Как правильно мыть руки, защищаясь от вирусов

Как мыть руки правильно?

Правильное мытьё рук защитит от вирусов и паразитов

Чтобы избавиться от микробов, недостаточно намылить поверхность и смыть эмульсию. Необходимо тщательно очистить места между пальцами, под ногтями, в районе кутикулы, у запястья. При намыливании должна образоваться обильная пена, которая соберет частицы грязи.

Тщательная обработка тела с мылом не защитит от ветрянки, кори или туберкулеза, но снизит риск гепатита A и других болезней.

Всемирная Организация Здравоохранения разработала специальный алгоритм. При его соблюдении достигается максимальный эффект чистоты. Схема, которую используют медработиники, включает 11 шагов. В обычной жизни достаточно соблюдать следующий порядок:

• Включить воду.
• Слегка намочить поверхность и обработать жидким или твердым мылом.
• Тщательно протереть пальцы, ногти, внутреннюю и тыльную сторону кистей до образования устойчивой пены.
• Продолжать намыливание в течение 20-30 секунд, смыть пену обильным количеством воды.
• Закрыть кран, используя чистую салфетку.
• Высушить кожу, используя индивидуальное полотенце.

В общественных местах все чаще устанавливают краны с сенсорными датчиками, которые автоматически прекращают подачу воды, когда она не нужна. Это исключает контакт чистых пальцев с грязным предметом, повышая эффективность процедуры.

В домашних условиях раковину и смеситель держат в идеально чистом состоянии. Для этого их регулярно обрабатывают специальным чистящим порошком.

Как мыть руки детям?

Над этим вопросом начинают задумываться родители, чьи малыши выросли из пеленок и начали активно познавать мир. Как правильно мыть руки детям – зависит от их возраста. Малыши любят тянуть в рот пальцы и трогать все подряд. Чистота – это защита от вирусов, глистных инвазий и прочих неприятностей. Если ребенок слишком мал, чтобы провести процедуру самостоятельно, то порядок действий может быть таким:

закатить ребенку рукава;
снять, если есть, бижутерию;
открыть кран с теплой водой, проверить комфортность потока;
намылить свои руки, распределить пену по ладоням и пальцам ребенка, уделяя повышенное внимание области вокруг ногтей, межпальцевым зонам;
продолжать обработку 20 секунд или более;
смыть мыльную пену, вытереть чистым полотенцем насухо. Детям, которые еще не знают, почему нужно мыть руки, объясняют это в простой форме

Для мягкого воздействия лучше использовать специальные детские гигиенические средства. Чтобы процедура не вызывала негатива, ее следует проводить в виде игры. Пусть ребенок пользуется яркой забавной мыльницей и полотенцем с позитивным рисунком, учится самостоятельно пользоваться краном

Детям, которые еще не знают, почему нужно мыть руки, объясняют это в простой форме. Для мягкого воздействия лучше использовать специальные детские гигиенические средства. Чтобы процедура не вызывала негатива, ее следует проводить в виде игры. Пусть ребенок пользуется яркой забавной мыльницей и полотенцем с позитивным рисунком, учится самостоятельно пользоваться краном.

Микрофлора рук

На коже человека, в том числе на поверхности рук, постоянно находятся различные микроорганизмы.

Они делятся на две группы:

• Резидентная (постоянная) микрофлора (около 90%)  – это микробы, которые всегда присутствуют на коже. Некоторое количество таких бактерий (около 10-20%) могут находиться в глубоких слоях эпидермиса. Резидентную флору трудно удалить во время обычного мытья рук с мылом, но это и не плохо – ее представители в обычных условиях не вызывают инфекций, зато могут препятствовать заселению кожи другими микроорганизмами. 
• Транзиторная или случайная микрофлора (около 0,5%), приобретенная человеком во время контакта с различными объектами внешней среды, в том числе с другими людьми. Именно эта группа микроорганизмов представляет реальную опасность, так как включает в себя такие виды патогенных бактерий, как кишечная палочка, сальмонеллы и др. 

Транзиторная микрофлора сохраняется на коже рук не дольше 24 часов. Все эти опасные бактерии могут быть легко удалены эффективным смыванием с поверхности кожи рук при помощи обычного мыла и воды. 

Советы по мытью рук для детей

Если вы учитель, воспитатель или родитель, вам может быть трудно
заставить детей эффективно мыть руки. Вот несколько советов и приемов, которые
могут помочь:

• Выберите любимую песню вашего ребенка и попросите его спеть во время мытья рук. Если это короткая песня, пусть он споет ее дважды. Пусть попробует спеть ее один раз своим собственным голосом и один раз голосом персонажа, который ему нравится.
• Составьте песню или стихотворение, которое включает в себя все этапы хорошего мытья рук, и часто повторяйте их с ребенком, особенно после посещения туалета и перед едой.
• Убедитесь, что раковина находится в пределах досягаемости маленьких ног и рук, дома и в школе.
• Используйте веселое мыло. Это может быть пена, жидкое мыло, которое меняет цвет, а также мыло с ароматом для детей или яркими бутылками.
• Во время мытья рук, поборитесь с ребенком большими пальцами.

Инструкция по СанПиН

Под гигиенической обработкой рукой в полном соответствии с инструкцией по СанПиН понимается удаление все видимых загрязнений

Важно это делать, чтобы сократить шанс переноса транзиторной микрофлоры другому человеку

Главные требования по памятке СанПиН следующие:

1. Перед тем, как будете мыть руки мылом обязательно снимите часы и любые украшения, так как под ними может скапливаться огромное количество различных микробов.
2. Подверните рукава одежды примерно на 2/3. Так они не будут мешать, и вы сможете помыть руки по инструкции.

Согласно требованиям СанПиН их необходимо намылить, промыть проточной водой и надо несколько раз повторить эти действия. Специалисты отмечают, что, после одного мытья опасные микроорганизмы только удаляются с кожи. А вот когда вы сполоснете руки теплой водой повторно – раскроются поры и можно будет избавиться от тех микробов, которые остались.

Если техника дезинфекции будет выполняться при помощи обычного мыла в виде куска, то по правилам лучше использовать его небольшие кусочки. Тогда оставшиеся части средства не окажутся во влажной среде.

Когда и как использовать дезинфицирующее средство для рук

Дезинфицирующие средства для рук доступны в виде салфеток и в форме
геля. Это удобный вариант, который можно использовать, когда мыло и проточная
вода недоступны.

Однако их не следует регулярно использовать вместо мытья рук,
поскольку мыло и вода больше подходят для повседневного удаления грязи, мусора
и вредных микробов, чем дезинфицирующие средства для рук.

Слишком частое использование дезинфицирующих средств для рук также
может уменьшить количество полезных бактерий на ваших руках и коже.

Используя дезинфицирующее средство для рук, помните следующее:

Используйте продукты на спиртовой основе

Важно проверить ингредиенты и использовать дезинфицирующее средство, которое содержит не менее 60 процентов спирта. Этанольный спирт и изопропанольный спирт подходят.
Трите руки

Используйте рекомендованное на этикетке количество дезинфицирующего средства для рук и энергично втирайте в обе руки. Убедитесь, что добираетесь до всех областей рук, включая запястья и ногти, как при мытье. Потрите, пока они не высохнут на воздухе.
Носите средство с собой. Рекомендуется носить дезинфицирующее средство для рук с собой. Это может пригодиться, когда вы выгуливаете собаку, путешествуете или посещаете занятия в школе.

Самый грязный предмет

Если начинаешь думать о бактериях и гигиене, невольно задаешься вопросом: какой же из предметов самый грязный? Кандидатов много, и мнения экспертов разделились. Отметим, что количество бактерий на том или ином предмете напрямую связано с качеством ухода за ним.

Открывают список вещи, которые по долгу службы долго остаются влажными. Неудивительно, ведь влажная и теплая среда — отличный катализатор роста бактерий. Душевые занавески, губки для мытья посуды и разделочные доски — наиболее грязные предметы домашнего обихода. Но не стоит в панике избавляться от них. Евгений Геннадьевич Козлов, врач высшей квалификационной категории, ведущий внештатный специалист по дерматовенерологии ЦМСЧ № 119 ФМБА России, считает, что внимательное к ним отношение и своевременная замена значительно снижают количество болезнетворных микробов, угрожающих нашему здоровью.

Так, разделочную доску надо тщательно мыть горячей водой. Кроме того, желательно иметь по разделочной доске для каждого вида продуктов (мясо, овощи и т. д.). Губку менять раз в неделю, однако она может прослужить и дольше, если ее хорошо промывать, просушивать и не хранить во влажной среде. Шторку для душа при отсутствии периодической обработки и стирки надо менять раз в месяц.

На втором месте предметы, с которыми мы часто контактируем: ключи от дома, деньги и мобильные телефоны. В целом на поверхности всего, что взаимодействует с нашими руками, живет большее число бактерий. Это связано с тем, что в течение дня мы трогаем колоссальное количество объектов, каждый из которых населяют микроорганизмы, а затем переносим их на ключи, гаджеты. Итог: мой руки после обращения с деньгами и протирай смартфон спиртосодержащим средством.

Самые же благоприятные для размножения бактерий предметы — поручни в общественном транспорте и… кожаные сумки. Натуральная кожа сама по себе — отличная среда для размножения микроорганизмов. Помимо этого, сумка практически всегда контактирует с нашими руками, следует за нами в теплый офис или квартиру и часто оказывается на полу. Все эти факторы делают ее одним из потенциально наиболее грязных предметов!

Дверные ручки

Вы не раз видели, как, выходя из общественного туалета, люди пытаются открыть дверь оригинальными способами: одни нажимают на ручку локтем, другие толкают дверь плечом, третьи и вовсе пинают ее ногой. Оправданно ли такое поведение? Эксперты расходятся во мнениях. Одни говорят, что желание оградить себя от бактерий и окружить стерильными предметами — это гермофобия, навязчивая идея. Другие же утверждают, что дверная ручка кишит бактериями и прикосновение к ней сведет на нет эффект от мытья рук. Правда, как всегда, посередине.

При отсутствии правильной профилактической обработки или несоблюдении графика уборки (что, к сожалению, не редкость) вредоносные бактерии и вирусы действительно могут легко попасть на поверхность дверной ручки. Однако в большинстве случаев опасаться не стоит, ведь количество бактерий на ней редко превышает необходимый для заражения минимум, и иммунитет с ними эффективно справляется. Если же ты сомневаешься насчет чистоты ручки в туалете кафе, смело используй бумажное полотенце. Осторожнее надо быть в медицинских учреждениях.

В медицинских учреждениях могут быть не просто бактерии, которые вызывают кишечные инфекции, но и организмы, способные вызывать сепсис или острые респираторные заболевания, — предостерегает доктор Бернхард Майер, лектор Академии общественного здравоохранения в Дюссельдорфе, главный научный сотрудник ECOLAB.

Интимная гигиена

Все средства для интимной гигиены продающиеся в магазинах — это также косметический, а не медицинский продукт. Ни вреда, ни пользы для интимного здоровья они приносить не должны, их цель — не навредить. С точки зрения Evidence-based medicine (доказательной медицины), убедительных данных об их эффективности на данный момент нет.

Интимная гигиена у мужчин, женщин и детей немного разная. Принципиальный момент: если у мальчика или у мужчины нет проблем с мочеиспусканием и нет воспаления, то достаточно просто мыть интимную зону обычным мылом для кожи проточной водой.

Интимная гигиена у девочек и женщин имеет более комплексный подход, связанный с особенностями анатомии. Главное требование к любому продукту для интимной гигиены у девочек — максимально близкий к естественному уровню слизистой влагалища pH. Категорически не рекомендуется использование средств, имеющих в своем составе красители или парфюмерные отдушки. Лучший вариант — средства для интимной гигиены для девочек-младенцев.

Самое главное в интимной гигиене для всех — это ежедневный душ с максимально нейтральным гигиеническим средством!

Механическое мытье рук

Эта обработка считается основным необходима для очищения рук медицинского персонала. Ее применяют в следующих ситуациях:

• перед физическим контактом врача и пациента и сразу после него;
• медик должен вымыть руки после того, как посетил туалет;
• руки тщательно моются перед приемом пищи;
• при различных загрязнениях.

В качестве очищающего средства следует использовать нейтральное мыло, без ярко выраженного запаха. Тюбик должен быть постоянно закрытым.

Открытое жидкое мыло и неиндивидуальное кусковое нельзя использовать, так как оно инфицируется микробами и бактериями.

Правила очищения

1. Снимите с кистей и пальцев все украшения, намочите руки под теплой проточной водой и намыльте их, руководствуясь особым алгоритмом.
2. Смойте мыло, намыльте руки снова и повторите необходимые движения. Повторное очищение необходимо, поскольку изначально микробы смываются с кожных покровов и открываются поры. Во время следующего мытья из них удаляются бактерии.
3. Ополосните руки, вытрите их насухо одноразовым полотенцем. Обычно используются классические бумажные полотенца, размером 15 на 15. Допускается использование кусочков ткани, но после разового использования их следует отправить в прачечную для дезинфекции. Использовать тканевые полотенца, даже индивидуального использования запрещено. Они могут не просохнуть до следующего раза. А влажная поверхность благотворна для размножения бактерий и микробов.

После мытья кран следует закрыть полотенцем или бумажной салфеткой, не прикасаясь к нему чистыми руками.

Использованную салфетку следует выкинуть в специальное ведро для отходов.

В качестве мыла лучше остановиться на жидком дозированном средстве. Можно применять и кусковое, если оно индивидуального использования. Как правильно мыть руки медсестре читаем ниже.

Алгоритм очищения рук

При мытье необходимо руководствоваться инструкцией, которая утверждена СанПиНом. Все движения выполняют не меньше пяти раз. Обычно механическая обработка занимает 30 – 60 секунд.

1. Разотрите одну ладонь о другую, это осуществляется движениями поступательного характера.
2. Правой рукой разотрите левую кисть (тыльную сторону). Затем наоборот.
3. Разведите пальцы одной руки, соедините их с межпальцевыми промежутками другой. Затем двигайте пальцами вверх – вниз.
4. «Замкните» обе кисти (соедините из в замок), согнутыми пальцами мойте кожные покровы каждой руки.
5. Вращательными круговыми движениями вымойте основания большого пальца и кисти. Для этого обхватите большим и указательным пальцами правой руки левую кисть и большой палец. Аналогично сделайте и с другой рукой.
6. Кончиками пальцев левой руки вымойте ладонь правой, совершая круговые движения.

Частота мытья рук медперсонала зависит от отделения – гигиену рук осуществляют по необходимости до и после контакта с пациентом.  В детском отделении это может быть 8 раз в час, в реанимации – 20 раз в час. В среднем в смену медсестры должны мыть руки 5 – 30 раз.

Проблемы частого мытья рук

При постоянном мытье рук, активном применении мыла, да еще и с антисептическими, антибактериальными и еще бог знает какими добавками защитная гидролипидная мантия разрушается. Аналогичное, даже еще более сильное действие оказывают санитайзеры, содержащие спирт. Такие растворы не только растворяют защитную гидролипидную пленку, но еще и дополнительно вытягивают воду из кожи, приводя к ее дополнительному обезвоживанию.

Как результат, кожа сохнет, трескается, теряет не только эластичность и цельность, но и перестает защищать от патогенных и условно-патогенных бактерий. А это уже чревато занесением инфекции, развития воспаления и массы других неприятных реакций.

Ситуация может осложняться тем, что сейчас весна: на улице уже тепло, а батареи еще греют. В квартирах очень сухой воздух, что тоже нехорошо действует на кожу.

Как можно защитить свои руки и при этом остаться приверженцем соблюдения правил гигиены, жизненно необходимых в период пандемии?

Принципы правильного мытья рук во время пандемии

Регулируем температуру воды

Мыть руки надо не горячей, а теплой водой. Горячая вода активнее разрушает защитную пленку. Кроме того, для большинства людей горячей является вода при температуре 45-48°С. Такая температура для вируса не смертельна. Поэтому не стоит задаваться целью обварить себе руки – мойте их водой, комфортной для себя температуры, обычно это 39°С. Цель – смыть вирус, а не убить его.

Выбираем жидкое мыло

Точно не надо мыть руки мылом с триклозаном и другими антисептиками, частое мытье рук и так убийственно действует на кожную микрофлору.

Лучше подобрать увлажняющее мыло с глицерином и ланолином, и ни в коем случае не стоит использовать хозяйственное или дегтярное мыло. Хорошо подходят продукты из категории «крем-мыло» или просто жидкое мыло. Ингредиенты, которые делают мыло твердым, имеют высокие показатели рН и сушат кожу.

Пенящееся мыло, которое подается на руки при помощи аэрозольного распылителя, менее эффективно очищает руки от бактерий и других потенциальных возбудителей болезней, чем обычное жидкое мыло. Во время пандемии оно создает ложное ощущение очистки рук, что может привести к распространению бактерий и вирусов.

Сушим руки бумажными полотенцами

Для того, чтобы высушить мокрые руки, лучше использовать не матерчатые, а одноразовые бумажные полотенца. Во-первых, это более гигиенично и снижает риск подхватить и распространить вирусную инфекцию. Во-вторых, бумажное полотенце дает возможность промакивать кожу, а не натирать ее лишний раз.

Смазываем руки кремом

Вода сама по себе не проникает внутрь кожи, более того, напротив, испаряясь с поверхности кожи, она еще более сушит ее. Поэтому после того, как руки отмыты от вирусов, лучше применять увлажняющий крем. Следует брать именно кремы, а не лосьоны. Увлажняющий крем восстанавливает нарушенную барьерную функцию эпидермиса и гидролипидную пленку, которая была уничтожена в процессе 20-секундного намыливания рук.

Косметологи указывают, что в состав увлажняющего крема должны входить следующие компоненты:

1. Препараты, замедляющие испарение воды с поверхности кожи.
2. Увлажнители.
3. Смягчающие средства.

Используем перчатки для сухих рук

Если кожа уже стала слишком сухой и обычные меры не спасают, можно дать ей отдых, использовав обычные хлопчатобумажные перчатки.

Руки следует держать под обычной теплой водой в течение 5 минут, после чего нанести на них увлажняющий крем и надеть перчатки на 1-2 часа. Если кожа настолько сухая, что появляются трещины, крем наносят густым слоем и перчатки надевают на ночь.

Снизить масштабы повреждения кожи поможет ношение перчаток в холодную и ветреную погоду.

Пройдите тестТест: ты и твое здоровье
Пройди тест и узнай, насколько ценно для тебя твое здоровье.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Как правильно мыть руки и высушивать их

Специалисты рекомендуют один из двух вариантов ухода за руками:

• Мыть мылом или увлажняющим средством с антисептиком и водой, после чего увлажнять.
• Использовать гель для рук на спиртовой основе (антисептик) и после этого также увлажнять руки кремом. Но, в то же время, увлажнение может нарушить антимикробные свойства геля для рук.

Также заменителем мыла может быть увлажняющее пенящееся средство. Оно быстрее высыхает на руках. Поэтому тем, у кого кожа растрескивается, такой вариант может подойти больше.

Также в случаях особой чувствительности или заболеваний кожи рук бывает полезно применять смягчающий крем на ночь, надевая при этом хлопчатобумажные перчатки.

При мытье посуды, использовании моющих и чистящих средств человек может защитить руки, надев нитриловые или резиновые перчатки. Впрочем, при чувствительной коже и это делать не стоит слишком часто.

А контакта с латексными перчатками нужно избегать.

Совет четвертый. Чаще пользуйтесь кремом (даже если вы мужчина)

После того как вы промакнули руки, нанесите крем. В идеале делать это сразу, когда кожа еще немножко влажная. Так как делать это стоит после каждого мытья рук, будет удобнее, если вы заведете себя два крема: один более жирный и липкий, чтобы восстановить барьер кожи, когда есть возможность посидеть и подождать впитывания 5−7 минут. Потом можно промокнуть остатки бумажной салфеткой и продолжить заниматься своими делами. А второй крем пусть будет легкий, на водной основе, чтобы добавить влаги коже, когда времени мало.

Дерматовенеролог обращает внимание, что пользоваться кремом одинаково важно и женщинам, и мужчинам. Если вы мужчина, которому раньше не доводилось покупать себе крем, самый простой совет  — посоветоваться с консультантом или положиться на надписи на упаковке:

— Обычно в масс-маркете на жирных кремах пишут «питательный», а на легких «увлажняющий»

Если говорить об аптечных средствах, то мусс и крем легкие, а бальзам, мазь, молочко — более плотной консистенции. Аптечные кремы не зря дороже тех, что продают в масс-маркете: там больше питательных компонентов. Обычно мы советуем следующее: если особых проблем с кожей рук нет, достаточно крема из масс-маркета. Если к раздражению от мыла добавляется обострение хронического кожного заболевания (экземы или атопического дерматита), тогда только специальное средство-эмолент из аптеки

— Обычно в масс-маркете на жирных кремах пишут «питательный», а на легких «увлажняющий». Если говорить об аптечных средствах, то мусс и крем легкие, а бальзам, мазь, молочко — более плотной консистенции. Аптечные кремы не зря дороже тех, что продают в масс-маркете: там больше питательных компонентов. Обычно мы советуем следующее: если особых проблем с кожей рук нет, достаточно крема из масс-маркета. Если к раздражению от мыла добавляется обострение хронического кожного заболевания (экземы или атопического дерматита), тогда только специальное средство-эмолент из аптеки.

Если кто-то переживает, что «злоупотребит» кремом для рук, нанося его по нескольку раз в день — так не бывает, успокаивает доктор. Это не лекарственный препарат. Наносить крем нужно так часто, как это нужно. В нашей ситуации — после каждого мытья рук.

— Единственное исключение — если вы купили крем и видите, что от него вам хуже: бывает непереносимость компонента или аллергическая реакция. Тогда средство стоит сразу отменять.

Как выбрать мыло?

Основные компоненты любого мыла — жир (он может быть растительным или животным) и соли жирных кислот. Любое мыло, благодаря щелочному pH растворяет кожный жир, в котором и находятся бактерии.

Наверняка, сейчас многие думают, что стоит использовать мыло, на котором написано “антибактериальное”. Оно отлично подходит для дезинфекции, но лишает кожу защитного слоя и влаги. Поэтому лучше не пользоваться таким мылом постоянно.

Если вы все же остановили свой выбор на антибактериальном мыле, стоит внимательно ознакомиться с его составом. Некоторые исследователи считают, что присутствие в мыле триклозана делает бактерии устойчивыми к антибиотиками. Поэтому, например, в США мыло с триклозаном вообще запрещено продавать.

Эксперты говорят, что обычное туалетное мыло вполне справляется с удалением грязи и уничтожением бактерий.

Кроме того, вы можете подобрать мыло, которое подходит именно вам. В косметическом мыле часто содержатся и ухаживающие компоненты, способные улучшить состояние кожи.

Регулярно мойте руки! Зачем это нужно?

Если на поверхности рук присутствует вирус, мытье их с мылом или обработка рук спиртосодержащим средством убьет его

Для людей с особо чувствительной кожей рекомендуется использовать детское мыло, так как регламент по его изготовлению несколько строже. В составе детского мыла нет сильных отдушек, опасных красителей, оно не вызовет аллергии и раздражения. Ухаживающие функции такому мылу придают экстракты различных трав, например, ромашки или календулы.

А вот «веганским» такое мыло не назовешь. В его составе часто присутствует ланолин — воск, полученный из овечьей шерсти. Ланолин по составу близок к кожному жиру человека. Он легко проникает в роговой слой кожи и защищает ее от потери влаги, делает более нежной и менее чувствительной.

По-настоящему натуральным, лечебным мылом считается дегтярное. Деготь добывают из коры березы и мыло, благодаря этому, обладает очень специфическим, естественным смолистым запахом.

Еще, в период эпидемии, рекомендуют хозяйственное мыло. Однако постоянное его использование для мытья рук может привести к обезвоживанию кожи, шелушению и раздражению.

Официальное видео ВОЗ о том, как мыть руки:

История

Научно обоснованная Обработка рук стала входить в практику с начала антисептической эры в хирургии. До этого чистоте рук не придавали значения. Впервые дезинфекцию рук (хлорной водой) предложили Холмс (О. W. Holmes, 1843) и И. Земмельвейс (1848). Дж. Листер (1867) пропагандировал Обработку рук раствором фенола как важную часть своего антисептического метода. Обоснованная открытиями Л. Пастера (1863) О. р. прочно вошла в практическую хирургию.

На коже рук обычно имеется много микробов, к-рые обнаруживаются не только на поверхности, в складках, трещинах, но и в волосяных мешочках, потовых и сальных железах, а особенно под ногтями. При частом загрязнении рук и плохом уходе за ними, огрубении кожи, наличии трещин, царапин и ссадин инфицированность увеличивается и добиться асептичности рук перед операцией бывает крайне трудно. Поэтому лица, участвующие в операциях, должны содержать руки в чистоте, избегать загрязнения их, особенно гноем; при сухой коже руки необходимо смазывать на ночь вазелином или специальным кремом; ногти должны быть коротко острижены, покрытие их лаком недопустимо. При занятиях физическим трудом, спортом целесообразно пользоваться перчатками.

Антисептические р-ры слабой концентрации, применявшиеся раньше для Обработки рук, не оказывают достаточного бактерицидного действия, т. к. отторгающийся эпителий и секрет сальных желез защищают микрофлору от прямого контакта с антисептиками. Более же концентрированные р-ры вызывают дерматит

Поэтому в начале антисептической эры основное внимание при О. р

уделялось механической очистке — мытью рук щетками с мылом в горячей воде. Однако этот механический метод оказался недостаточно эффективным. Тогда после мытья руки стали обрабатывать антисептическими средствами, благодаря чему удавалось добиться относительной стерильности поверхности кожи, но находящиеся в глубине ее микробы не подвергались бактерицидному действию дезинфицирующих средств.

Во время операции они выходили на поверхность кожи вместе с потом и жировой смазкой. В связи с этим возникла мысль использовать дубящие средства с целью уплотнения поверхностных слоев кожи и более длительного смыкания кожных пор, для того чтобы препятствовать выходу микробов на поверхность.

Так определились три основных принципа обеззараживания рук: механическая очистка, химическая дезинфекция, дубление кожи, на основе к-рых разрабатывались различные способы О. р. и многочисленные их модификации. Были разработаны и общие для всех способов требования: прежде всего следует обрабатывать кожу кистей, особенно тщательно — пальцев (область суставов, валики ногтей, пространства под свободными краями ногтей), а затем кожу предплечий до локтя; применяемые для О. р. щетки, салфетки, инструменты должны быть стерильными; сначала салфеткой (щеткой) обрабатывают кисти и предплечья, затем другой салфеткой (щеткой) — преимущественно кисти.

Как приучить ребенка к мытью рук

Правилам гигиены нужно обучать с детства. Ребенку будет легче привыкнуть к новой обязанности, если внедрять ее в игровой форме. Детей дошкольного возраста приучают к личной гигиене, рассказывая стишки или напевая песенки. По времени стишок должен занимать 30 секунд.

Ребенку показывают картинку, где изображены ладони и сидящие на них микробы в стилизованной форме. Объясняют, что это плохие бактерии, от которых дети болеют и им не разрешают гулять. А избавиться от бактерий помогают вода и мыло.

Для детей постарше рисуют доску почета, где расписан порядок мытья рук. За каждый правильно проведенный день ребенку дают игрушечный значок. Можно придумать поощрения, которые ребенок будет получать за каждые 10 значков.

К просмотру развивающий мультфильм по теме:

Подведем итоги

Мытье рук обычным мылом и проточной водой — очень эффективный способ
остановить распространение микробов и бактерий. Мытье рук помогает снизить риск
респираторных и желудочно-кишечных заболеваний.

Важно мыть руки до и после подготовки или употребления пищи. Обычное, не антибактериальное мыло подходит для повседневного использования

«Импульса» соблюдает строгие правила отбора источников и полагается на рецензируемые исследования, научно-исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования недостаточно экспертных ссылок.

• 5 things to know about triclosan. (2019).fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm205999.htm
• Antibacterial soap vs. regular soap: Which one is better? (2020).unitypoint.org/blankchildrens/article.aspx?id=68ac1797-834f-409c-947b-4df322b04380
• Burton M, et al. (2011). The effect of handwashing with water or soap on bacterial contamination of hands. DOI:10.3390/ijerph8010097
• Handwashing and hand sanitizer use at home, at play, and out and about. (n.d).cdc.gov/handwashing/pdf/hand-sanitizer-factsheet.pdf
• How to protect yourself & others. (2020).cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html
• Mayo Clinic Staff. (2020). Hand-washing: Do’s and don’ts.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-200462
• Obsessive-compulsive disorder. (2019).nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml
• Pet food safety. (2017).cdc.gov/features/pet-food-safety/index.html
• Pickering AJ, et al. (2010). Efficacy of waterless hand hygiene compared with handwashing with soap: a field study in Dar es Salaam, Tanzania. DOI:10.4269/ajtmh.2010.09-0220
• Show me the science — why wash your hands? (2018).cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html
• Teaching kids to wash their hands. (n.d.).urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=1&contentid=972
• Which soap is best? (n.d.).health.state.mn.us/people/handhygiene/how/bestsoap.html
• When and how to wash your hands. (2020). https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html