Гусиная кожа: причины появления, методы избавления и основные симптомы заболевания (120 фото и видео)

Содержание:

Анатомия

Анатомия «гусиной лапки»

Анзериновая сумка, или сумка «гусиной лапки» — это пузырь, заполненный жидкостью. Он секретирует синовиальную жидкость, чтобы снизить трение между тканями, а также служит амортизатором для костей, связок и мышц. Воспаление сумки не происходит внезапно, а развивается в течение долгого периода времени. Бурситы также могут возникать в области суставов плеча, колена, бедра, локтя и большого пальца.

«Гусиная лапка» — это место прикрепления объединенного сухожилия портняжной, тонкой и полусухожильной мышц на верхнемедиальной части большеберцовой кости. Три сухожилия «гусиной лапки» расположены поверхностно по отношению к медиальной коллатеральной связке (МКС) колена. Портняжная и тонкая мышцы являются аддукторами бедра (то есть они приводят бедро к срединной оси тела). Полусухожильная мышца входит в группу хамстрингов и расположена на задней поверхности бедра. Вместе эти три мышцы являются сгибателями и пронаторами колена.

Как избавиться от морщин под глазами:

  1. Ботокс. Это популярный и востребованный метод, которые позволяет эффективно бороться с дефектами кожи. Инъекции дают качественное расслабление мышц;

  2. Внутрикожные наполнители – филлеры. Они используются для коррекции статических морщин и проблем с кожей в результате сильной потери веса или возрастных изменений;

  3. Лазерная шлифовка применяется в случаях, когда кожные проблемы возникли в результате воздействия солнца, курения или алкоголя, а также возрастных изменений. Наиболее эффективным считается лазер «Fraxel»;

  4. Микродермабразия и дермабразия. Они предполагают удаление испорченной кожи;

  5. Блефаропластика применяется при борьбе со складками на веках и мешками под глазами. Если у вас такие проблем, то вышеперечисленные методики не принесут желаемого результата. Только оперативное вмешательство позволит удалить ненужные складки и мешки под глазами.

Гусиный лук – описание

Это небольшое многолетнее растение. Образует подземные луковицы овальной или шаровидной формы, покрытые сухой шелухой, а иногда фланцем из остатков листьев. Из луковицы вырастает один стебель высотой от 10 до 30 см, шириной 3-12 мм. Нижние листья вырастают прямо из луковицы, а верхние стеблевые – под соцветием растения. Они противолежащие, узко-ланцетной формы. Длина листьев, как правило, превышает длину цветков. Мелкие тюльпаноподобные цветки собраны в зонтичные соцветия (содержит от 1 до 7 цветков). Они светло-желтого цвета, растут на черешках. Их лепестки с внешней стороны имеют зеленоватый цвет, поэтому когда закрываются на ночь и в дождливую погоду, сливаются с окружающей зеленью.

Цветы появляются с марта по май. Они опыляются различными насекомыми (в основном жуками), но в случае необходимости могут опыляться самостоятельно. Растение может легко размножаться не только вегетативно – луковичками, но и с помощью семян, которые разносятся ветром или муравьями. После периода цветения засыхает вся надземная часть цветка. Летом оставшаяся в земле луковица переходит в период покоя. Многолетний цветок образует каждый год крошечные луковицы, которые с течением времени вырастают в довольно большой комок.

Многие виды этого цветка входят в список редких растений Вологодской области с 1993 г. Необходим поиск новых мест обитания разновидностей гусиного лука. Красная книга Республики Карелии, Архангельской области включает его в список растений, находящихся на грани исчезновения. Цветок нуждается в надлежащем ботаническом контроле в Новгородской и Кировской областях.

Воспалительные процессы

Во время воспалительного процесса появляются первичные элементы и затем вторичные, отягощающие саму болезнь и отражающие общую симптоматику. К примеру, экзема считается хроническим воспалительным кожным заболеванием, от которого появляется сыпь и другие эритематозные признаки. Основной ее причиной считается иммунная реакция на разнообразные раздражители.

Бывает еще так, что склонность к экземе может передаваться по наследству и выражаться особой чувствительностью к определенным провоцирующим факторам. Когда появляются экземы, отдельное влияние оказывают некоторые патологии в нервной системе и болезни, связанные с внутренними органами.

Если сыпь на шее небольшая, то она может скоро исчезнуть и после этого остаются зудящие элементы, выделяющие серозный экссудат. Сверху кожной поверхности могут появляться процессы мокнутия, сменяющиеся появлением корост, которые обладают желто-коричневой окраской.

Хронические заболевания сопровождаются сильным шелушением, появлением трещин, сильной сухостью и тем, что кожные покровы становятся толще. Локализируется экзема зачастую на кистях рук, в области голени, иногда на лице.

Методы диагностики кожных заболеваний:

  • Диагностика кожных заболеваний
  • Диагностика кожных заболеваний на дому
  • Диагностика аллергических заболеваний кожи
  • Диагностика бактериальных заболеваний кожи
  • Диагностика вирусных заболеваний кожи
  • Диагностика заболеваний волос
  • Диагностика заболеваний ногтей
  • Диагностика новообразований на коже
  • Соскоб с кожи
  • Пузыри на коже
  • Дерматоскопия
  • Анализы на демодекс
  • Диагностика половых инфекций
  • Анализы на грибы
  • Соскоб с кожи

Фото гусиной кожи

Также рекомендуем:

  • Лечение ветрянки
  • Витилиго
  • Атопический дерматит
  • Аллергический дерматит
  • Лечение дерматита
  • Лечение варикоза
  • Таблетки от аллергии
  • Жировики на теле
  • Симптомы аллергии
  • Лечение аллергии
  • Инкубационный период ветрянки
  • Крем от веснушек
  • Лечить грибок на ногах в домашних условиях
  • Жировики на лице
  • Удаление жировика
  • Импетиго
  • Варикоз на ногах
  • Атерома на голове
  • Диатез у ребенка
  • Мазь от грибка
  • Дерматофиброма
  • Аллергия у ребенка
  • Дерматомикоз
  • Грибок стопы
  • Лечение акне
  • Гипергидроз
  • Дерматит на лице
  • Симптомы ветрянки
  • Базалиома носа
  • Капли от аллергии
  • Ветрянка у взрослых
  • Аллергия на лице
  • Дерматит у детей
  • Герпес у детей
  • Как избавиться от веснушек
  • Средство от грибка
  • Герпес на губах
  • Лечение заеды
  • Демодекоз
  • Коллоидные рубцы
  • Грибок на ногах
  • Типы герпеса
  • Аллергия на коже
  • Аллергическая сыпь у взрослых
  • Ветрянка у детей
  • Аллергическая сыпь у детей
  • Веснушки на лице
  • Гидраденит
  • Геморрагический васкулит
  • Лечение грибка
  • Лечение герпеса
  • Гиперемия
  • Грибок ногтей
  • Грибок кожи
  • Лекарство от аллергии

Как избавиться от гусиной кожи

Полностью избавиться от гиперкератоза не всегда удаётся. Однако, используя медикаментозное лечение и домашние средства, можно уменьшить проявление заболевания и длительное время поддерживать полученный результат.

На руках

Гусиная кожа в основном появляется в области локтевого сустава и на кистях рук. Первые симптомы выглядят в виде повышенной сухости кожи. Предотвратить переход в стадию огрубления можно с помощью увлажняющих и питательных кремов, масок и ванночек.

Гусиная кожа на руках выше локтя причины появления:

  • недостаток витаминов;
  • отсутствие гигиены;
  • обветривание, плавно переходящее в огрубление кожи.

Профилактика и лечение включают в себя следующие действия:

  • Смазывание масляными витаминами А и Е сухой области.
  • Распаривание. Можно приготовить ванночки или посетить баню. Поверхностный слой кожи размягчается, поры раскрываются, и усиливается кровоток.
  • Использование пилинга: с морской солью, апельсиновой цедрой, кофейной гущей и кокосовой стружкой. Понадобится более 10 процедур, чтобы наступил результат.
  • Применение во время купания обыкновенной мочалки. Однако не стоит слишком сильно её использовать, чтобы не повредить кожу.
  • Прикладывание ткани, смоченной в натуральном яблочном уксусе. Держать не более 10 минут. Средство смягчает кожу и ускоряет отшелушивание клеток.
  • Использование мазей типа Белосалик и Акридерм.
  • Применение парафиновых ванночек.
  • На кисти рук можно нанести смягчающие масла или питательный крем, надеть перчатки и держать более получаса.

Неэстетичный вид

На ногах

Кожа на ногах достаточно грубая. Прежде всего, нужно действия направить на отшелушивание ороговевшего слоя кожи. Для этого используют теплую ванну с добавлением экстракта хвои и других трав.

Последовательные меры для борьбы с недугом:

  • После ванны кожу стоит отшелушить. Для этого используют скраб или обыкновенную мочалку.
  • Сделать обёртывание, которое хорошо справляется с проблемой. Используют морские водоросли или голубую глину. Их прикладывают к коже, затем ногу оборачивают пищевой плёнкой и оставляют на полчаса-час.
  • После обёртывания можно сделать массаж. Эффективным считается вакуумный.
  • В завершение кожу обязательно увлажнить кремом для тела или натуральным маслом.

На лице

Проблема носит неприятный эстетический характер. Гусиная кожа распространяется также на область шеи. Для избавления от недуга потребуется длительное время, нередко более месяца.

Комплекс мероприятий по устранению заболевания включает в себя следующие этапы:

  • использование мягких скрабов 2-3 раза в неделю;
  • распаривание кожи и последующее применение увлажняющих масок;
  • постоянное увлажнение кремами;
  • дважды в день использование контрастного душа для повышения тонуса кожи;
  • посещение парной не менее раза в неделю.

Обратите внимание! Самым эффективным методом устранения гусиной кожи на лице и шее является использование профессиональных средств, предоставляемых в салонах красоты

Скраб для тела

Борьба с «гусиной кожей» витаминами

Как уже говорилось, лечение «гусиной кожи» должно проводиться в комплексе. Вряд ли вы можете постоянно проходить курсы косметических процедур в салоне, чтобы сделать эту проблему менее заметной. Поэтому стоит бороться с дефектом кожи не только снаружи, но и изнутри. Необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие витамины А, Е и С. Постепенно это будет оказывать влияние на кожу, придавать ей всё большую эластичность.

Перед тем, как начинать лечение «гусиной кожи» необходимо проконсультироваться у врача и выяснить причины появления этого заболевания: подобным образом может проявляться патология внутренних органов. Успешное лечение основного улучшит и состояние кожи. И помните, что достичь результата можно лишь сочетая различные способы и методы лечения.

Что такое гусиная кожа?

  • Вопросом, что такое гусиная кожа, задаются многие. Проявляется болезнь в виде мелких пупырышек, которыми покрывается кожа человека. Цвет кожи может быть неизменным, или же меняться на красный или розовый. Такое название явление получило из-за того, что кожа действительно напоминает гусиный кожный покров
  • Самыми распространенными местами появления гусиной кожи являются руки (кроме запястья), ноги и ягодицы. Нередко явление возникает на спине и плечах.

Может образовываться на всей ручке или частично

Фолликулярный кератоз проявляется в таком виде:

  • Небольшие узелки, которые не доставляют дискомфорта (то есть, они безболезненные).
  • Сухость и шероховатость кожи. По тактильным ощущениям узелки напоминают «наждачную бумагу».
  • Увеличение количества узелков при пониженной влажности.

Избавление от гусиной кожи дома

Использование народных средств не менее эффективно, чем применение медикаментов. Их можно использовать ежедневно или в любое удобное время.

Скраб

Позволяет убрать омертвевший слой роговых клеток и других загрязнений, а также раскрыть поры, усилить кровоток и подготовить кожу к последующим процедурам.

Можно использовать готовое средство или сделать самостоятельно из свежих продуктов.

Скраб для ног и рук:

  • 2 части морской соли;
  • 1 часть натурального миндального или облепихового масла.

Скраб для кожи лица:

  • кофейная гуща мелкого помола;
  • оливковое масло или жидкий мёд.

Внимание! Все абразивные частички должны быть очень мелкими, чтобы не повредить кожу

Баня

Парная – отличный способ распарить и смягчить кожу, усилить кровоток и повысить обменные процессы. Если использовать веник из берёзы, то эффект от посещения бани повысится.

Использование берёзового веника в бане

Во время посещения парной стоит пить минеральную воду. Повышенное потоотделение помогает вывести больше токсинов, лучше раскрыть поры и легче удалить поверхностный ороговевший слой кожи.

Обратите внимание! Добавление несколько капель натурального ароматического масла на горячие камни в сауне или бане усиливает потоотделение. Отвар

Отвар

Для использования компресса стоит приготовить отвар на основе березовых листьев и почек. Входящие в его состав активные компоненты смягчают кожу, насыщают органическими кислотами и восстанавливают естественную структуру сухой поверхности.

Отвар на травах

Рецепт:

  • 2 ст. ложки сухого измельчённого сырья положить в эмалированную ёмкость;
  • залить 2 стакана кипятка;
  • поставить на огонь и дождаться, когда отвар закипит;
  • снять с огня, обмотать ёмкость плотными полотенцами и оставить на 1-2 часа.

В тёплый отвар нужно обмакнуть хлопчатобумажное полотенце и приложить к проблемным местам. Повторить прикладывание несколько раз. Использовать данный метод через день в течение 2-3 недель.

Обертывание

Подходят голубая глина, морские водоросли или овёс. Их наносят на очищенную и распаренную кожу.

Обёртывание под пищевую плёнку

Примеры составов:

  • Глину смешивают с подогретым молоком.
  • Мёд с пакетиком желатина в пропорции 5:1.
  • Измельчённые в кофемолке овсяные хлопья разводят тёплой водой.

Средства для обёртывания втирают в кожу, оборачивают пищевой плёнкой и держат полчаса-час. Смывают тёплой водой и увлажняют кремом.

Эпидемиология

Бурсит «гусиной лапки» обычно возникает при регулярно повторяющихся сокращениях тонкой, портняжной и полусухожильной мышц во время сгибания колена и приведения бедра. Это увеличивает трение между тканями и повышает давление на сумку. Также причиной бурсита может послужить травма, например – прямой удар в области бурсы. Ушиб данной области ведет к увеличению секреции синовиальной жидкости в слизистой оболочке сумки. В силу этих причин бурса становится отечной, слабой или болезненной. Данный механизм лежит в основе остеоартрита коленного сустава.

Отчеты показывают, что анзериновый бурсит чаще встречается у женщин среднего возраста с избыточной массой тела. Объяснением этому может служить тот факт, что данная категория женщин обладает более широким тазом. Это приводит к угловому смещению коленного сустава во фронтальной плоскости, что тянет за собой увеличение давления в области «гусиной лапки» из-за вальгусного положения колена.

Можно сказать, что воспаление сумки скорее является следствием более ранних осложнений, нежели первоначальной патологией.

Как избавиться от гусиной кожи в домашних условиях?

  • Если фолликулярный кератоз возникает произвольно, без каких-либо причин, значит, нужно срочно приступать к лечению. Сначала обратитесь к врачу, чтобы он прояснил ситуацию и определит истинную причину.
  • Если гусиная кожа проявилась у ребенка, нужно обратиться к педиатру. Взрослые должны обращаться к терапевту или дерматологу. Если причиной развития фолликулярного кератоза стала болезнь, то именно ее и нужно лечить. Ниже будут рассмотрены основные методы лечения заболевания.

Чем лечить гусиную кожу — косметологические процедуры

Если вы хотите избавиться от гусиной кожи, купите такие косметические средства, как скраб для тела и средство для увлажнения кожи (молочко, лосьон, крем и т. д.).


Полезнейшие скрабы

  • С помощью скраба или пилинга для тела можно удалить ороговевшие частички кожи. Старайтесь приобретать средства на основе натуральных ингредиентов (сахар или соль). Такие ингредиенты быстро растворяются под воздействием воды и не травмируют кожу.
  • Скраб рекомендуется использовать не чаще одного раза в неделю, чтобы не повредить натуральный pH кожи. Каждый день можно удалять ороговевший слой эпидермиса специальной щеткой или перчаткой для массажа. Движения должны быть плавными, по массажным линиям. В области декольте и шеи применяют пилинг-скатку. Это щадящее средство, которое не повреждает кожу.

Отдавайте предпочтение средствам, в состав которых входит:

  • растительные масла (миндальное, кокосовое или льняное);
  • пчелиный воск. Этот ингредиент создает на коже пленку, которая не позволяет воде испаряться.
  • Такие масла идеальный вариант, если гусиная кожа появилась на локтях. В этой области тела чересчур грубый эпидермис, который нуждается в интенсивном увлажнении.
  • Положительный результат наступит быстрее, если сочетать одновременно несколько средств для увлажнения. По утрам лучше использовать молочко, а вечером натуральное масло.
  • Ночью кожа нуждается в активном увлажнении. После нанесения масла нужно подождать 30-40 мин., чтобы оно впиталось и не оставляло пятен на постельном белье.


Даже на попе вы можете увидеть неприятные пупырышки

Какие витамины необходимы?

  • Старайтесь регулярно употреблять свежие овощи и фрукты, чтобы восполнить в организме недостаток витаминов. Лучше всего употреблять их, когда идет сезон.
  • Ведь зимой в овощах и фруктах недостаточно питательных веществ. В качестве альтернативы можно использовать специальные витаминно-минеральные комплексы, которые продаются в аптеке. Перед применением лучше проконсультироваться с врачом, чтобы он назначил оптимальный комплекс.

Лучше всего, если в состав комплекса будут входить:

  • витамин А – необходим для профилактики ороговевших клеток, помогает предотвратить ороговение эпидермиса;
  • витамин С – способствует выработке коллагена, из-за чего улучшается структура кожи;
  • витамин D — положительно влияет на сосуды;
  • витамин Е – участвует в укреплении клеточных стенок.

Правильное сбалансированное питание

Из меню полностью нужно исключить вредные продукты:

  1. Фаст-фуд.
  2. Майонез и магазинные соусы. Если вы хотите дополнить блюдо, то лучше готовить соусы в домашних условиях из натуральных ингредиентов. Да, они будут меньше храниться, но, пользы намного больше.
  3. Соления, копчености и колбасы.

Правильная гигиена

  • Вне зависимости от возраста, нужно правильно ухаживать за собой. Если с кожей нет никаких проблем, то достаточно каждый день принимать душ с использованием геля.
  • Регулярно меняйте белье, чтобы не позволять развиваться вредным бактериям. Стирайте одежду качественным порошком и тщательно ополаскивайте его. А постельное белье нужно стирать и менять 2 раза в неделю. Если не получается так часто — не реже раза в 2 недели.
  • Носите одежду из натуральных тканей. Синтетика способствует появлению проблем с кожей. Помимо фолликулярного кератоза синтетические ткани могут провоцировать аллергию.


Выбирайте натуральные ткани

Как лечить гусиную кожу?

  • К сожалению, на вопрос чем лечить гусиную кожу, нет возможности указать точные препараты. Самолечение также может ухудшить ваше состояние.
  • Поэтому вначале проконсультируйтесь с врачом-дерматологом. Только после осмотра специалист может определить ваши дальнейшие действия. Ведь они определяются в зависимости от причины возникновения гусиной кожи.

Итак, если у вас не было раньше проблем с кожей, и вдруг появилась гусиная кожа, значит, в организме произошел какой-то сбой. Поэтому нужно незамедлительно обратиться к врачу, выяснить причину и дальнейшее лечение. Иначе, болезнь может прогрессировать и проявиться на более широких участках кожи. Тогда потребуется более длительное и серьезное лечение.

Полезные статьи о здоровье:

Причины возникновения

Точных причин появления гусиной кожи пока не выявлено. Это хроническое заболевание, может исчезать после лечения, затем появляться вновь. Среди возможных предпосылок к появлению считают перечисленные ниже факторы.

Наследственность

Предрасположенность к чрезмерной регенерации кожи может передаваться генетически из поколения в поколение. Это банальный сбой, который невозможно излечить вообще.

Аллергия

Гусиная кожа может появиться как реакция на определенные косметические средства. Особенно в группе риска подсушивающие препараты — гели и пенки.

Авитаминоз

Дефицит витаминов, в особенности А и Е, пагубно влияет на здоровье поверхности кожи, так как данные витамины отвечают за своевременную регенерацию. При недостатке данных витаминов появляется сухость и шелушение, что может привести к возникновению гиперкератоза.

Особенно губителен дефицит витамина С, так как аскорбиновая кислота влияет на выработку естественного коллагена, вещества, благодаря которому кожа сохраняет эластичность и упругость.

Недостаток витамина D оказывает влияние на весь организм — работу эндокринной системы, иммунитет, функции почек. Потому острый дефицит выражается на коже, как сбой работы организма в целом.

Заболевания эндокринной системы

Это патологии щитовидной железы, гипофиза, поджелудочной железы — гипертиреоз, сахарный диабет, гиперпролактинемия и прочие. Эндокринная система отвечает за молодость и здоровье организма в целом. Сбои в выработке гормонов приводят к нарушению работы органов, что сказывается на здоровье кожи.

Гормональные препараты

Длительный прием гормонов также провоцирует гусиную кожу. Это могут быть гормоны кортикостероиды — “Дексаметазон”, “Преднизолон”, назначенные для лечения основных заболеваний — анемии, аутоиммунных реакциях, астме, ишиасе. Также влияние оказывают регулярно употребляемые женщинами гормональные контрацептивы — “Логест”, “Три-Регол”, “Регулон”.

Функциональные заболевания

Кожа — отражение здоровья человека. При функциональных недугах организма, таких как гастрит, пиелонефрит, почечная недостаточность, холецистит, появляется сухость кожи, которая может привести к образованию гусиной кожи.

Вредные привычки

Пагубное влияние на кожу курения и алкоголя известно — эти вещества провоцируют сухость и увядание кожи, способны привести к заболеванию. Бесконтрольные жесткие диеты для похудения тоже могут оказать такое влияние, при дефиците в рационе необходимых аминокислот и жиров. Провоцировать обострение кератоза могут регулярные стрессы.

Почему на коже появляются пупырышки?

Клетки верхнего слоя кожи – эпидермиса постоянно обновляются. Новые клетки образуются, растут и, по мере завершения жизненного цикла, заполняются кератином и становятся твердыми. Снизу их замещают новые молодые клетки, а старые естественным образом отшелушиваются. Цикл полного обновления клеток верхнего слоя кожи длится 4 – 6 недель.

Это в том случае, если все идет нормально.

Но этот отлаженный механизм может давать сбой. Старые клетки не успевают набрать достаточно кератина, чтобы отвердеть и отшелушиться, тогда как новые поколения клеток уже «подпирают» снизу. Слои старых, но не до конца затвердевших клеток накапливаются, попадают в волосяные фолликулы и закупоривают их. Пробка из частично ороговевших клеток создает «очаг напряженности» в фолликуле и вокруг него. И кроме этого, еще и не дает растущему волоску выбраться наружу, тем самым увеличивая образовавшийся пупырышек в объеме.

Так и появляется «гусиная кожа». Протекание процесса разное, зависит от части тела, подверженной явлению. Например, отчетливых и тактильно ощущаемых бугорков может почти не быть, но зато наблюдаются выраженные красные точки.

Это хорошо заметно по имеющим волосяной покров участкам кожи, которые тесно и подолгу контактируют с одеждой – например, внешняя сторона бедра, ягодицы. Но такая фактура кожи может сформироваться и во многих других местах, даже на лице.

Интересный факт!

Лечение

Начальная стадия лечения анзеринового бурсита должна включать относительный покой пораженной конечности и использование НПВС. Дополнительные средства, в том числе кортикостероидные инъекции (например, инъекции метилпреднизолона), назначаются индивидуально. Интрабурсальные инъекции местных обезболивающих и кортикостероидов относятся ко второй линии терапии. Хирургическое лечение показано при безрезультативности консервативных методов. Ряд исследований свидетельствуют о том, что небольшой разрез и дренирование вздутой сумки могут помочь улучшить симптоматику заболевания. Бурса может быть удалена, если хроническая инфекция не поддается лечению антибиотиками. После операции, если сумка была удалена, следуйте советам по реабилитации и восстановлению, приведенным ниже в разделе «Физическая терапия». Если к бурситу присоединяется инфекционное воспаление и стандартная терапия антибиотиками не сработает, возможно проведение хирургической декомпрессии сумки.

Физическая терапия

Физическая терапия – краеугольный камень в лечении бурсита «гусиной лапки». Для снижения болевого синдрома первоначально показан покой. Пациенту следует воздержаться от ходьбы по лестнице, подъемов вверх и других действий, способствующих развитию воспаления (уровень доказательности: IIа). Смягчить боль также помогут нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Во время воспалительной фазы заболевания нужно ограничить движения в суставе и попеременно прикладывать лед. Ледяной массаж в течение 15 минут каждые 4-7 часов снизит воспаление. Для уменьшения отечности и ее профилактики возможно использование бандажа.

Будьте осторожны, чтобы не увеличить трение сумки. Обучите пациента общеукрепляющим физическим упражнениям (уровень доказательности: I). К ним можно отнести упражнения на растяжку ног: растяжку хамстрингов, мышц голени (стоя), четырехглавой мышцы бедра (стоя), аддукторов бедра, а также скольжение пятками по полу, изометрическое напряжение четырехглавой мышцы бедра и хамстрингов. Следующим этапом могут стать упражнения с замкнутой кинетической цепью, например, приседания на одной ноге, обычные приседания, жим ногами. Поднимание ног с сопротивлением (например, с использованием эспандеров) также рекомендовано.

Упражнения с замкнутой кинетической цепью также рекомендуются в качестве меры по предотвращению развития коллатеральной нестабильности коленного сустава. Данная патология, в свою очередь, считается одним из факторов риска бурсита «гусиной лапки» (уровень доказательности IIIb).

Было документально подтверждено, что при анзериновом бурсите ультразвук эффективно снижает воспалительный процесс (уровень доказательности II).

Некоторым пациентам назначают инъекцию, состоящую из раствора анестетика и стероида. После этого физический терапевт выдает больному программу упражнений по растяжке хамстрингов и, одновременно с ней, программу по укреплению четырехглавой мышцы бедра, состоящей из упражнений с закрытой кинетической цепью. Данные упражнения должны выполняться несколько раз в день. Эти меры позволят снизить боль в течение 6-8 недель.

Кинезиотейпирование служит более эффективным средством для снижения боли и отека, чем физическая терапия или напроксен (уровень доказательности Ib).

Шелушение кожи на руках, причины

К возникновению покраснения и шелушения рук приводит в первую очередь сухость кожи. С этой проблемой сталкивается почти все женщины, несмотря на многообразие косметических средств. Причина в том, что на коже рук почти нет сальных желез, а содержание влаги заметно меньше, чем, к примеру, на коже лица. Именно поэтому коже на руках необходим ежедневный особенный уход, который сможет защитить ее от шелушения и преждевременного старения.

Причины, вызывающие шелушение ладоней рук и пальцев,
разделяют на внешние и внутренние.

К внешним можно отнести:

  • взаимодействие с агрессивными химическими средствами – даже антимикробное и дезодорирующее мыло может сушить кожу, не говоря уже о средствах для мытья посуды, стирки или чистки сантехники, поэтому рекомендуется пользоваться мылом с увлажняющими компонентами, а при контакте с чистящими средствами надевать резиновые перчатки;
  • полотенце – если после мытья вытирать руки грубо, то кожа повреждается и теряет влагу, рекомендуется лучше их аккуратно промакивать;
  • погодные явления – солнце, ветер, холод – все это негативно сказывается на коже рук и дополнительно ее сушит, поэтому рекомендуется носить перчатки, а в солнечную погоду наносить солнцезащитный крем;
  • температурные перепады – когда осенью или зимой руки из холода попадают в отапливаемое помещение;
  • частый контакт в водой – это очень часто становится причиной шелушения кожи на пальцах рук, чтобы этого избежать надо хорошо промакивать руки после контакта с водой и наносить защитный крем;
  • неграмотный уход – недостаточно просто мазать руки кремом, для начала необходимо очистить их, затем сделать питание и увлажнение.

Что делать, чтобы избежать появления морщин?

  • Соблюдать режим сна и отдыха;

  • Сбалансированно питаться;

  • Отказаться от вредных привычек: алкоголь, курение;

  • Выбирать для сна удобную ортопедическую подушку. Если подушка очень высокая, то нарушается венозный отток в коже век и появляются мешочки под глазами. Оптимальным вариантом будет тонкая подушка или специальный валик;

  • После пробуждения не тереть глаза руками. Лучше протереть всю кожу лица травяной настойкой, в состав которой входит: ромашка, мята и зверобой. Потом обработайте кожу увлажняющим кремом, и вы увидите, что сонливость ушла, а кожа выглядит здоровой;

  • Не читать при плохом освещении и во время движения транспорта;

  • Ежедневно делать маски и легкий массаж для лица.

Если тщательно следить за своим здоровьем и ухаживать за кожей, то вы ее сохраните молодой и красивой на долгие годы.

Чем полезно гусиное мясо

Гусиное мясо хорошо применяется в пищу. Несмотря на то, что это жир, он не вызывает новых отложений холестерина на стенках кровеносных сосудов. А благодаря значительному количеству белка он рекомендуется для спортсменов, а также для ослабленных людей, которые перенесли сложные операции.

Минералы и витамины, содержащиеся в мясе гуся, позволяют применять его для восстановления истощенных людей, а также тех, кто находится в состоянии стресса, с повышенным физическим или умственным напряжением.

Также отмечается, что гусиное мясо снижает риск развития рака, повышает гемоглобин в крови и анемию, а также ускоряет заживление ран. Мясо гуся может выводить токсины из организма, укреплять иммунитет, успокаивать нервы, регулировать нервную систему, повышать устойчивость к стрессам. Регулярное использование в пищу гусиного мяса помогает улучшить кости, зубы, ногти, волосы и кожу.

Для женщин

Женщины прежде всего оценят положительное влияние гусиного мяса на их кожу, волосы, зубы и ногти — факторы, которые помогают им быть красивыми.

В то же время мясо гуся стимулирует гемоглобин в крови, что является большим плюсом в случае сильных менструаций, маточных кровотечений.

Способность гуся успокаивать нервы и снимать стресс также полезна для женщин, дает груз радости и хорошего настроения, помогает сохранять спокойствие на неприятные моменты жизни.

Для мужчин

Мужчины, которые увлекаются спортом и ведут активный образ жизни, нуждаются в большом количестве белка для создания крепких мышц, поэтому им может помочь гусиное мясо. Для достижения этой цели лучше готовить тушеное мясо, а не жареное.

Ученые заметили, что благодаря высококалорийному и гармоничному набору витаминов и микроэлементов, гусиное мясо дает энергию, повышает потенцию и улучшает работу мозга, что полезно для сильного секса, а также при ведении малоподвижного образа жизни и участия в умственной работе. А когда мясо гуси употребляется систематически, процесс старения замедляется.

При беременности

Беременная женщина не должна употреблять много гусиного мяса, его прием в пищу разрешен только в течение первых двух триместров. В течение этого периода пищеварительная система женщины должна работать за двоих — для себя и ребенка — и увеличение калорийности будет ненужным.

Довольно калорийный и жирный гусь сложен для усвоения женским организмом при ношении ребенка, что заставляет пищеварительную систему усердно работать. В последние три месяца беременности, по мере увеличения матки, органы брюшной полости сдавлены, что также является неблагоприятным фактором.

Кроме того, беременные женщины часто должны контролировать свою диету, чтобы избежать лишнего веса. А кусок калорийной гуся разрушит систему питания и может привести к быстрому увеличению веса. Поэтому будущим мамам следует отложить употребление гуся.

При кормлении грудью

Кормящим матерям нужна пища, обогащенная витаминами и белками. В общем, гусиное мясо отвечает этим требованиям. Поэтому, если у кормящей женщины нет хронических заболеваний, гусиное мясо будет полезно для организма матери, ослабленного беременностью и родами, и для малыша. Но вы должны выбрать самые легкие для усвоения кусочки, например грудка. В конце концов, гусиный жир все еще может быть тяжелым для ребенка.

Для детей

Дети должны получать гусиное мясо только в том случае, если ребенку три года, а не раньше. Вся причина в том, что продукт с высоким содержанием жира, который является слишком тяжелым грузом. Но есть одно «но»: если ребенку младше трех лет не хватает веса или слабого иммунитета, педиатр советует ему есть гусиное мясо. В этом случае мясо должно быть либо отваренным, либо запеченным.

В случае потери веса

Те, кто беспокоится о похудении, должны на время забыть о гусином мясе. Но если вы действительно хотите есть мясо, перед приготовлением обязательно снимите кожу. Жареного гуся нельзя есть даже без кожи, мясо нужно варить, тушить или запекать.

Причины сыпи на локтях и коленях

Столкнуться с «гусиной кожей» может как взрослый, так и ребенок, поскольку в основе всего лежит перманентное раздражение кожных покровов (локальное) или проблемы с питанием эпидермиса, которые свойственны лицам всех возрастов. Врачи предполагают, что у ребенка причинами «гусиной кожи» являются преимущественно генетическая предрасположенность, а также аллергии, которым дети подвержены намного чаще ввиду несовершенства иммунитета. У взрослых намного более значимую роль играют:

  • Гиповитаминоз А – на его фоне дерматологи диагностируют фолликулярный гиперкератоз I типа. Визуально он характеризуется узелками и бляшками, имеющими шипы и расположенными вокруг закупоренных фолликулов. Поражается преимущественно кожа на ягодицах, коленях, локтях. Тактильно она грубая (как «наждачка»), очень сухая.
  • Гиповитаминоз С – является причиной фолликулярного гиперкератоза II типа. Зачастую закупорка происходит не только чешуйками, но и кровью. Такой вариант заболевания диагностируется реже, поражает область живота и бедер (разгибательную поверхность).

Также не исключен фолликулярный гиперкератоз на фоне нехватки витамина К и аскорбиновой кислоты: он характеризуется геморрагической сыпью – напоминающей пятна, образованной из-за разрыва капилляров. Симптомы заболевания преимущественно визуальные, хотя некоторых пациенты жалуются на зуд.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector