно ввести препараты. Всё, что необходимо делать женщине и её партнёру — не волноваться, воспринимать информацию, которую доносят врачи и морально готовиться к приближающемуся событию.

Поведение в родах

Когда раскрытие достигнет 8 сантиметров, роженице предложат переместиться на место для родов. На переходном этапе, когда шейка ещё расширяется до необходимых 10 сантиметров, тужиться нельзя, поэтому акушер будет давать команду продышать схватку — женщине требуется максимально расслабиться и часто дышать.

Через несколько минут произойдёт полное раскрытие и начнутся потуги — сильные сокращения мышц матки и брюшной стенки, проталкивающие ребёнка по родовым путям. На этапе изгнания плода всё проходит довольно быстро, при нормальном протекании процесс не займёт больше 20 минут. Тут огромную роль играет поведение женщины и чёткое выполнение всех указаний врачей:

1. Пока акушерка не сказала, что нужно тужиться, задача роженицы остаётся прежней — максимально расслабиться. Лучше использовать релаксационное дыхание — глубокий вдох носом и длинный ровный выдох через рот. Такое поведение поможет сделать движение малыша по родовым путям плавным, а ткани влагалища и промежности успеют адаптироваться и достаточно растянуться.

   Освоить релаксационное дыхание следует за несколько недель до родов

2. Когда наступит очередная схватка, нужно предупредить акушерку и она даст команду тужиться. Если роды проходят на специальной кровати Рахманова, то роженице нужно схватиться за ручки, потянуть их на себя, набрать полную грудь воздуха, прижать подбородок к груди и создать максимально давление в области живота. Вдыхать и выдыхать рывками запрещено, иначе малыш будет проходить на некоторое расстояние и снова возвращаться обратно. Кричать на потуге также не стоит — вместе с голосом будет выходить и набранный воздух, и силы, что негативно скажется на скорости родов. На одну потугу женщине нужно потужиться 2–3 раза.
3. При выходе головки акушерка попросит некоторое время не тужиться и глубоко дышать, не добавляя собственных усилий в естественный процесс. Ещё несколько схваток по команде — и малыш появится на свет.

   На потугах женщине необходимо слушать команды акушера и в нужное время тужится, направляя все свои усилия на выталкивание малыша

4. В течение получаса после рождения ребёнка появится и плацента.

   За несколько потуг рождается головка, а затем плечики малыша, затем корпус и ножки Потом в зависимости от политики конкретного учреждения, женщину оставят с партнёром и новорождённым (после оценки его состояния) или же заберут малыша на 1–2 часа. Это время состояние родильницы будет постоянно контролироваться врачом в родзале, чтобы минимизировать риски возможных осложнений.

Сразу после рождения очень важно положить малыша на грудь матери и вложить ему в ротик сосок В том, как пройдут роды, большое значение имеет подготовленность роженицы и её настрой. Зная, как правильно дышать и вести себя на потугах, получится родить легче и быстрее

Дыхание при частых схватках

Кричать в родах роженица не должна. При болезненных и частых схватках лучше дышать «паровозиком», так как при этом мышцы тазового дна и шейка матки расслабляются. Когда интенсивность схваток нарастает и достигает 40–45 секунд, а промежутки между ними становятся все короче, справиться с болью можно, дыша часто и поверхностно ртом. В акушерстве этот тип дыхания называется «собачка»: в начале схватки – 1–2 вдоха с глубоким очищающим выдохом, затем вдох и на пике схватки – частое, поверхностное дыхание. В конце схватки дыхание становится реже – очищающий выдох, и на спаде – 2–3 вдоха и выдоха.

Послеродовая палата

Если всё в порядке, то через несколько часов женщину переводят из родильного зала в послеродовую палату. На сегодняшний день практикуется политика совместного пребывания матери и малыша, поэтому как в общей, так и в индивидуальной палате родильницу будет ждать не только взрослая кровать, но и кроватка для новорождённого. В палате семейного типа обязательно будет место и для партнёра, а в общую, где может находиться 2 и более женщины, к сожалению, никого из родных не пустят.

Родильнице необходимо:

• отдохнуть и восстановить силы. Роды требуют огромного количества усилий, поэтому после них женщина будет очень уставшей;
• вставать и двигаться по мере возможности. При отсутствии осложнений движение позволяет минимизировать риски образования тромбов, а также улучшает процессы сокращения матки;
• в течение нескольких часов сходить в туалет по-маленькому — опорожнение мочевого пузыря простимулирует сокращения матки;
• принять душ. Сделать это можно сразу, как позволит самочувствие;
• использовать прокладки для критических дней или урологические. После родов активно выходят кровянистые лохии, и гигиенические средства с хорошей впитываемостью помогут с ними справиться;
• проводить гигиену половых органов после каждого похода в туалет. Это особенно актуально, если при родах случились разрывы.

В послеродовой палате женщина может находиться как одна с малышом, так и с другими родильницами

После операции кесарева сечения родильница первые сутки проводит в специальной палате или в палате интенсивной терапии, чтобы врачи могли контролировать её состояние. Уже на вторые сутки молодую маму заставят подняться с кровати и сделать несколько шагов — это необходимо для профилактики тромбообразования. Малыша медсёстры приносят на кормление, или если мама находится в палате с партнёром, то новорождённый остаётся с ними

Через сутки родильнице можно пробовать садиться, но осторожно, не передавливая шов. Ежедневно шов будет осматриваться и перевязываться медперсоналом вплоть до снятия шовного материала на 7 день или до отъезда пациентки из роддома (если швы саморассасывающиеся и их не нужно снимать)

Малыша нужно как можно раньше приложить к груди (в течение первых 12 часов) – молозиво, выделяемое перед молоком, содержит все необходимые вещества и антитела, а также помогает новорождённому пережить испытанный стресс и успокоиться. Учитывая, что молодой маме потребуется восстановление, помощь и поддержка партнёра будет как раз кстати, поэтому сегодня многие выбирают именно палаты семейного типа.

После физиологических родов при отсутствии осложнений уже на 3–4 сутки (после кесарева — на 7–10) маму с малышом выпишут и отправят домой.

Как проходят партнёрские роды?

Для роженицы существенных отличий нет – физиологический процесс родов в любом случае произойдёт. В том случае, если женщина поступает в родильное отделение, приехав из дома, она приезжает вместе со своим помощником или помощницей. Если же её переводят из отделения патологии беременности непосредственно в родильное отделение, она сообщает об этом партнёру, после чего он приезжает в роддом. В приёмном отделении после осмотра, подтверждения факта начала родов и заполнения необходимых документов необходимо переодеться в сменную одежду и переобуться в обувь, которая легко моется (обычные резиновые тапочки). Затем роженицу с партнёром отправляют в индивидуальный родовой зал, где уже и происходит появление на свет малыша.

Родовой процесс состоит из трёх периодов, последовательно сменяющих друг друга. Первый – период раскрытия, в течение которого у женщины возникают регулярные схватки и происходит раскрытие шейки матки. В это время постоянного присутствия акушеров и гинекологов в родильном зале не требуется. Время от времени они заходят, чтобы проверить состояние роженицы и степень раскрытия шейки матки. В этот период выполняется КТГ для определения состояния плода, а также дозаполняется необходимая документация. Также после излития околоплодных вод отмечается, в какое время это произошло, а также оценивается характер вод. Настрой и самочувствие женщины во многом зависит в этот момент от партнёра, который всё время находится рядом с ней. Во втором и третьем периодах врачи находятся в родильном зале, а партнёр перемещается к изголовью женщины, где может подбадривать её и держать за руку. Второй период – период изгнания. Третий – последовый период. Соответственно, происходит рождение ребёнка и изгнание последа. После появления на свет малыша партнёру в некоторых случаях дают самостоятельно перерезать пуповину, а также посмотреть на манипуляции, которые проводятся с новорождённым. В это время женщина рожает послед.

Каждые роды отличаются друг от друга, поэтому и вариантов партнёрских родов может быть несколько. Помощник может присутствовать от начала и до конца родового процесса, то есть на протяжении всех трёх периодов родов. А может быть такое, что человека попросят выйти и подождать снаружи в том случае, если потребуется экстренное оперативное вмешательство. И если, неожиданно для себя, партнёр понимает, что не готов созерцать столь красочное событие, он может поддерживать женщину во время схваток, а после покинуть родзал и дождаться рождения малыша.

Как снять боль при схватках в воде

Пребывание в воде — это прекрасный способ снятия боли при схватках. В воде на наше тело действует закон Архимеда — жидкость просто выталкивает женщину, она не чувствует тяжести тела и воспринимает воду как массаж. Теплая вода разогревает мышцы спины и живота, они расслабляются, расслабляются и родовые пути — в результате боль уменьшается. Ванну принимают в первом периоде родов (схваточном), это можно сделать и дома, и в роддоме — сегодня многие родовые боксы оборудованы ванной или хотя бы душевой кабиной. В любом случае вода подействует на роженицу расслабляюще.

Важно: не надо принимать очень горячую ванну, даже если кажется, что тепло помогает лучше перенести схватки, температура воды должна быть комфортной

Дыхание при слабых схватках

Во время схваток при каждом напряжении мускулатуры матки ухудшается снабжение малыша кровью. Чтобы плод не страдал от временной гипоксии, будущей маме необходимо использовать дыхательные методики. Обычно их подсказывает врач или акушерка, также дыхательным техникам обучают на курсах

В первом периоде родов, когда открытие матки не слишком большое, но схватки уверенно идут одна за другой, важно дышать глубоко и ровно. Сердцебиение при этом учащается, и ребенок получает больше кислорода

При малоболезненных схватках подойдет тип дыхания с соотношением продолжительности вдоха и выдоха – 1 : 2. Вдох делается через нос, выдох – через рот. Важно начинать и заканчивать схватку спокойным вдохом и выдохом.

Как понять, что пора в роддом

Подавляющая часть всех родов начинается с появления схваток — ритмичных сокращений матки, которые постепенно нарастают в своей интенсивности и частоте. По ощущениям они похожи на сдавливание и напряжение всего живота, что поначалу сопровождается умеренной болезненностью. Однако женщины могут испытывать лёгкие схватки задолго до появления малыша на свет — это так называемые предвестники родов, схватки Брекстона-Хикса или тренировочные. Их суть состоит в напряжении мускулатуры матки, которое не сопровождается раскрытием шейки как во время родовой деятельности. Этот процесс является частью подготовки организма к предстоящему событию, и начинает становиться ощутимым после 20-й недели. Тренировочные схватки не являются показанием к госпитализации, от истинных они отличаются по ряду характерных параметров:

• частота. В течение суток у женщины может появиться до 6 эпизодов напряжения матки, в то время как настоящая родовая деятельность характеризуется возникновением не менее 8 схваток на протяжении 2 часов;
• продолжительность. Ложные схватки обычно короткие и никогда не нарастают по своей длительности;
• интенсивность. Выраженность ощущений во время схваток Брекстона-Хикса со временем ослабевает и сходит на нет, в то время как настоящие схватки только нарастают;
• регулярность. Между тренировочными схватками не будет одинакового промежутка времени, паузы могут составлять 10–30 и более минут.

Одна из основных особенностей схваток Брекстона-Хикса — это возможность их «погасить». Проверить, ложная ли тревога, можно несколькими способами: выпить таблетку или поставить свечу со спазмолитиком (Но-Шпа, Папаверин, Бускопан и пр.), принять тёплый душ, занять другую, более комфортную позицию, применить технику глубокого дыхания. Если хотя бы один метод расслабления даёт результат, то схватки были тренировочными, на истинные же подобное просто не подействует.

Ощутив сокращения мышц, нужно следить за своим состоянием — если схватки нарастают и удлиняются, а промежутки между ними сокращаются, то они настоящие

Ощутив напряжение в области живота, женщине не нужно паниковать — лучше расслабиться и прислушаться к своим ощущениям, только так получится идентифицировать, начинаются ли роды, или же организм только готовится. Установив, что схватки настоящие, сильно торопиться не стоит, особенно если роды первые. У первородящих первая фаза родовой деятельности, на которой происходит раскрытие, длится в среднем 8–11 часов, а у повторнородящих — 5–8. Роженице будет комфортнее как можно дольше побыть дома в привычной для неё обстановке, и поехать в больницу уже ближе к родам. Выезжать в роддом стоит уже тогда, когда пауза между истинными схватками стала менее 10 минут, а их продолжительность около 30–40 секунд.

Около 20% родов начинается не с ощутимых схваток, а с излития или подтекания околоплодных вод — той жидкости, что находится в пузыре, окружающем малыша. В таком случае отправляться в роддом стоит незамедлительно, так как лучше, чтобы длительность безводного периода не превышала 6–8 часов, иначе могут начаться осложнения для ребёнка.

Список необходимого в больницу

Решив, в какой больнице будут проходить роды, лучше заранее обратиться за списком необходимых вещей, которые нужно будет взять с собой. Перечень может разниться в зависимости от учреждения, некоторым роженицам придётся везти с собой даже шприцы и зажим для пуповины, а другим достаточно будет только одежды для себя и малыша. Сумки лучше собирать заранее, потому что неизвестно, как быстро будет развиваться родовая деятельность. Рекомендуется начинать готовить вещи ещё с 34–36 недели, и к 38, когда беременность уже считается доношенной и родоразрешение может начаться в любой момент, они уже должны быть полностью собраны. Перед выездом нужно проверить, всё ли готово:

• одежда для роженицы — в родзал и для нахождения в послеродовой палате в течение нескольких дней;
• одежда и подгузники для малыша;
• медикаменты по списку из больницы;
• вода и еда для перекуса (роды занимают немало времени, не лишним будет перекусить и самой роженице, и партнёру);
• одежда для партнёра и результаты его флюорографии для разрешения посетить родзал (в случае, если роды партнёрские);
• документы (паспорт, обменная карта, контракт на роды в случае его заключения и т. д.).

В роддом необходимо взять вещи для малыша и для себя, а при необходимости ещё и медикаменты

Плюсы партнерских родов

Допускать на роды поддержку или нет — в первую очередь решает сама женщина. Лучше не оттягивать принятие решения на последний момент. Заранее взвесьте доводы «за» и «против». Расскажу о положительных сторонах партнерских родов:

В непростой момент у вас всегда будет психологическая поддержка и помощь. Вы будете знать, что находитесь не только в окружении незнакомых людей, а рядом с близким. Теплые успокаивающие слова, прикосновения, ободряющая улыбка обязательно помогут почувствовать себя в безопасности и набраться сил.
Брать мужа на роды стоит в том случае, если в семье изначально благополучные отношения

Не стоит рассчитывать на то, что партнерские роды могут укрепить союз, если отношения не очень.
С точки зрения психологии, присутствие отца на родах важно и для малыша. С первых минут между папой и ребенком устанавливается крепкая психоэмоциональная связь

Кто-то называет это отцовским инстинктом. В любом случае, впечатления остаются в памяти на всю жизнь. Отцы, которые видели появление ребенка на свет своими глазами, чувствуют необычайную теплоту и привязанность к своим чадам.
К большому сожалению, никто не застрахован от грубого отношения, равнодушия и невнимательности медицинского персонала в роддоме. Роженица же чувствует себя беззащитной и погружается в состояние стресса. Если с вами будет сопровождающий, то он будет контролировать действия медперсонала: йвероятность агрессии и неуважительного отношения будет меньше.
Муж, доула и другие близкие особенно выручают в продолжительный период схваток. Вовремя принесут воды, сделают массаж, проводят в туалет, подышат вместе с вами. Если возникнут вопросы к врачам, позовут персонал. На начальной стадии родов, когда схватки только начались, партнер может засекать длительность и частоту схваток. На основании этих данных врачи решают, точно ли началась родовая деятельность.

Кстати, о симптомах ложных схваток можете прочитать в моей статье.

Как видите, позитивных моментов много. Сами врачи и акушерки отмечают: когда в родзале присутствует муж, женщина становится более собранной, берет волю в кулак. Но чтобы все прошло удачно, на партнерские роды должны быть согласны обе стороны. Не нужно тащить никого силой, уговаривать «просто посмотреть» или постоять рядом. От партнера требуется моральная устойчивость, спокойствие и включенность в процесс.

Правильное поведение женщины перед родами

     Беременность на протяжении всего срока сопровождается увеличением нагрузки на организм матери. Поэтому для успешного родоразрешения рекомендуется следовать определенным правилам поведения не только во время родов, но и перед ними

Особенно следует уделить внимание модифицируемым факторам, способным повлиять на состояние ребенка и мамы.

     Значимую роль в подготовке поведения женщины перед родами имеет комплекс психопрофилактических мероприятий, включающих:

• Индивидуальные беседы с беременной;
      
• Занятия в профильных группах.

     Соблюдение вышеуказанных рекомендаций в свою очередь, также помогает повлиять на поведение женщины перед родами путем формирования чувства повышенной ответственности по отношению к беременности. Это сказывается не только на модификации привычного образа жизни, но и на отказе от возможного влияния негативных факторов.

     Так как здоровый образ жизни и правильное поведение беременной женщины перед родами сказывается на малыше, будущей маме рекомендуется:

• Обеспечить продолжительность сна не менее 9 часов;
      
• Пешие прогулки по 1,5 часа, не приводящие к утомлению;
      
• Солнечные ванны до 20 минут в день;
      
• Предупреждение авитаминоза;
      
• Избегать шумную обстановку.

     Кроме того, неверное поведение беременной женщины перед родами на здоровье малыша может сказываться при отсутствии своевременного информирования о своем состоянии таких специалистов, как гинеколог, медицинские работники других специальностей, косметолога и массажиста. Это обусловлено тем, что в процессе манипуляций эти специалисты могут использовать вещества, влияющие на здоровье будущего ребенка.

Как сказывается поведение мамы перед родами на здоровье малыша?

     С первых дней беременности происходит постепенное развитие организма ребенка. Для удобства на основании основных функциональных и морфологических изменений принято выделять 3 триместра беременности:

• I триместр продолжается до 13й недели;
      
• II триместр проходит с 14й по 27ю недели;
      
• III триместр начинается с 28й недели и заканчивается рождением ребенка.

     Именно в зависимости от срока беременности должно изменяться поведение беременной женщины перед родами и его влияние на малыша.

Как должно обеспечиваться безопасное поведение беременной при подготовке к родам?

     Безопасное поведение беременной и подготовка к родам в первом триместре беременности включают в себя:

• Достаточное количество отдыха и сна для профилактики повышенной утомляемости;
      
• Правильное и здоровое питание;
      
• Исключение курения, алкогольных напитков, кофе из образа жизни;
      
• Обсуждение с лечащими врачами допустимость продолжения и коррекцию уже назначенной медикаментозной терапии (при имеющихся сопутствующих болезней).

     Часто в этом временном промежутке наблюдается токсикоз беременных, сопровождающийся чувством тошноты, усиливающееся по утрам, общей слабости, сонливости, извращения вкуса.

     Безопасное поведение беременной и подготовка к родам во втором триместре должны включать продолжение охранительного режима, как и в первом триместре, а также дополняться полноценным питанием, из расчета на активно растущий организм ребенка. Так, объем циркулирующей крови в организме матери увеличивается на 30-35%, в то время как потребность в витаминах и минеральных комплексах увеличивается на 25%

При этом следует учитывать, что энергетические затраты возрастают незначительно, до 10-15 процессов, что говорит о важности качественного питания. Также именно во втором триместре в период перед родами мама ощущает движения ребенка в животе

Поведение мамы в этом триместре должно также быть сопряжено с прогулками на свежем воздухе и сохранением физической активности.

     Безопасное поведение беременной и подготовка к родам в третьем триместре сопровождается адаптацией к увеличенному размеру матки, давление которой на органы брюшной полости и малого таза сопровождается болями в спине, учащенное мочеиспускание и ощущение нехватки воздуха, связанное с ограничением подвижности диафрагмы.

Как повлиять на поведение беременной женщины перед родами?

     Многие мамы не успевают осознать, что на протяжении всей беременности здоровье ребенка подвержено риску, связанному с влиянием факторов окружающей среды. Поэтому поведение беременной женщины перед родами ребенка должно быть направлено на соблюдение определенных правил, ограничивающих вредные влияния.

     Такое поведение беременной при подготовке к родам можно назвать безопасным. Однако, требуется воздействие на будущую маму не только окружения, но и врача женской консультации, который осуществляет наблюдение за беременной.