Физическая нагрузка и менструальный цикл

Почему тесты на беременность «не срабатывают»?

Современные женщины уже привыкли к тому, что в шаговой доступности, в любое время суток, в любой аптеке, можно приобрести тест на определение беременности. Вера тестам практически безукоризненная. Однако, не всегда тесты способны «выдать» положительный результат, не смотря на то, что уже имеется маленький срок беременности.

Подобные «погрешности» могут быть связаны с качеством купленного теста. Принцип действия тестов на определение беременности построен на «улавливании» гормона в моче женщины. Возможно, некоторые фирмы-производители, попросту, экономят на реактивах и выпускают, тем самым, не качественные тесты. Для большей точности результата стоит приобретать три теста разных фирм и разной ценовой категории. Если у вас есть подозрение на маленький срок беременности, проверяя свои подозрения тремя тестами сразу, увеличит процент вероятности полученных данных.

Еще одной причиной, при которой тест на беременность может дать отрицательный результат, служит время проведение теста. Наибольшее содержание гормона, когда еще маленький срок беременности, обнаруживается в утренней моче, чем чаще было мочеиспусканий, тем меньше процент гормона остается. Поэтому, проведение теста на беременность в вечерние часы может дать отрицательный результат, а проведенный повторный тест в утреннее время даст две розовые полоски.

Нельзя исключать и такой вариант, как отсутствие беременности. Имея задержку месячных, чуть более привычного времени, каждая женщина начинает подозревать свой организм в том, что случилось неладное. Первое, что приходит на ум, сделать тест на беременность. Отрицательный результат может либо успокоить, либо вызвать новое подозрение. В этом случае лучше обратиться к врачу и сдать анализ крови на хорионический гонадотропин.

Что такое гормональный сбой?

Гормональный сбой у девочек-подростков проявляется нарушением баланса работы гормонов прогестерона и эстрогена, отвечающих за месячные, половое созревание, работу репродуктивной системы.

Именно потому так важно, чтобы в определенном балансе находились гормоны, чтобы они поддерживали нормальную работу всех важных для жизни органов и работу нервной системы. Как лечить гормональный сбой?

Как лечить гормональный сбой?

Лечить патологию будет можно после установления причины, вызвавшей гормональный сбой. Возможно, будет проведена заместительная терапия. Результатом лечения станет установившийся гормональный фон.

Помните: своевременное обращение к врачу избавит Вас от множества серьезных проблем и предотвратит развитие болезней.

Многопрофильная клиника IcMed. Проверено статью Мариной Струк

Причины

Удержание воды и удерживание газа могут быть причиной менопаузального вздутия.

Менопаузальное вздутие обычно имеет одну из двух основных причин: удержание воды или удержание газа. Оба могут вызвать вздутие живота во время менопаузы.

Уровень гормонов у женщины часто колеблется во время перименопаузы, что является временем, ведущим к менопаузе, когда этот уровень у женщины сокращается. Повышенный уровень эстрогенов может вызвать удержание воды, что, в свою очередь, может вызвать вздутие живота.

К сожалению, эстроген не является единственной причиной раздувания менопаузы. Во время и после менопаузы вздутие живота также может быть связано с изменениями в желудочно-кишечном тракте. Эти изменения могут быть вызваны многими вещами, в том числе:

  • изменения в рационе или аппетит
  • замедленное пищеварение
  • стресс, связанный с менопаузой
  • глотание воздуха
  • другие состояния здоровья

Любое из вышеуказанных может привести к вздутию вследствие избыточного газа.

Как контролировать питание

Как отмечают диетологи – в нашем распоряжении имеются продукты, употребляя которые в пищу можно не только удовлетворить чувство голода, но и контролировать килограммы в критические дни и принести организму больше пользы. В отношении правил питания и контроля массы тела в критические дни и до них – диетологи выделяют такие основы основ:

  1. Всегда завтракайте – каши из цельных злаков и фрукты, легкие белковые продукты принесут пользу, насытят и не скажутся на уровне прибавки в килограммах.
  2. Обязательно введите в рацион и продукты, богатые в своем составе на витамин Д и кальций – это поможет снять болевой синдром и облегчить течение менструации, сгладить негативную симптоматику в виде депрессии и общего недомогания.
  3. Не стоит вводить простые углеводы – замените их на сложные соединения углевода. Поймите – злоупотребление сахаром и сдобой, выпечкой ухудшит общее состояние и спровоцирует прибавку в килограммах.
  4. Пейте больше воды, соков и травяных чаев, меньше – соли и специй, которые задерживают воду в организме и замедляют обменные процессы.
  5. Главное – не переедать, и как говорят диетологи – вставайте из-за стола с легким чувством голода. Насыщение, а точнее сигнал мозгу об этом приходит несколько позже – обусловлена такая особенность работой и строением ЦНС.
  6. Вводите в рацион богатые на Омега-3 растительные масла и орехи, определенные сорта морской рыбы. Показано вводить в рацион и те блюда, которые богаты на клетчатку – они улучшают процесс пищеварения и не допускают застоя последней в ЖКТ.
  7. Оптимально потреблять в достаточном количестве и продукты, богатые на витамины Е и В – бобы и семечки, растительные масла и орехи. Главное не переусердствовать – продукты высококалорийны и потому потреблять их нужно в меру.

В отношении вредных продуктов, которые показано исключить из рациона – такими есть все продукты и блюда, содержащие в своем составе кофеин, а также сдоба и сахар, кондитерка и простые углеводы, алкоголь и фаст-фуд, газировка и жирная, жареная пища.

Все эти продукты негативно влияют на организм не только в период критических дней, но и на всем протяжении менструального цикла.

В противовес вредных продуктов в период менструации лучше всего ввести бобы и гречку, коричневые сорта риса и орехи в незначительном количестве, а также сою и картофель, яблоки и гранаты. Показано вводить и твердые сорта макарон и цельнозерновой хлеб – главное не превышать в этом случае норму из расчета 3-4 грамма на килограмм веса человека. Во всем остальном – стоит согласовать рацион питания с диетологом и гинекологом. Они помогут составить и подобрать правильный рацион питания, частоту приема пищи и объемы потребляемых за раз готовых блюд.

На видео более полный ответ, почему увеличивается вес перед месячными:

Методы лечения ожирения

Цели, которые преследует лечение, могут быть различны. Это:

  • уменьшение массы тела (безопасным для организма является уменьшение массы не более чем на 0,5-1 кг. в неделю);
  • поддержание достигнутого уровня массы тела (после похудания) и предотвращение ее повторного увеличения;
  • лечение сопутствующих заболеваний или снижение риска их возникновения.

Когда и к какому врачу необходимо обращаться при ожирении

Лечение ожирения осуществляет врач-эндокринолог. Именно он проводит первичное обследование пациента, дает направления на необходимые диагностические исследования, а при необходимости направляет к другим врачам-специалистам (гастроэнтерологу, гинекологу, урологу, неврологу, кардиологу, офтальмологу). Для изменения образа жизни иногда требуется консультация врача-психотерапевта.

Лечение ожирение необходимо, если Ваш ИМТ (индекс массы тела) более 30 кг/м².  Но иногда лечение следует начинать и при ИМТ>27 кг/м², если:

  • Вы планируете беременность;
  • имеется абдоминальное ожирение (отношение окружности талии к окружности бедер у мужчин более  1, у женщин – более 0,85);
  • Вы страдаете сахарным диабетом 2-го типа или артериальной гипертонией;
  • есть наследственная предрасположенность к диабету 2-го типа или артериальной гипертонии;
  • повышен уровень холестерина в крови (угроза атеросклероза);
  • беспокоят заболевания опорно-двигательного аппарата (суставов, позвоночника).

Комплекс терапии ожирения включает в себя:

Изменение образа жизни

Лечение ожирения будет неэффективно без изменения образа жизни. Прежде всего, необходимы преодоление пищевых привычек, способствующих перееданию, а также согласованная с врачом повышенная физическая активность.

Коррекция диеты

Необходимо ограничение суточного потребления энергии до 1200-1500 калорий. Переход на диету должен осуществляться обязательно под контролем врача.

Медикаментозное лечение

При необходимости по назначению врача-эндокринолога может проводиться медикаментозное лечение.

Лечение сопутствующих заболеваний

Лечение сопутствующих заболеваний может проводиться как амбулаторно, так, если это необходимо, и в условиях дневного стационара.

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

Можно ли избежать высыпаний перед месячными?

Женщинам могут назначить КОК9, но сами по себе оральные контрацептивы не являются противоугревым средством. Необходима комбинированная терапия с применением препаратов, влияющим на звенья патогенеза акне. К таким относится азелаиновая кислота9. Она обладает противовоспалительным, антиоксидантным, андиандрогенным, противомикробным, антикератинизирующим действием2.

Азелаиновая кислота является основным действующим веществом геля Азелик. Также в состав основы входят вспомогательные вещества – эмолент сквалан, смягчающий кожу, диметикон и метилпирролидон, улучшающие пенетрацию азелаиновой кислоты7,1.

*акне

Делим цикл на 4

Доктор Ковальков в своей книге «Победа над весом» указывает на многочисленные исследования, доказывающие что у женщин мышечная сила, время уставания, степень расслабления и восстановления значительно менялись во время менструального цикла. Основываясь на этом факте, эксперты в области фитнеса и питания рекомендуют разделить  свой план питания и фитнес график на 4 этапа в соответствии с фазами месячного цикла. В каждой из них можно получить наибольший эффект от тренировок конкретного типа, и адаптируя питание определенным образом, поддерживать стройность. Например, в первой фазе рекомендованы ходьба и расслабляющие асаны йоги; во второй — силовые упражнения, тренировки с гантелями. Подстраивая упражнения под фазы цикла, мы обеспечим организм необходимым разнообразием, не давая себе заскучать, тем самым получаем эффективный микс из упражнений. Ждать понедельника или очередной фазы совсем не обязательно. Начинать можно и нужно абсолютно с любой.    

Когда при увеличении лимфоузлов надо бить тревогу?

— Если увеличение лимфоузлов сопровождается повышением температуры тела, необходимо обращаться к участковому врачу. Врач на приеме часто исследует доступные для осмотра группы лимфоузлов, так как при воспалительных заболеваниях отмечается их болезненность. При воспалении лимфоузла во время прогрессирования инфекционного процесса могут возникать следующие патологические признаки:

  • покраснение, отечность лица и шеи;
  • боль при пальпации увеличенного узла;
  • выраженный озноб;
  • слабость, признаки интоксикации, ломота в мышцах, головная боль, снижение работоспособности;
  • повышение температуры тела.

При сниженном иммунитете и неэффективности проводимой терапии порой может развиваться опасное для больного осложнение — флегмона, которая может закончиться сепсисом.

Кроме того, пристального внимания требуют так называемые немые лимфоузлы, появившиеся без температурной реакции, безболезненные, плотные, чаще связанные с окружающими тканями и имеющие стойкую тенденцию к увеличению. Они зачастую причиняют дискомфорт (например, в подмышечной области) или приводят к отеку конечности. В таких ситуациях необходимо обращаться к участковому врачу, который после осмотра назначит общий анализ крови, флюорографию грудной клетки, осмотр хирурга для решения вопроса о пункции лимфоузла или направит к онкологу или фтизиатру.

Предотвращение и облегчение

Регулярные упражнения и пребывание в гидратации помогут уменьшить задержку воды.

Предотвращение вздутия живота во время менопаузы может быть лучшим лечением. К счастью, избежать вздутия живота можно с помощью ряда простых изменений образа жизни, в том числе:

  • Употребляйте больше воды. В то время как удержание воды приводит к раздуванию, гидратация держит желудочно-кишечный тракт в хорошем состоянии.
  • Регулярно тренируйтесь. Пот при тренировках помогает уменьшить задержку воды и перемещать пищу через пищеварительную систему.
  • Избегайте триггерных продуктов. Продукты, которые вызывают удержание газа, включая некоторые бобы, брокколи и жирные, жареные продукты.
  • Избегайте газированных напитков. Газированные напитки могут привести к избыточному газу в желудке.
  • Не используйте жевательную резинку. Жевательная резинка может вызвать у человека глотание воздуха.
  • Бросьте курить. Курение может вызвать у человека проглатывание воздуха, что приводит к раздуванию.
  • Уменьшайте потребления соли. Слишком много соли может вызвать удержание воды и набухание. Чтобы уменьшить содержание соли, человеку следует избегать обработанных продуктов.
  • Употребляйте пробиотики . Йогурт, квашеная капуста, кефир и другие пробиотические продукты могут способствовать пищеварению.
  • Ешьте меньше. Обильное питание может быть трудно переваривать, тем более что метаболизм замедляется во время менопаузы.

Если женщина считает, что она страдает от частых вздутий во время менопаузы, есть несколько медицинских процедур для облегчения дискомфорта. Способы облегчения вздутия живота во время менопаузы включают:

  • использование внебиржевых газовых препаратов
  • принимать пилюли и диуретики по рецепту
  • прием заместительной гормональной терапии
  • противозачаточные таблетки

Какие упражнения можно выполнять во время менструаций?

Если нет противопоказаний к занятиям спортом, то не следует полностью отказываться от физических упражнений во время менструаций. Но определенные виды активности, например, тренировку брюшного пресса, лучше отложить до улучшения самочувствия.

К числу благоприятных видов физической активности относятся:

  • Быстрая ходьба. Она подходит тем девушкам и женщинам, которые неудовлетворительно чувствуют себя во время бега или не любят беговые тренировки. Ходьба положительно влияет на мышцы и суставы и способствует улучшению настроения;
  • Плавание. Многие воздерживаются от плавания во время менструаций, но этот вид активности вовсе не относится к числу категорически запрещенных. Плавание способствует минимизации болей в спине и пояснице. Лучше всего плавать в чистой и теплой воде, используя специальный тампон;
  • Йога. Несложные асаны, не связанные со скручиванием или переворачиванием, также могут быть полезными во время менструаций. Существуют даже специальные йогические практики, направленные на снижение болевых ощущений;
  • Пилатес. Этот вид физической активности переносится легче всего. Многие позы взяты из йоги и даже способствуют улучшению самочувствие в самые тяжелые дни цикла.

Какие виды активности противопоказаны во время менструаций:

  • скручивания;
  • упражнения для развития нижней части брюшного пресса;
  • различные виды прыжков;
  • силовые упражнения с гантелями или штангой;
  • кручение обруча.

Физическая активность в дни менструаций вовсе не противопоказана, как считают многие девушки и женщины. Но если она дается слишком тяжело или имеются какие-либо гинекологические проблемы, то лучше от нее воздерживаться. Тем не менее, практика показывает, что регулярные тренировки полезны организму в целом и даже помогают уменьшить болевые ощущения, а также справиться с такими неприятными симптомами, как повышенная раздражительность и частые смены настроения.

Самое главное для женщин и девушек — внимательно прислушиваться к своему организму и планировать определенные нагрузки на конкретные дни цикла, чтобы занятия спортом приносили удовольствие и способствовали улучшению самочувствия.

Этапы менструального цикла и рекомендуемая физическая активность

Менструальный цикл у девушек и женщин репродуктивного возраста составляет от 21 до 30 дней, в отдельных случаях — 33-35 дней. Разные его периоды характеризуются изменениями уровня гормонов и физической активности.

Как меняется самочувствие женщины или девушки в разные дни цикла:

с 1-го по 5-й день. Это самые тяжелые дни менструального цикла, характеризующиеся спадом физической активности и повышенной утомляемостью. В эти дни не рекомендуется выполнять упражнения на укрепление брюшного пресса, а также на растяжку мышц;
с 6-го по 13-й день. Благодаря повышению уровня тестостерона и эстрогена у женщин и девушек повышается выносливость и физическая активность. Это самое лучшее время для тренировок и снижения веса;
с 14-го по 18-й день. Как правило, на эти дни приходится овуляция и организм готовится к возможной беременности. Девушки и женщины могут ощущать определенный дискомфорт и замедление обмена веществ. Поэтому вес может увеличиваться, в особенности, если злоупотреблять сладостями и хлебобулочными изделиями;
с 19-го по 22-й дни. Сохраняется замедленный обмен веществ, но при этом повышается стрессоустойчивость. Поэтому в это время лучше сохранять выбранный темп тренировок;
с 23-го по 26-й день. Как правило, в эти дни мышцы становятся более эластичными, поэтому лучше всего выполнять всевозможные виды растяжки;
с 27-го по 28-й или 30-й день. Менструальный цикл завершается, и перед началом нового многие девушки и женщины наблюдают перепады настроения, боли внизу живота, болезненные ощущения в груди

Поэтому важно следить за собственными ощущениями и не совершать лишних усилий, если это может повредить самочувствию.

Знание особенностей своего организма и цикла поможет женщинам и девушкам спланировать физическую активность и понять, какие дни лучше подходят для интенсивных тренировок, а в какие необходимо сократить количество подходов и длительность занятий.

На сколько может увеличиться вес во время месячных

Если говорить о том, на сколько килограмм может поправиться в период менструации женщина – в этом отношении гинекологи и диетологи в один голос утверждают, что в большинстве своем данные показатели обусловлены генетической предрасположенностью, потому бороться медикаментозно или же строгими диетами с этой первопричиной нет смысла.

В женском организме с  самого рождения изначально заложена предрасположенность к набору веса перед месячными, сопровожденным всеми сопутствующими симптомами.

Потому отвечая на вопрос – сколько может набрать женщина в этот интересный период, килограмм или же целых три зависит исключительно от особенностей самого организма и наследственности.

Тем не менее, не стоит считать генетическую предрасположенность – единственной причиной прибавки в весе перед месячными

Так само увеличение массы тела обусловлено и количеством потребляемой пищи и жидкости – потому так важно накануне отступать от привычного рациона питания. Как отмечают специалисты – за несколько дней до начала критических дней и в период кровянистых выделений у женщины могут меняться вкусовые предпочтения, которые и влияют на объемы потребляемой пищи, блюда

Прибавка в весе перед менструацией – каковы причины?

Увеличение веса перед критическими днями происходит из-за изменений в уровнях гормонов, особенно из-за высоких уровней прогестерона и эстрогена. Эти половые гормоны влияют не только на функцию репродуктивной системы, но и практически на весь организм, в том числе на водно-минеральный баланс. 

Женские половые гормоны стимулируют секрецию гормонов вазопрессина и альдостерона. Вазопрессин, называемый антидиуретическим гормоном, контролирует объем воды в почках и может блокировать ее  отток из организма, из-за чего вода накапливается в тканях. Альдостерон задерживает ионы натрия и влияет на их взаимодействие с молекулами воды.

В итоге механизм задержки воды обусловлен влиянием как вазопрессина – прямая резорбция воды, так и альдостерона – косвенно, путем абсорбции натрия. Натрий обладает сильной способностью связывать воду, поэтому, потребляя большое количество соли, мы обеспечиваем задержку воды, отеки и увеличение веса.

Стресс, эстрадиол и печальные последствия

Гормон эстрадиол, который производят яичники, влияет на ваше общее самочувствие. Это гормон, способный при низком уровне в организме тормозить выработку других гормонов (серотонина – гормона счастья, норэелинеприна, аетилхолина, дофамина). Такой не очень хороший союз слабого уровня гормонов может вызывать общую слабость в виде бессонницы или других нарушений сна, плохого аппетита, провалов в памяти, перепадов настроения.

Учтите: если в организме низкий уровень эстрадиола, со стрессами и другими нагрузками (в том числе рабочими) вам будет справляться значительно сложнее, чем при нормальном уровне эстрадиола. Поэтому стоит проверить гормональный баланс организма и получать эстрадиол в виде оральных препаратов, если его недостаточно.

10 ДПП пятидневок – тест

Наверняка оценить эффективность ЭКО можно только через 2 недели после подсадки бластоцисты. Начиная с 7-го дня после процедуры, внешняя оболочка зародыша (хорион) начинает продуцировать специфический гормон. Тест на ХГЧ следует проводить спустя 14 дней после экстракорпорального оплодотворения.

Следует учитывать, что о наступлении беременности свидетельствует показатель ХГЧ свыше 29 мМЕ/л. Стандартные тест-полоски могут обладать как высокой, так и низкой чувствительностью. Некоторые из них указывают на беременность уже при 10 мМЕ/л, а другие – только при 150 мМЕ/л и выше.

Особенности физической нагрузки во время менструации

Многим девушкам и женщинам тяжело дается физическая нагрузка в первые дни менструального цикла. Некоторые отказываются от посещения уроков физкультуры в эти дни, даже в случае удовлетворительного самочувствия. Тем не менее, медицинские специалисты не исключают возможности стандартной физической нагрузки. Исключения могут составить силовые упражнения, поскольку они усиливают кровотечение и боли.

Если при отсутствии гинекологических заболеваний наблюдается ощутимый дискомфорт в виде слабости, головокружения или повышения температуры, то следует снизить интенсивность тренировок и их продолжительность. При наличии серьезных гинекологических проблем необходимо проконсультироваться с врачом, который даст необходимые рекомендации, касающиеся интенсивности физической нагрузки и приемлемых видов активности.

Таким образом, если женщина или девушка чувствует себя удовлетворительно и испытывает лишь минимальный дискомфорт, то физическая нагрузка не будет ей в тягость во время менструаций. Но если в эти несколько дней она испытывает сильные болевые ощущения, то в таких случаях тренировки лучше прекратить.

По результатам некоторых исследований, регулярная физическая активность способна даже уменьшить боли в нижней части живота и снизить интенсивность предменструального синдрома, выражающегося в перепадах настроения, капризности и раздражительности. Но все же, во избежание неприятных последствий необходимо уменьшить ее интенсивность, сделав тренировки более мягкими.

Определение срока беременности по ХГЧ

Определение срока беременности по ХГЧ относится к одному из самих точных методов. ХГЧ или хорионический гонадотропин человека представляет собой гормон-белок, который вырабатывают оболочки эмбриона в течение всей беременности. Именно ХГЧ блокирует в женском организме процессы, отвечающие за менструальный цикл, и усиливает выработку гормонов, которые отвечают за сохранение беременности. ХГЧ повышается при зачатии и выступает одним из достоверных признаков наступившей беременности. Уровень ХГЧ повышается с первой недели беременности, то есть в течение 14 дней после зачатия. Данный показатель удваивается с каждым днем, начиная с 3 недели беременности и вплоть до 12 недели. С 12 и по 22 неделю уровень гормона не повышается, а вот с 22 недели снова начинает расти.

Скорость увеличения ХГЧ в крови дает возможность определить отклонения в развитии беременности. Так, при замершей или внематочной беременности, ХГЧ ниже нормы. А резкое увеличение данного показателя свидетельствует о многоплодной беременности либо о хромосомных заболеваниях. Поэтому гинеколог, как и сама беременная должны следить за динамикой концентрации ХГЧ в крови в период беременности. Давайте рассмотрим нормы содержания ХГЧ и влияние данного гормона на определение срока беременности.

Дни прошедшие после последней менструации

Номы уровня ХГЧ для этого периода мЕд/мл

Срок беременности

26 дней

0-50

12  дней

27 дней

25-100

13 дней

28 дней

50-100

2 недели

29 дней

100-200

15 дней

30 дней

200-400

16 дней

31 день

400-1000

17 дней

32 дня

1050-2800

18 дней

33 дня

1440-3760

19 дней

34 дня

1940-4980

20 дней

35 дней

2580-6530

3 недели

36 дней

3400-8450

22 дня

37 дней

4420-10810

23 дня

38 дней

5680-13660

24 дня

39 дней

7220-17050

25 дней

40 дней

9050-21040

26 дней

41 день

10140-23340

27 дней

42 дня

11230-25640

4 недели

43дня

13750-30880

29 дней

44 дня

16650-36750

30 дней

45 дней

19910-43220

31 день

46 дней

25530-50210

32 дня

47 дней

27470-57640

33 дня

48 дней

31700-65380

34 дня

49 дней

36130-73280

5 недель

50 дней

40700-81150

36 дней

51 день

45300-88790

37 дней

52 дня

49810-95990

38 дней

53 дня

54120-102540

39 дней

54 дня

58200-108230

40 дней

55 дней

61640-112870

41 день

56 дней

64600-116310

6 недель

Обратите внимание, что значения, указанные в таблице не являются эталоном. Так, в зависимости от особенностей организма женщины и течения беременности изменяются и нормы ХГЧ при определении срока беременности

[], [], []

Проблема 7. Осложнения гинекологических заболеваний

Распространенные нарушения женского репродуктивного здоровья, такие как эндометриоз и синдром поликистозных яичников (СПКЯ), неизлечимы. Но симптомы этих заболеваний часто контролируются применением противозачаточных таблеток. В таких случаях при прекращении приема таблетки симптомы гинекологических патологий могут ухудшиться. 

Если история циклов до приема пероральных контрацептивов была нормальной, и нет гормональных нарушений, для лечения которых назначались противозачаточные таблетки, никаких побочных эффектов после остановки приема контрацептивов быть не должно. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector