Нормы холестерина у женщин и мужчин по возрасту, таблицы. коэффициент атерогенности

Что делать для нормализации холестерина?

Многие люди, получив результаты анализов и узнав, что у них холестерин 7 или холестерин 8, что делать, просто не представляют. Основное правило в данном случае следующее: клинический анализ крови должен расшифровывать специалист, рекомендаций которого следует придерживаться. То есть, если липопротеиды низкой плотности повышены, что это такое, должен разъяснить врач. Точно так же, если имеет место пониженный холестерин в крови, что это значит, следует спрашивать у специалиста.

Продукты с большим содержанием холестерина

Как правило, важно, чтобы четко соблюдалась диета при повышенном холестерине у мужчин, а также у женщин. В ее условиях разобраться несложно

Достаточно только не потреблять продуктов с насыщенными жирами, и опасного пищевого холестерина. Следует учесть некоторые важные рекомендации:

  • существенно снизить в рационе количество животных жиров;
  • уменьшить порции жирного мяса, снимать кожу из птицы перед потреблением;
  • снизить порции сливочного масла, майонеза, сметаны с высокой жирностью;
  • предпочесть вареные, а не жареные блюда;
  • яйца есть можно, не злоупотребляя;
  • в рационе должен содержаться максимум здоровой клетчатки (яблоки, свекла, бобовые, морковь, капуста, киви и др.);
  • полезно потреблять растительные масла, рыбу.

Если Сholesterin повышен при беременности, важно очень четко придерживаться рекомендаций врача – именно он подскажет, какая схема питания в данном случае наиболее актуальна. Видя в результатах анализов холестерин 6,6 или холестерин 9, что делать, пациент должен спрашивать у специалиста

Вероятно, что врач назначит лечение, руководствуясь индивидуальными показателями пациента

Видя в результатах анализов холестерин 6,6 или холестерин 9, что делать, пациент должен спрашивать у специалиста. Вероятно, что врач назначит лечение, руководствуясь индивидуальными показателями пациента.

Следует четко помнить о том, что нормальный уровень Хл – это залог здоровья ваших сосудов и сердца, и делать все, чтобы улучшить эти показатели

Нормальный жировой обмен имеет место, если показатели близки к следующим значениям:

Показатель  Значение (ммоль/л)
Общий Cholesterin до 5
Коэффициент атерогенности до 3
ЛПНП до 3
Триглицериды до 2
ЛПВП от 1

Что такое холестерин?

Холестерин (в иностранной литературе используется термин холестерол) — это органическое соединение (органический полициклический спирт), которое вырабатывается в организме человека и может поступать с пищей, т.к. содержится в продуктах животного происхождения. В организме холестерин вырабатывается в печени, кишечнике, почках, надпочечниках, половых железах. Участвует в формировании клеточных мембран (клеточных стенок), а также в синтезе стероидных гормонов, например, кортизола, альдостерона, половых гормонов: эстрогенов, прогестерона, тестостерона; желчных кислот. 

На рисунке показан холестерин в клеточной мембране (в стенке клетки)

Т.о. холестерин можно представить как строительный материал, используемый в жизнедеятельности организма.

Химическая формула холестерина

С пищей поступает только 20% холестерина, 80% синтезируется в самом организме.

И это ответ на один из самых частых вопросов: я не ем жирного (как вариант, я вегетарианец или веган), но у меня высокий холестерин. 

Модель молекулы холестерина

Роль холестерина для организма мужчины

Холестерин у мужчин, как и у женщин, имеет важную функцию в большом спектре биохимических процессов. На его базе в организме производится множество гормонов, в том числе и половых – тестостерон и эстроген, а также кортизол – гормон надпочечников.

Холестерол является составляющим клеточных мембран. Концентрируется в гепатоцитах, эритроцитах и клетках мозга. На его основе организм синтезирует желчные кислоты, оказывает регуляторное влияние на баланс витамина Д, обеспечивая тем самым поддержание стабильного иммунитета.

Холестерин делят на два вида: – ЛПВП (липопротеины высокой плотности) и ЛПНП (липопротеины низкой плотности). Часто их условно называют хороший и плохой холестерин (полезный и вредный).

Явно негативными свойствами обладает вторая разновидность, также часто именуемая как «вредный» холестерин. ЛПНП обладают функцией налипать друг на друга, тем самым повреждая эндометрий сосуда, что может проявиться в виде бляшек на стенках, которые провоцируют стеноз сосуда. Такие процессы могут приводить к целому ряду последствий – осложнений наподобие ИБС, атеросклерозу, варикозу, сердечной недостаточности, инсультам и инфарктам.

Теперь поговорим о том, какой должен быть нормальный уровень липидов, зависимо от возраста.

Холестерин: норма у мужчин по возрасту

Трактовкой полученных после липидограммы результатов должен заниматься только врач, поскольку здоровые и повышенные показатели будут меняться от человека к человеку и зависеть от множества разнообразных факторов, начиная от образа его жизни и заканчивая временем года.

Одним из основных параметров, влияющих на повышенный холестерин у мужчин, является возраст. Чем старше мы становимся, тем больше холестерина вырабатывают наши тела. Ниже представлены усредненные показатели нормы холестерина в крови у мужчин в разные периоды жизни.

Возраст Общий холестерин ЛПНП ЛПВП
20-25 лет 3.16 — 5.59 1.71 — 3.81 0.78 — 1.63
25-30 лет 3.44 — 6.32 1.81 — 4.27 0.80 — 1.63
30-35 лет 3.57 — 6.58 2.02 — 4.79 0.72 — 1.63
35-40 лет 3.63 — 6.99 1.94 — 4.45 0.88 — 2.12
40-45 лет 3.91 — 6.94  2.25 — 4.82 0.70 — 1.73
45-50 лет 4.09 — 7.15 2.51 — 5.23 0.78 — 1.66
50-55 лет 4.09 — 7.17 2.31 — 5.10 0.72 — 1.63

Здоровым мужчинам врачи рекомендуют сдавать липидограмму каждые 4-6 лет для отслеживания повышения уровня холестерина.

Повышенный холестерин в крови мужчин: в чем причины

Основное влияние на количество холестерина в мужском организме оказывает образ жизни

Но на какие из причин стоит обращать особое внимание? Прежде всего, повышенный холестерин в крови будет формироваться при нарушении основных принципов питания. Если в питании преобладают жирные продукты, быстрые углеводы, это приведет к нарушению баланса жиров и повышению холестерина

Для мужчин это особенно важно в виду того, что они нередко предпочитают в питании твердые сыры и колбасы с жиром, красное мясо с жиром, сало, ограничивая при этом потребление овощей и круп.

Другой фактор, который дает повышенный холестерин в крови — малоподвижный образ жизни. За счет нагрузок даже избыток жиров может активно сжигаться. Также они тренируют мышцы, повышая их активность и расход калорий и энергии. Если же работа мужчины связна с длительным сидением в офисе или за рулем автомобиля, а спортом он не занимается, уровень липидов в плазме возрастает. В том числе, это актуально и для холестерина.

Повышенный холестерин в крови также наблюдается при избытке веса. При неправильном питании и дефиците нагрузок вес закономерно прибавляется, что ведет и к изменению уровня холестерина. А полнота также способствует тому, что мужчина меньше двигается. В результате получается замкнутый круг.

Естественно, что немалую роль в повышении уровня холестерина в крови будет играть еще и наличие вредных привычек. Курение с приемом алкоголя, даже слабого, существенно изменяет концентрацию липидов в крови. А в сочетании с предыдущими факторами это становится буквально «бомбой замедленного действия».

Причины повышения и понижения уровня вещества

Увеличенными показателями уровня липидов в крови всегда сопровождаются такие патологии, как:

  • различные нарушения метаболизма (обмена веществ в организме), а именно сахарный диабет, избыточный вес и ожирение и так далее;
  • заболевания печени, в частности все виды гепатитов и циррозов, токсические и механические повреждения органа;
  • патологии почек в тяжёлой форме (почечная недостаточность, опущение почек и прочие);
  • опухолевые процессы (доброкачественные и злокачественные) и воспалительные патологии (панкреатит и прочие) поджелудочной железы;
  • гипертония тяжёлой степени и ишемия сердца (ИБС);
  • заболевания гипофиза, в том числе наличие злокачественных или доброкачественных опухолей в железе, сопровождающиеся усиленной выработкой пролактина и снижением секреции соматотропного гормона (гормона роста);
  • снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз);
  • нарушение функции мозгового кровообращения.

Способствуют развитию гиперхолестеринемии:

  • чрезмерное употребление алкогольных напитков;
  • употребление в пищу продуктов, богатых ненасыщенными жирами и холестерином (мяса, молочной продукции, яиц и так далее), а также содержащих в своём составе вредные трансжиры (фастфуда, чипсов, снэков и прочих);
  • сниженная физическая активность (гиподинамия) или же практически полное её отсутствие;
  • увлечение табакокурением (способствует уменьшению в организме нужных и полезных ЛПВП, которые выступают в качестве защитников от атеросклероза);
  • применение определённых лекарственных средств, временно увеличивающие в крови показатели холестерина.

К факторам риска увеличения холестерина можно отнести:

  • генетический фактор (иногда гиперхолестеринемия может передаваться по наследству);
  • возраст мужчины старше 45 лет.

Не только повышенный холестерин является угрожающим здоровью состоянием. Нередки случаи, когда выявляется и пониженный его уровень. Причинами этого могут стать:

  • злокачественные процессы, сопровождающиеся истощением организма;
  • нерациональные диеты и голодание;
  • саркоидоз;
  • туберкулёз лёгких;
  • обширные ожоги;
  • болезни, на протяжении длительного времени сопровождающиеся подъёмом температуры тела до высоких значений;
  • различные патологии центральной нервной системы;
  • повышение функции щитовидной железы (гипертиреоз);
  • заражение крови (сепсис);
  • воспалительные и гнойные поражения мягких тканей (флегмона, карбункулы и прочие);
  • некоторые виды анемии.

Далеко не всегда повышение общего холестерина в крови говорит о наличии заболевания. Нужно помнить, что существуют отдельные фракции этого вещества в организме, которые оказывают комплексное воздействие на правильную его работу. При увеличении или понижении уровня того или иного показателя необходимо обратиться к врачу для выяснения причин, послуживших этому, и назначению грамотной коррекции данного состояния.

Индекс атерогенности

Этот коэффициент рассматривается как разница между липопротеинами высокой и низкой плотности. Используется специальная формула:Общий холестерин – ЛПВП деленные на ЛПНП.

Индекс атерогенности применяется как показатель, который описывает риск развития патологических процессов. В частности, атеросклероза.
Нормы примерно одни и те же на протяжении жизни пациента.

  • У молодых лиц уровень находится в пределах 2.5-3 единиц (значение безразмерное, поскольку это коэффициент).
  • После 30 лет допустимый показатель несколько повышается: от 3 до 3.5 Ед.

Внимание:

Что касается больных сахарным диабетом и прочих предрасположенных к болезни — адекватный индекс находится в пределах 4-7.

Показатель общего холестерина у мужчин, и липопротеины низкой плотности используются для расчета коэффициента атерогенности. Поскольку это интегральный и, пожалуй, самый важный показатель среди прочих.

Исследование проводится посредством простого биохимического анализа крови.

Холестерин в крови и не только…

Холестерином называют особое вещество жировой природы, которое ученые причисляют к группе липидов. Оно формируется в печени и необходимо для полноценной работы организма, так как входит в состав клеточных мембран, без которых не сможет существовать ни одна клетка тела. Но это не единственные функции холестерина. По данным исследований, он необходим для полноценной работы всего организма.

Важно знать, что холестерин в крови примерно на 80% производится самим организмом: этим заняты почки с надпочечниками, половые железы и печень, а также частично кишечник. И только оставшийся небольшой процент холестерина в крови нам доставляется с продуктами питания

Это вещество причисляют к стероидам, которые характеризуются высокой биоактивностью. Помимо холестерина, к стероидам относят еще и мужские половые гормоны, и женские.

Гормоны являются одними из важнейших регуляторов обменных процессов организма, они определяют многие жизненно важные функции организма, без которых ни один мужчина не сможет полноценно существовать. Все стероидные гормоны синтезируются внутри организма именно из холестерина, поэтому, переоценить его необходимость для человека сложно.

Но как же это вещество попадает в различные ткани и органы для обеспечения своих функций? Важно знать, что холестерин в крови переносится за счет особых молекул липопротеидов — комплексов из жиров и белка. Поэтому, помимо самого холестерина, необходимо контролировать еще и количество данных комплексов.

Расшифровка результатов

Референсные значения (нормы холестерина в крови)

Новорожденные: 1,37 — 3,5 ммоль/л

Дети до 1 года: 1,81 — 4,53 ммоль/л

Дети старше 1 года: 3,11 — 5,18 ммоль/л

Подростки: 3,11 — 5,44 ммоль/л

Взрослые (нормы для женщин и мужчин одинаковы): 

  • 3,4 — 5,2 ммоль/л — норма, 
  • 5,2 — 6,5 ммоль/л — серая зона, 
  • выше 6,5 — повышение, риск атеросклероза

Повышение уровня холестерина в крови

Ниже перечислены ситуации, состояния и заболевания, при которых наблюдается повышенный уровень холестерина в крови:

  1. Семейные гиперлипопротеинемии, полигенная гиперхолестеринемия, семейная комбинированная гиперлипидемия, первичная экзогенная гипертриглицеридемия
  2. Заболевания печени
  3. Внутри- и внепеченочный холестаз
  4. Злокачественные опухоли поджелудочной железы и простаты
  5. Гломерулонефрит, нефротический синдром, хроническая почечная недостаточность, острая почечная недостаточность
  6. Гипотиреоз
  7. Алкоголизм
  8. Изолированный дефицит соматотропного гормона (СТГ)
  9. Гипертоническая болезнь, ИБС
  10. Сахарный диабет
  11. Подагра
  12. Гликогенозы 
  13. Синдром Вернера
  14. Употребление большого количества пищи, богатой холестерином (яйца, мясо, рыба, молоко, масло и др.) 

Понижение уровня холестерина в крови

А эти ситуации, состояния и заболевания могут приводить к понижению уровня глюкозы в крови:

  1. Дефицит альфа-липоротеинов, гипопротеинемии и абеталипопротеинемии
  2. Цирроз печени
  3. Злокачественные опухоли печени
  4. Гипертиреоз
  5. Синдром мальабсорбции
  6. Недостаточное питание
  7. Сидеробластная анемия, талассемия, магелобластные анемии
  8. Хронические обструктивные заболевания легких
  9. Ревматоидный артрит
  10. Лимфангиэктазия кишечника

Быстрое снижение концентрации холестерина при заболеваниях печени — плохой прогностический признак, часто наблюдаемый при подострой дистрофии печени. 

Особенности сдачи анализа на холестерин

Проба крови на показатель холестерина сдается только на голодный желудок, в утренние часы. Пищу не рекомендуется употреблять за 12 часов до анализа. Перед проведением процедуры нельзя пить спиртсодержащие напитки, принимать медикаменты, чрезмерно перетруждаться, волноваться.

Придя в лабораторию, нужно успокоиться, отдышаться, настроиться на анализ. Если человек сильно переживает, то это может сказаться на результатах.

Анализ крови

Показатели исследования дадут понять, в каком количестве находится общий холестерин у мужчин в крови, каково содержание вредного и полезного липопротеида.

Если низкоплотное вещество находится в концентрации более 4 ммоль на литр, это один из признаков начала (прогрессирования) сосудистых или сердечных недугов. В этом случае немедленно рекомендуется приступить к терапии, откорректировать образ жизни и рацион.

Если «хороший» холестерин находится в концентрации 5 ммоль в литре, то это показатель того, что он справляется с вредными липопротеидами, эффективно вытесняя их из сосудистой системы, защищая сердце. А если его содержание окажется менее 2 ммоль, – это сигнал о риске развития патологий.

Когда стоит начинать следить за холестерином

Нет точных данных о том, как часто встречается приобретенный переизбыток холестерина среди россиян. Однако сердечно-сосудистые заболевания, которые чаще всего развиваются на фоне повышенного холестерина, считают первой по распространенности причиной смерти в западных странах и России. По данным Минздрава, в 2020 году доля болезней сердечно-сосудистой системы в структуре общей смертности россиян 46%.

Существует популярный миф, согласно которому высокий холестерин — проблема пожилых, и о нем не стоит думать как минимум до 50 лет. Это не так: повышенный холестерин могут диагностировать и у молодых людей, и даже у детей.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует проверять уровень холестерина каждые 4–6 лет начиная с 20 лет . Американский центр профилактики заболеваний советует сдавать тест на холестерин каждые пять лет с детства . Минздрав России предписывает людям с предрасположенностью к высокому холестерину отвести ребенка к врачу и сделать тест до того, как ему исполнится восемь лет.

Т3 общий

Биологическая активность Т3 в несколько раз больше, чем у Т4. Определенная часть трийодтиронина синтезируется в щитовидке, но большинство создается после дейодирования ториксина из внешней среды. Большинство циркулирующих гормонов связывается с плазменными белками (примерно 99%). Гормон отвечает за регулировку теплопродукции, стимуляцию костного роста, выработку половых гормонов и витаминный метаболизм. В детском возрасте Т3 контролирует рост и развитие ЦНС. Помимо этого, данные гормоны щитовидки способствуют предотвращению формирования атеросклеротических бляшек, снижению уровня холестерина, ускорению белкового обмена.

Если щитовидка не способна синтезировать достаточную концентрацию тироксина или производится низкое количество тиреотропного гормона для её стимула, у человека возникают клинические признаки гипотериоза. Они страдают от резкого набора веса, сухости кожных покровов, повышенной утомляемости и неспособности выдерживать длительные физические нагрузки. Больные отмечает чрезмерную чувствительность к низким температурам, а у женщин возникают сбои в менструальном цикле. Если свободный Т3 вырабатывается в избытке, то происходит усиление всех обменов веществ. В результате этого возникает гипертиреоз, при котором наблюдается увеличение частоты сердечных сокращений, похудение, нарушение сна, тремор верхних конечностей, гиперемия слизистой оболочки глаз, отеки на лице. Сдать анализ Т3 вы можете в клинике medart в удобное для вас время.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector