Как рассчитать самый точный день для зачатия с помощью калькулятора овуляции?

Виды тестов на овуляцию

Когда семейная пара сознательно решает обзавестись потомством, как правило, они стараются подойти к этому разумно и рационально. Зачастую и женщина, и мужчина, еще продолжая предохраняться, сдают необходимые анализы и проходят разнообразные обследования, чтобы быть уверенными в отсутствии различных заболеваний.

Когда результаты получены и наступает время непосредственного планирования зачатия, у супругов возникает потребность поточнее определить день наиболее вероятного зачатия, чтобы женщина не только гарантированно забеременела, но и рожала в удобный для пары месяц.

Помочь в этом вопросе может знание точного дня овуляции у женщины, именно этот момент является наиболее удобным для зачатия.

1. Обычные домашние тесты, предназначенные для определения момента овуляции, основываются на том, что за 2-3 суток до непосредственного выхода яйцеклетки из фолликула в моче женщины резко увеличивается количество лютеинизирующего гормона.
2. Современные домашние тесты для определения момента овуляции можно разделить на приборы и тестирующие полоски. Приборы представляют собой миниатюрные микроскопы, позволяющие определить гормональный уровень мочи и слюны. Эти устройства имеют удобную, компактную форму, большинство из них оснащено электронной памятью и календарем. Стоят такие приборы достаточно дорого, но зато их можно применять многократно и ими можно будет пользоваться практически всю жизнь.
3. Тестирующие полоски в нашей стране пользуются большой популярностью. Они представляют собой небольшую, пропитанную специальным реактивом, бумажную полоску. Эта полоска погружается в любой сосуд с мочой и, если на ней появится вторая полоска, то это будет означать, что день овуляции был вычислен правильно. В большинстве развитых стран от такого метода тестирования уже отказались, поскольку он зачастую дает неверные результаты. Ошибочный результат может появиться из-за недодержки или передержки полоски в моче и даже из-за излишне глубокого ее погружения. Этот тест стоит очень дешево, и в основном этим можно объяснить, что его популярность пока не снижается.
4. Существуют также планшетные тесты для определения момента овуляции, представляющие собой одноразовые футляры из пластмассы, в которых устроено окошечко для показа результатов. Пользоваться этими тестами намного удобнее, их следует всего лишь подержать несколько секунд в открытом состоянии под струей своей мочи. Этот тест отличается гораздо большим процентом достоверности и, к тому же, продается за сравнительно невысокую цену.
5. Наиболее надежными на сегодняшний день считаются струйные тесты на овуляцию. Результаты этого теста отличаются достаточно высокой точностью, к тому же он показывает наличие или отсутствие овуляции буквально через одну минуту после тестирования.
6. Опытные женщины могут определить время овуляции по своим личным ощущениям: это могут быть определенные боли внизу живота, ощущение «лопнувшего пузырька» и др. Некоторые предпочитают измерять базальную температуру, которая в дни овуляции повышается на 2-3 градуса.
7. Тем, кто не имеет желания или возможности доверять расчет различным тестам, можно порекомендовать рассчитать овуляцию самостоятельно, календарным методом. Для этого необходимо знать продолжительность своего последнего менструального цикла и точную дату начала последних месячных. Точно вычислить день овуляции с помощью таких расчетов невозможно, но зато можно вычислить период наибольшей ее вероятности. Этот небольшой промежуток находится приблизительно в середине периодического цикла, искомый период обычно начинается за 12-16 дней до дня начала следующей менструации. В этих расчетах очень помогает калькулятор овуляции в онлайн режиме, позволяющий быстро вычислить приблизительный день овуляции.

УЗИ фолликулов – фолликулометрия

Это наиболее достоверный (100%) способ узнать дату выхода яйцеклетки. Процедура несколько трудоёмкая, так как требуется несколько посещений кабинета УЗИ, а стоимость одного сеанса примерно 1000 р.

Суть метода в следующем: в течение цикла отслеживается формирование и ростом доминантного фолликула (или нескольких) в яичниках. В среднем, первое посещение происходит на 7–10-й ДЦ. Далее скрининг повторяется каждые два (иногда три) дня до тех пор, пока не будет установлен факт произошедшей овуляции.

Примечание(!) День первого посещения назначается примерно за 6 суток до предполагаемой овуляции. У большинства женщин она происходит за 14 дней до начала месячных. Таким образом, при 30-дневном цикле: 30-14-6=10 ДЦ. Если цикл нерегулярный – отсчитывать нужно от самого короткого. К примеру, общая длительность была: 35, 42, 31, 36, то за основу берём 31 день: 31-14-6=11 ДЦ.

Как установить дату выхода яйцеклетки при помощи фолликулометрии?

За первые два–три посещения УЗИст установит, с какой скоростью растёт доминантный фолликул. Разрыв его произойдёт, когда он достигнет примерно 18–24 мм. Если на последнем приёме фолликул достиг 18 мм, а средняя скорость 2 мм/день, то скорее всего, в ближайшие три дня будет овуляция и можно начинать активно планировать.

Совет: Когда вы знали, что скоро выйдет зрелая яйцеклетка – обратите внимание на своё самочувствие. Есть ли какие-нибудь признаки начала периода высокой фертильности

Попробуйте ещё несколько методов, описанных ниже. Отслеживая такие закономерности, в будущем вы сможете уже без дорогостоящего УЗИ и тестов рассчитывать день своей овуляции.

Подтверждение факта при помощи УЗИ

Итак, после выхода ооцита (яйцеклетки) в яичнике уже нет доминантного фолликула, а на его месте визуализируется жёлтое тело, в дополнение часто есть свободная жидкость в брюшной полости. Это говорит о том, что с завтрашнего дня можно прекратить активное планирование.

Если же доминантный фолликул есть (к моменту посещения он будет примерно 24 мм) – значит овуляция сегодня. УЗИ-мониторинг продолжается до тех пор, пока не появится жёлтое тело.

Фолликулометрия – 100% метод определения овуляции. Доминантный фолликул

Совет:

Об использовании калькулятора овуляции и зачатия онлайн

Калькулятор овуляции — это один из способов определения наиболее благоприятных дней для зачатия ребенка. Ведь зачать ребенка даже абсолютно здоровой паре не всегда просто, если не «попадешь» в благоприятный день, то и беременность не наступит. Кому-то везет больше и беременность наступает быстро, а кому-то приходится ждать по несколько месяцев. Наш калькулятор овуляции и зачатия поможет вам вычислить то самое время.

Но учитывайте, что полученные результаты могут быть не совсем достоверны. Женский организм очень загадочен, и порой в нем происходят не совсем понятные медицине явления. К примеру, овуляция может случиться ближе к концу менструального цикла или наоборот в первой его трети (тогда как должна быть точно посередине). В Интернете часто встречаются рассказы женщин, которые утверждают, что забеременели в абсолютно безопасные в плане вероятного зачатия дни. Так что, калькулятор овуляции онлайн, как самостоятельное средство контрацепции рассматривать не стоит. Он пригодится в качестве дополнительного средства для некоторых категорий женщин.

Как известно, на сегодняшний день самым действенным, эффективным средством контрацепции являются комбинированные гормональные таблетки и спираль «Мирена». Но, у гормональных контрацептивов, к сожалению, очень много противопоказаний и побочных действий. Да и не всем здоровым женщинам их рекомендуют принимать… Например, если дама имеет лишь одного здорового полового партнера, но половая жизнь не регулярна — 1-2 раза в месяц, а то и реже, то можно воспользоваться более безопасными методами — спермицидами, а в опасные дни в качестве дополнения — еще и презервативами. Опасные дни можно определить, проведя некоторые подсчеты. Необходимо знать продолжительность своего менструального цикла. Причем, если он нерегулярный, то необходимо прежде вычислить среднее значение, взяв за основу последние 6-12 месяцев. Далее вычисляем точно серединку цикла. Таким образом мы получаем приблизительный день овуляции. Прибавляем неделю до и неделю после — так называемое опасное время. Таким образом, половина месяца для женщины «опасна», а половина относительно «безопасна». Если не хотите считать на бумажке и больше доверяете программным подсчетам, к вашим услугам наш калькулятор овуляции — рассчитать благоприятные и неблагоприятные дни для зачатия вы можете прямо сейчас, введя некоторые данные.

Теперь о более приятном — о планировании беременности при помощи онлайн календарика. Тут ошибки уже не так страшны, даже, если они случатся. При помощи представленной на этой странице программы, вы сможете вычислить дни наиболее вероятные для наступления беременности. Этих дней оказывается аж 9, а то и больше! Но при частых половых актах количество жизнеспособных сперматозоидов становится меньше, значит и шансы на зачатие меньше. Лучше поберечь силы. А потому, не только используем калькулятор овуляции онлайн, но и практикуем старый добрый способ — измерение базальной температуры. Если же позволяют материальные возможности — покупаем тесты для определения овуляции. О наступлении овуляции говорит повышенная (выше 37 градусов) базальная температура (с учетом возможных факторов, помимо беременности, которые могли дать такую реакцию) и положительный тест на овуляцию. Также можно подтвердить выход яйцеклетки из яичника на ультразвуковом исследовании. Существуют и субъективные признаки, как то усиление полового влечения, боли внизу живота или со стороны задействованных в процессе яичника и маточной трубы, появление прозрачных, довольно обильных выделений из влагалища.

Календарный метод

К сожалению, он подходит только для женщин с регулярным циклом (± 1 день). Расчёт дня овуляции следующий: нужно от длины цикла отнять продолжительность вашей второй фазы. Средняя длина – 14 дней, но иногда бывает от 12 до 16 дней.

К примеру, если менструация приходит каждые 30 дней, то:30 – 14 = 16 ДЦ. Если длина фазы жёлтого тела 15 дней, то: 30 – 15 =15 ДЦ. Выход яйцеклетки произойдёт на 15-й день цикла. Таким образом, фертильный период – это три дня до. во время и один день после овуляции. Лучшее время ПА для скорой беременности – 13-й и 15-й ДЦ, или 12-й, 14-й и 15-й ДЦ.

Календарный метод определения овуляции подходит только при регулярном цикле. Чтобы рассчитать день овуляции нужно от длины цикла отнять длину второй фазы. Желтый – овуляция, зелёный – период высокой плодности, красный – менструация.

Важно(!) Продолжительность лютеиновой фазы (фазы жёлтого тела) величина постоянная для одной и той же женщины (допустимое отклонение 1 день). Меняется только длительность I фазы

Это правило относится ко всем женщинам репродуктивного возраста.

Как узнать свою длину лютеиновой фазы?

Для этого вам необходимо два–три цикла определять точную дату овуляции. Сколько пройдёт дней после неё до первого дня менструации, такая ваша продолжительность лютеиновой фазы. Зачем несколько циклов определять, если II фаза постоянная? Это необходимо для подтверждения правильности ваших расчётов. Для этого есть 2 способа:

1. Фолликулометрия. По УЗИ врач установит точную дату, когда произойдёт овуляция и после неё подтвердит правильность расчёта.
2. Температурный метод. На следующий день после выхода яйцеклетки базальная температура начнёт расти из-за действия прогестерона.

Когда лучше заниматься любовью, чтобы родить мальчика или девочку?

Для планирования ребёнка определённого пола воспользуйтесь правилом: чем ближе ПА до выхода яйцеклетки, тем большая вероятность зачать мальчика. Другими словами, если секс состоится за 6–12 часов до овуляции или 12 часов после неё – первыми до неё доберутся XY-сперматозоиды. Но они живут недолго, примерно до 24–36 часов. Отсюда следует, что открытый контакт за 36 и более часов до овуляции наверняка обеспечит рождение девочки. Более подробно о планировании пола ребёнка можно почитать тут.

Базальная термометрия

Базальная (или базисная) – это температура тела в состоянии покоя. Измерять её нужно сразу после сна, до любой активности – во рту, ректально или вагинально.

Принцип этого метода в следующем: ежедневно в течение цикла измерять БТ и заносить показатели в график. Каждая точка соответствует дню цикла. Далее нужно соединить все точки между собой и получится базальная кривая.

Какие нормы БТ до овуляции и после неё?

В первую половину цикла, пока созревает яйцеклетка, в организме преобладает эстроген. Он обеспечивает развитие доминантного фолликула и рост маточного эндометрия. БТ в этот период низкая, в среднем от 36,2 до 36,8 °C.

Метод измерения базальной температуры – как по графику понять овуляцию

После разрыва фолликула (овуляции) на его месте формируется жёлтое тело, которое начинает активное производство прогестерона – гормона беременности. Этот гормон повышает среднюю БТ на 0,3-0,5 °C. Если вы заметили, что показатели поползли вверх, выше обычных норм первой фазы цикла, значит яйцеклетка уже вышла.

Какая базальная температура перед овуляцией

Вот единственный признак, по которому можно предположить, что в ближайшие 6–36 часов будет разрыв фолликула – БТ падает на 0,2–0,3 °C по сравнению со средними величинами первой фазы. Это называется передовуляционное западение базальной температуры. Вот так оно выглядит на графике:

В чём недостаток метода?

Часто бывает, что предовуляционного падения БТ нет. Показатели просто остаются на обычном низком уровне. В этом случае вы никак не сможете предугадать скорое наступление овуляции (за исключением счастливиц с регулярным циклом день в день, об этом я расскажу в последней главе).

Таким образом, получается, что можно только подтвердить факт произошедшей овуляции, потому что начался рост прогестерона и увеличение БТ.

На этом графике нет падения базальной температуры, понять, что на ДЦ произошёл выход яйцеклетки можно только по росту показателей со следующего дня, то есть по факту.

Кому не стоит начинать замерять БТ

Для ведения графика базальной температуры необходимо хорошо высыпаться (3–6 часов непрерывного сна). Кроме того, нужно вставать с утра в одно и то же время (± 30 мин.). Базальная термометрия вам не совершенно не подойдёт, если ваша жизнь связана с этим:

• дежурствами;
• регулярной ночной активностью;
• или вы обычно несколько раз за ночь встаёте в туалет.

Второе, если у вас маленький ребёнок и вы не можете крепко или надолго уснуть – это тоже отобразится на показателях БТ.

Третье, если вы принимаете любые гормональные препараты, не имеет смысла делать замеры, базисная температура изменяется под действием любых гормонов.

Запомните(!) Для правильной постройки графика очень важна регулярность и соблюдение одних и тех же условий измерения. Тогда график будет показательным и вам будет проще поймать овуляцию.

Обязательные условия измерения БТ

Чтобы снять точные, не искажённые внешними факторами показатели, необходимо:

1. Просыпаться в одно и то же время, после 3–6 часов непрерывного сна.
2. С вечера встряхнуть термометр, подготовить его вблизи кровати вместе с мобильным телефоном (чтобы следить за временем и подсветить шкалу). Постараться двигаться как можно меньше – излишняя активность разогревает тело и искажает действительные показатели.
3. Если вы выбрали измерение во рту, то держать нужно под языком 8 минут. При ректальном или вагинальном способе – 5 минут. О плюсах и минусах каждого из этих способов читайте в этом материале.
4. После процедуры сразу запишите показания, так как спросонья всё легко забывается.

И напоследок, если что-то пошло не так и где-то были отклонения при измерении – сделайте пометку в графике типа: «плохо спала», «проснулась на час позднее», «ОРВИ» и т. д. Очень много факторов влияет на базальную температуру. Вам нужно их знать и учитывать при расшифровке графика, вполне вероятны резкие скачки БТ и ваши пометки и наблюдения отлично помогут объяснить их.

Зачем в графике БТ отмечать дополнительные параметры?

Если просмотреть несколько вариантов онлайн-графиков, вы наверняка заметите внизу пустое дополнительные отметки:

• лекарства;
• выделения;
• боли;
• болезнь;
• тест на овуляцию;
• ПА;
• тест на беременность;
• боль в груди;
• алкоголь и т. д.

Одни примечания нужны для того, чтобы обнаружить, что могло потенциально исказить БТ в более высокую сторону, а другие, чтобы проследить закономерности до, во время и после овуляции.

Например, вы каждый месяц отмечаете боли внизу живота, выделения типа яичный белок в период овуляции или боль в груди сразу после неё. В будущем, даже когда вы прекратите измерять БТ – знакомые симптомы и наблюдения подскажут вам о наступлении самого благоприятного периода для зачатия.

Метод наблюдения за шейкой матки

Внимание(!) Самодиагностика шейки матки требует обязательного соблюдения гигиенических норм. Мой гинеколог негативно относится к такому способу определения овуляции

Согласитесь, нехорошо подхватить инфекцию и воспаление в процессе планирования. Всегда пользуйтесь одноразовыми стерильными перчатками.

А теперь о самодиагностике

Необходимо ежедневно в течение цикла ощупывать шейку матки. Это делается для того, чтобы определить разницу в положении и структуре органа. Лучшее положение – сидя на корточках или на унитазе. Не меняйте положение тела и быстро оцените:

• высоту её расположения;
• плотность;
• открытость (не работает для большинства рожавших женщин).

Как меняется шейка матки перед овуляцией

Накануне или в день выхода яйцеклетки она расположена высоко, так как длина шеечного канала укорачивается и можно легко достать только кончиком пальца. По мягкости напоминает губы или мочку уха. В самом её центре ощущается небольшая ямка, углубление (это открыт цервикальный канал).

Метод наблюдения за положением и плотностью шейки матки. Перед овуляцией шейка матки высоко, мягкая как мочка уха и влажная

Примечание(!) После естественных родов у женщин шейка матки часто приоткрыта. Кроме того, метод может быть абсолютно не показателен после перенесённых разрывов в ходе родов, абортов, чистки и других механических манипуляций с шейкой (когда есть рубцовая деформация).

После окончания периода фертильности шейка матки вновь становится плотной и неподатливой (как кончик носа). Расположена низко и до неё легко дотянуться серединой подушечки пальца. Цервикальный канал плотно сомкнут и ощущается только щёлочка. Такие же характеристики сохраняются почти всю первую половину цикла до овуляции.

Немного основ физиологии: это важно!

Чтобы иметь ответ на вопросы о возможности наступления беременности после месячных и примерных датах, надо понимать, что же происходит в женском организме каждый менструальный цикл.

Менструальные выделения в норме происходят каждый месяц, у 25% женщин цикл длится 27-29 дней. Поэтому в среднем считается, что его продолжительность от начала одной менструации до другой – 28 суток. Хотя варианты могут быть разными: от 26 до 35 дней – все это нормально.

Кроме того, длительность цикла может изменяться из-за болезней, стрессов, нагрузок, изменения питания. К примеру, повышенная тревожность на фоне новостей о коронавирусе и карантинах у многих женщин уже вызвала задержку менструации: так наш организм реагирует на стресс. Это явление временное. Однако оно может привести как к волнению, так и к незапланированной беременности – если предохранение включает календарный метод и пара надеется на «безопасные дни».

В самом менструальном цикле выделяют две фазы:

• первую называют фолликулярной/пролиферативной;
• вторую – лютеиновой/секреторной, она приходит после фолликулярной.

Согласно многочисленным исследованиям, в том числе одному из последних, проведенному в 2018 г. в Массачусетсе, длительность второй, лютеиновой фазе у женщин репродуктивного возраста довольно стабильна и составляет 12-14 суток.

Она начинается в момент овуляции.

Альтернативный календарь овуляции онлайн

Календарный метод достаточно популярен у тех, кто следить за периодами своего менструального цикла. Совмещая календарный метод, измерение базальной температуры и, например, субъективные ощущения, можно с большой вероятностью определить дату овуляции. Помочь в подсчете поможет онлайн-калькулятор, который обозначит вам все периоды вашего цикла. Пользоваться онлайн-калькулятором очень удобно, нужно лишь ввести дату последней менструации, длительность цикла и нажать кнопку «Посчитать». Опасный, безопасный и овуляторный периоды будут выделены разными цветами, а также вы увидите, когда увеличиваются шансы зачать девочку, а когда – мальчика. Вести подобный календарь можно и самостоятельно, однако в онлайн-режиме все намного проще и нагляднее.

Очень удобно распечатать такой календарь и взять его с собой в отпуск. Однако не стоит забегать слишком наперед  — незначительные сбои в менструальном цикле могут быть спровоцированы стрессом или сменой климатических условий, из-за чего менструация и весь календарь сдвинутся на пару дней.

Зачем нужно проводить расчет созревания яйцеклетки?

Когда происходит данный процесс, нужно знать по нескольким причинам:

1. Если вы знаете, когда у вас будет овуляция, вы сможете рассчитать условно безопасные дни. Это дни, когда вы можете вступать в половые отношения со своим партнером без средств защиты, не рискуя при этом забеременеть. Определить эти дни можно только точно зная, когда созревает яйцеклетка, так как в дни созревания самая большая вероятность забеременеть.
2. Вторая причина, по которой нужно знать дни овуляции, — это желание забеременеть. Многие девушки сталкиваются с проблемой, когда желанная беременность долго не наступает. Это может происходить, потому что выбраны неправильные дни для попыток зачатия. В половые отношения нужно вступать именно в дни овуляции, тогда вероятность забеременеть намного больше.

Если у вас стабильный цикл, определение созревания яйцеклетки не потребует труда. Правильно все подсчитать вам поможет наш калькулятор. Стоит отметить, что помимо того, что такой калькулятор очень полезный, им можно пользоваться бесплатно.

И если все сложится благополучно, у нас есть специальные калькуляторы, которые помогают считать дату родов. Для его использования нужно знать срок беременности, дату последних критических дней, что поможет провести расчет овуляции и узнать, когда малыш появится на свет.

А пока, чтобы рассчитать дату созревания яйцеклетки, нужно просто использовать калькулятор овуляции.

Признаки овуляции

Овуляция длится всего 48 часов. Чтобы женщина забеременела, в эти 48 часов яйцеклетка должна успеть встретиться со сперматозоидом. Благоприятными днями для зачатия считаются три дня до выхода яйцеклетки (так как сперматозоиды смогут дожить до дня Х) и 1-2 дня после (пока сама яйцеклетка сохраняет жизнеспособность). Этот период сопровождается определенными признаками:

1. Базальная температура повышается на полградуса.
2. В моче обнаруживается лютеинизирующий гормон.

Кроме того, в овуляторный период женщина чувствует следующие симптомы:

1. Вздутие и слабые тянущие боли в животе.
2. Скудные кровянистые выделения.
3. Повышается чувствительность груди, что вызвано сменой гормонального фона.
4. Усиливается сексуальное влечение. Таким образом, природа естественным путем подталкивает к зачатию.
5. Могут изменяться вкусовые предпочтения.
6. Повышается обильность влагалищных выделений.

Наблюдая за своими особенностями в течение нескольких менструальных циклов, можно определить, когда начинается овуляция. Помните, что все симптомы и ощущения при овуляции индивидуальны. Только вы сами можете вычислить признаки и определить собственные даты выхода яйцеклетки.

Метод базальной температуры считается более достоверным, чем субъективные ощущения. Замечено, что во время овуляции и до наступления менструальных кровотечений базальная температура женщины держится на уровне 37 градусов. В первой половине цикла она может равняться 36-36,5 градусов. По резкому подъему этого параметра можно сделать вывод о том, что происходит смена гормонального фона и начались дни, благоприятные для зачатия.

Точнее всего можно определить овуляцию по УЗИ.

Заключительные рекомендации

Итак, вы узнали обо всех наиболее достоверных способах определения самого лучшего времени для планирования ребёнка. Советую начинать с самых точных – фолликулометрии, тестов на ЛГ плюс измерения БТ и постепенно добавлять и тестировать другие варианты.

Когда вы будете точно знать, что приближается овуляция – понаблюдайте за цервикальной слизью, есть ли эффект папоротника, есть ли болезненность внизу живота. Одним словом, найдите, какие из перечисленных методов срабатывают именно в вашем случае. В дальнейшем вы сможете остановиться на одном, самом простом, показательном и удобном.

Скорейшей вам беременности!